【心脏不好的3个表现，你了解吗？附带调理药材】
1、经常觉得心慌，心悸。

2、呼吸不畅，胸闷气短，晚上睡觉还会憋醒，预示着有心衰的表现。

3、闷痛，时常发作，休息后可以缓解，考虑是冠心病的表现。

那么哪些药材可以调理呢？

当归：有生血补心、扶虚益损、逐瘀生新之效

人参：大补元气、生津止渴、安神定志之效

麦门冬：养阴润肺、清心除烦、益胃生津之效

远志：安神益智、祛痰开窍、消散痈肿之效

除了饮食疗法，我们还需要配合运动。

希望以上的讲解可以帮助大家都拥有一颗健康的心脏。

【中医看舌辩证：阴虚舌红剥苔】

此人的舌体不正，整体偏红，有齿痕，舌苔有剥落，根部伴有裂纹。

标记一：体内津液亏损，故而有裂纹，就像田地里没有水液灌溉一样。

标记二：舌苔像牛奶一样白，证明脾肾阳虚，会出现腹胀，手脚冰凉的情况，和反酸水的情况。

标记三：舌苔剥落而无苔，也是津液亏虚，肾水不能上达上焦，无法滋润舌苔的情况。

标记四：舌边有齿痕，说明此人脾胃虚弱，四肢无力，会经常疲惫乏力。

这种情况的舌苔可用，人参健脾W，归脾W，六味地黄丸等加减。

比如方中的人参功效是大补元气，可以调理津液亏虚和脾胃虚弱的情况。

白术的功效是健脾理气，也是调理脾胃虚弱的情况。

茯苓的功效是健脾利水，可调理阴虚舌红的情况。

山药的功效是益气养阴，可以调理四肢无力的情况。

熟地黄则是入肾经，可起到补肾补津液的作用。

#养生[超话]#
【适可而止】中国人的哲学，在饮食里，在医学里，也都体现淋漓尽致。

昨天说了寒湿体质人群的【假性阴虚】，调理时不建议用直接滋阴的法子，而是用补五脏元气且滋阴的人参蜜润燥。

而普通人群，润肺滋阴的时候，不小心也会加重脾湿，所以要注意【健脾燥湿】和【补充阳气】同抓。在喝燕耳羹、桑普饮这些滋阴食材的时候，养生汤里面【陈皮党参灸甘草】要时常加持着，艾灸也要抽空1周做2-3次。