成都—青城山一日游，嗨皮！
我约了小伙伴，周六从犀浦坐高铁到青城山，9：13发车，20多分钟车程，9：40左右就到，很方便。当天天气也很好，出行的人挺多的，可能疫情后，都出来放风了吧？
下了青城山高铁站，就有到青城后山的大巴车，15块一个人。太久没坐大巴车，车里的味道加上弯弯绕绕的山路，开的飞快的司机，说真的，我都快晕车了。跟我一起的小伙伴直接吐了。这个开头，不算好。
幸好还是坚持到了下车，一出来，暖暖的阳光，清新的空气，静谧的山林，将所有疲倦一扫而空。这时候已经10点半了，我们就近找了家饭馆吃了午饭。
然而，去买票进山就出现问题了。没有卖票的地方，工作人员也只是让我们扫码预约。去门口一问才知道，整个4月份，青城山和都江堰的景区，全都是免费的，但是，要提前预约名额，每天只有300个！
我们都不知道有这回事，又怎么可能预约呢？扫码看，果不其然，怎么还会有名额？！
工作人员明确跟我们说，今天没法进山了，打道回府吧！
我的天！我专门安排了时间，带着热忱，约了伙伴，从成都跑来爬山，竟然告诉我进不去，要我回去，怎么可能就这么回去了？
于是我仔细问了工作人员，近期预约篇，价格等多方面的问题，先确认买票进山的第一方案确实没办法实施了。
然后想出第二方案，毕竟来都来了，专门来爬山，直接回去挺没意思的。干脆住一晚，下午逛逛周围其他景点，休息一下，预约明天的进山名额，明天爬山。征得同伴同意后，我们也就放松心情，开始做起女孩子旅行必须做的事情了，拍照！
在山门口各种合影，单人照，各种pose摆了有20分钟后，我们想着换个地方去玩玩。走着来到了停车场，一个当地的小哥跑来问我们预约没有？我很实在的说了不知道需要预约。
女人的第六感告诉我，他不是找我搭讪的，应该有办法让我们上山。于是我直接问他是不是有办法可以进去。没想到，他的答案给了我们第三方案。
进山的路，一边是车道，一边是行人路线。游客都是走后者，开车来的，都是把车停在停车场的，只有当地人可以开车进去。
知道方案了吧？当地人可以带游客坐车进去的！费用20块，其实就是正常情况下的门票费。
因为我家也是在旅游景区周围，对这种方式，看的太多，见怪不怪了。虽说不是君子所为，但是也没有做出什么伤天害理的事情，旅游景区的人也是睁一只眼闭一只眼的。
于是就这样，跟着当地小哥的车子，进入了泰安古镇，这是爬山之前可以游玩的地方，坐在河边，吃着河上钓上来的鱼，喝着冰镇的啤酒，谈着天说着地，绝对是夏天最酷的事情。
我们因为时间比较紧张，但是已经12点了，所以没逛太久，就上山了。
有店家把桌子放在水里，供大家喝茶聊天，夏天还有人在水上打麻将，我去年来的时候见过，特别好玩儿！
路边有腊肉，香肠，玉米饼，狼牙土豆，青城山水兵冰镇的黄瓜，番茄，雪莲果，当地原汁原味的美食，味道真的很赞。我上山吃了香肠腊肉，下山又吃了，就是喜欢那个味道呀！
上山的过程，有新鲜感，有好奇，有乐趣，重要的是，有力气。所以走走停停，拍拍照，录录视频，挺嗨皮的。
一路就这样爬到了山顶白云寺，花25块钱，给自己买了一块奖牌，刻了名字，然后特别自豪的带着奖牌，一路下山。现在窝在被窝里写游记的我，想起来都觉得傻兮兮，哈哈哈。
上山容易下山难啊！这时候体力已经消耗了一大半，毕竟上山我们就用了4个小时，已经很疲惫了，站着不动的话，大腿小腿都会下意识的抖。
下山全是阶梯，直接下楼梯，肌肉酸痛，简直不要太酸爽。为了减轻疼痛感，下山，我都在做螃蟹，横着走，哈哈
这时候，也没那么多新奇感了，对风景在乎程度没那么高了，更多想的是，我得赶紧回去。所以拍照，停留，都变少，更关注下山这件事本身。
我突然觉得，爬山真的是一个特别适合锻炼一个人耐力的方式。像跑步机，跑累了随时都可以停下来。但是爬山，只要你爬到山上了，要么往前走，要么往后走，反正都得走，不可能直接说停就停的。这样就心理有畏难情绪的时候，逼着自己往前走，更容易坚持下来。
虽然很累，但是我们俩还是坚持徒步走完了全程，没有坐缆车，一共7小时，与平均水平6小时相比，脱了后腿，不过作为平时都不怎么锻炼的人来讲，自己还是很满意了。
下山后，在泰安古镇吃了东西，又坐车去了高铁站，坐当天的高铁回成都。到家已经10点了。
一天来回，来回车费，吃东西，买奖牌，各种花费加起来也只有150，还玩的特别开心，我觉得真的相当值得了。
近期好好锻炼一下，思考一下，五一之后，又要翻哪儿的牌子呢？
#带着微博去旅行##周末去哪儿##说走就走的旅行##不止旅行##值得去##365个旅行故事##旅游攻略#
我约了小伙伴，周六从犀浦坐高铁到青城山，9：13发车，20多分钟车程，9：40左右就到，很方便。当天天气也很好，出行的人挺多的，可能疫情后，都出来放风了吧？
下了青城山高铁站，就有到青城后山的大巴车，15块一个人。太久没坐大巴车，车里的味道加上弯弯绕绕的山路，开的飞快的司机，说真的，我都快晕车了。跟我一起的小伙伴直接吐了。这个开头，不算好。
幸好还是坚持到了下车，一出来，暖暖的阳光，清新的空气，静谧的山林，将所有疲倦一扫而空。这时候已经10点半了，我们就近找了家饭馆吃了午饭。
然而，去买票进山就出现问题了。没有卖票的地方，工作人员也只是让我们扫码预约。去门口一问才知道，整个4月份，青城山和都江堰的景区，全都是免费的，但是，要提前预约名额，每天只有300个！
我们都不知道有这回事，又怎么可能预约呢？扫码看，果不其然，怎么还会有名额？！
工作人员明确跟我们说，今天没法进山了，打道回府吧！
我的天！我专门安排了时间，带着热忱，约了伙伴，从成都跑来爬山，竟然告诉我进不去，要我回去，怎么可能就这么回去了？
于是我仔细问了工作人员，近期预约篇，价格等多方面的问题，先确认买票进山的第一方案确实没办法实施了。
然后想出第二方案，毕竟来都来了，专门来爬山，直接回去挺没意思的。干脆住一晚，下午逛逛周围其他景点，休息一下，预约明天的进山名额，明天爬山。征得同伴同意后，我们也就放松心情，开始做起女孩子旅行必须做的事情了，拍照！
在山门口各种合影，单人照，各种pose摆了有20分钟后，我们想着换个地方去玩玩。走着来到了停车场，一个当地的小哥跑来问我们预约没有？我很实在的说了不知道需要预约。
女人的第六感告诉我，他不是找我搭讪的，应该有办法让我们上山。于是我直接问他是不是有办法可以进去。没想到，他的答案给了我们第三方案。
进山的路，一边是车道，一边是行人路线。游客都是走后者，开车来的，都是把车停在停车场的，只有当地人可以开车进去。
知道方案了吧？当地人可以带游客坐车进去的！费用20块，其实就是正常情况下的门票费。
因为我家也是在旅游景区周围，对这种方式，看的太多，见怪不怪了。虽说不是君子所为，但是也没有做出什么伤天害理的事情，旅游景区的人也是睁一只眼闭一只眼的。
于是就这样，跟着当地小哥的车子，进入了泰安古镇，这是爬山之前可以游玩的地方，坐在河边，吃着河上钓上来的鱼，喝着冰镇的啤酒，谈着天说着地，绝对是夏天最酷的事情。
我们因为时间比较紧张，但是已经12点了，所以没逛太久，就上山了。
有店家把桌子放在水里，供大家喝茶聊天，夏天还有人在水上打麻将，我去年来的时候见过，特别好玩儿！
路边有腊肉，香肠，玉米饼，狼牙土豆，青城山水兵冰镇的黄瓜，番茄，雪莲果，当地原汁原味的美食，味道真的很赞。我上山吃了香肠腊肉，下山又吃了，就是喜欢那个味道呀！
上山的过程，有新鲜感，有好奇，有乐趣，重要的是，有力气。所以走走停停，拍拍照，录录视频，挺嗨皮的。
一路就这样爬到了山顶白云寺，花25块钱，给自己买了一块奖牌，刻了名字，然后特别自豪的带着奖牌，一路下山。现在窝在被窝里写游记的我，想起来都觉得傻兮兮，哈哈哈。
上山容易下山难啊！这时候体力已经消耗了一大半，毕竟上山我们就用了4个小时，已经很疲惫了，站着不动的话，大腿小腿都会下意识的抖。
下山全是阶梯，直接下楼梯，肌肉酸痛，简直不要太酸爽。为了减轻疼痛感，下山，我都在做螃蟹，横着走，哈哈
这时候，也没那么多新奇感了，对风景在乎程度没那么高了，更多想的是，我得赶紧回去。所以拍照，停留，都变少，更关注下山这件事本身。
我突然觉得，爬山真的是一个特别适合锻炼一个人耐力的方式。像跑步机，跑累了随时都可以停下来。但是爬山，只要你爬到山上了，要么往前走，要么往后走，反正都得走，不可能直接说停就停的。这样就心理有畏难情绪的时候，逼着自己往前走，更容易坚持下来。
虽然很累，但是我们俩还是坚持徒步走完了全程，没有坐缆车，一共7小时，与平均水平6小时相比，脱了后腿，不过作为平时都不怎么锻炼的人来讲，自己还是很满意了。
下山后，在泰安古镇吃了东西，又坐车去了高铁站，坐当天的高铁回成都。到家已经10点了。
一天来回，来回车费，吃东西，买奖牌，各种花费加起来也只有150，还玩的特别开心，我觉得真的相当值得了。
近期好好锻炼一下，思考一下，五一之后，又要翻哪儿的牌子呢？
#带着微博去旅行##周末去哪儿##说走就走的旅行##不止旅行##值得去##365个旅行故事##旅游攻略#
#世界读书日#每个人都有压力、焦虑与崩溃的瞬间。让我们带着好奇，走进自己的内心，直面生活的暴政，或许就能找出那些令你不快乐的事情，干预和控制自己的情绪！穷游君精选8本心理学相关书目，在#对阅读上瘾#中，让文字的微光温暖你我。关+转本条微博，抽2位小可爱送出全部8本！@当当读书汇 https://t.cn/A6AbTdxF
#战疫情陕西在行动# 【战疫一线工作者｜疾控人陈飒：迎“疫”而上 为三秦人民筑起“安全墙”[加油]】陕西网讯 新冠肺炎疫情发生以来，有无数普通的一线工作者在各自平凡的岗位上默默奉献、顽强坚守，为打赢疫情防控的人民战争作出了他们的重要贡献。
今天（3月5日）是第57个#学雷锋纪念日# ，也是一个令人暖心的日子。陕西省举行新冠肺炎疫情防控一线工作者见面会，来自战疫一线的普通工作者们，讲述他们的防疫战疫故事。
陈飒就是其中一位平凡却又不平凡的工作者。今年34岁的她，是一名中共党员，也是陕西省疾病预防控制中心传染病预防控制所医生，主要负责急性传染病防控和突发公共卫生事件处置工作。
☞冲锋在前 肩负“哨兵使命”
从去年12月网络上出现“武汉不明原因肺炎”信息开始，陈飒就和同事们密切关注武汉疫情的每一个细节变化。陕西省的首例确诊病例，正是陈飒和同事们通过反复调查、多次采样，对细节多次印证最终确认的，而这也及时拉响了我省疫情防控的警报。
新冠肺炎的流调并不容易，尤其是对首发病例的判断，需要慎之又慎。
“我们在调查的时候，不仅需要刨根问底死扣每一个细节，还需要充当心理医生，去安慰病人的恐惧和焦虑情绪。在确认陕西省首例病例之后，我们根据发现的情况，及时调整监控策略，提高了监控灵敏度。”对陈飒和她的同事们来说，每一例病例早一刻被发现，早一刻被隔离治疗，就能减少他在人群中传染给他人的风险，就能保护更多的人不被感染。
☞守土有责 做好“守护者”
完成哨兵使命之后，陈飒和同事第一时间脱下防护服，快速建立起省级疫情信息管理机制，经过短暂的磨合，一条包含病例调查报告管理、密切接触者管理、网络信息数据和数据分析的信息链高效的运转起来。
“我们每天要收集大量的信息，对这些信息进行汇总、甄别、整理和分析，通过这些信息去发现风险点，根据风险点提出防控建议，再把防控建议提交到省防控领导小组办公室，并及时向各个防控关口反馈我们发现的风险和更新的防控建议，为全省疫情防控决策提供数据、信息、技术支撑。”在疫情防控初期，陈飒的手机每天会接到数百个来电，接电话时总保持扩音状态，留出双手在电脑前工作。
每天晚上，都是陈飒最忙碌的时候，整理分析最新的疫情信息、讨论现在的疫情状况，忙到凌晨3、4点成了每天的常态。
“把这些信息以报表报告给省卫健委，同时也要把这些信息及时反馈给各地防控机构。我省245份确诊病例调查报告，我们每一份都详细分析，发现风险立即追查，梳理每一个病例的传播链，把病例的传播链绘制成一幅幅传播链和时间分析图。”陈飒解说到。正是这些分析，发现了很多问题，如无暴露史现象存在，社区传播风险，核酸检测假阴性等。
每天晚上12点，省卫健委主任刘宝琴都会打来电话，仔细询问当天疫情状况。第二天早上8点，都会把前一天疫情汇总的情况以及疫情防控风险点在她主持的多部门疫情防控例会上进行汇报。通过这种工作机制，陈飒和同事们提出的一些防控措施，如优化病例定义提高监测灵敏度、对密接接触者开展筛查、出院病人继续隔离观察等，先后被省疫情领导小组办公室采纳。
“到现在，我和我的同事们一起抗战了46天，虽然大家都非常累，但是守土有责，每一个参与抗疫的疾控人都在竭尽全力，守护好我们所在的这片土地。”陈飒动情地说到。
☞逆风而行 甘当“刀尖上的舞者”
流行病学调查，是疫情防控的关键。有了流行病学调查获取的信息，才能够快速的获知新型冠状病毒在人体内的各种变化规律，找出风险点，提出防控建议。
和案件的侦破一样，流调也会遇到各种各样的困难，比如存在被感染的可能、当事人不配合调查、时间间隔较长、手机、监控等记录意外被清除、患者身体状况不适宜访谈、语言交流障碍等等，网络上也一度出现了许多调侃流调工作窘境的段子，这都是流调工作的真实写照。
疫情能得以快速控制，与每一个活跃在防控一线的基层疾控流调人员的努力分不开。他们犹如“刀尖上的舞者”，随时可能面临感染，甚至失去生命，但是毅然选择逆行，用专业和敬业在这场大疫面前彰显着疾控人的责任和担当。
对陈飒而言，疫情防控工作中最难忘的就是与同事们一起梳理传播链的场景。“我们办公室里有一块很大的白板，上面总是写满着人名、日期，画满着线条，记录着一例例病人的传播链，我们每天就在那里分析每个病例的感染来源。”
很多轻症病例由于症状不明显，他们在就医前往往生活轨迹零乱多变，社会交集纷繁复杂，通过梳理病例的生活片段，根据“蛛丝马迹”精准查找传染的源头和关联，采取抽丝剥茧式的调查方式，将一个个看似毫不相关的片段，串成一条条紧密相连的链条，然后迅速将其斩断。“作为流行病学调查人员，我们要做的是大胆假设，小心求证，一步一步接近真相，力争每一个病例传播链都清晰准确。”
当问及疫情之后，最想做什么，刚新婚的90后说，他想带着媳妇儿把西安各大景点游遍；因为疫情把刚满月的孩子送回父母家的小伙儿说，他最想做的事情是冲回家抱娃；小姑娘说，疫情结束后要把小寨的美食吃个遍……
陈飒说，本来疫情结束后最想做的事，是在一个安静的下午，带着孩子去放风筝，不用戴口罩，自由自在地奔跑。但她想起第一次到西安陪她过年的父亲，在大年三十发的朋友圈：窗外盼，人未归。她现在最想做的事情就是带着孩子回到外公身边，对他说：爸，2003年高考时，您让我选择预防医学这个专业，17年之后我在新冠肺炎防控中完成了自己的职责，您的选择是对的，谢谢您，谢谢您这么多年对我的支持和爱！ （记者 李惠茹）⇒https://t.cn/A67Rv4qQ#联防联控 西安在行动##新型冠状病毒感染肺炎#
今天（3月5日）是第57个#学雷锋纪念日# ，也是一个令人暖心的日子。陕西省举行新冠肺炎疫情防控一线工作者见面会，来自战疫一线的普通工作者们，讲述他们的防疫战疫故事。
陈飒就是其中一位平凡却又不平凡的工作者。今年34岁的她，是一名中共党员，也是陕西省疾病预防控制中心传染病预防控制所医生，主要负责急性传染病防控和突发公共卫生事件处置工作。
☞冲锋在前 肩负“哨兵使命”
从去年12月网络上出现“武汉不明原因肺炎”信息开始，陈飒就和同事们密切关注武汉疫情的每一个细节变化。陕西省的首例确诊病例，正是陈飒和同事们通过反复调查、多次采样，对细节多次印证最终确认的，而这也及时拉响了我省疫情防控的警报。
新冠肺炎的流调并不容易，尤其是对首发病例的判断，需要慎之又慎。
“我们在调查的时候，不仅需要刨根问底死扣每一个细节，还需要充当心理医生，去安慰病人的恐惧和焦虑情绪。在确认陕西省首例病例之后，我们根据发现的情况，及时调整监控策略，提高了监控灵敏度。”对陈飒和她的同事们来说，每一例病例早一刻被发现，早一刻被隔离治疗，就能减少他在人群中传染给他人的风险，就能保护更多的人不被感染。
☞守土有责 做好“守护者”
完成哨兵使命之后，陈飒和同事第一时间脱下防护服，快速建立起省级疫情信息管理机制，经过短暂的磨合，一条包含病例调查报告管理、密切接触者管理、网络信息数据和数据分析的信息链高效的运转起来。
“我们每天要收集大量的信息，对这些信息进行汇总、甄别、整理和分析，通过这些信息去发现风险点，根据风险点提出防控建议，再把防控建议提交到省防控领导小组办公室，并及时向各个防控关口反馈我们发现的风险和更新的防控建议，为全省疫情防控决策提供数据、信息、技术支撑。”在疫情防控初期，陈飒的手机每天会接到数百个来电，接电话时总保持扩音状态，留出双手在电脑前工作。
每天晚上，都是陈飒最忙碌的时候，整理分析最新的疫情信息、讨论现在的疫情状况，忙到凌晨3、4点成了每天的常态。
“把这些信息以报表报告给省卫健委，同时也要把这些信息及时反馈给各地防控机构。我省245份确诊病例调查报告，我们每一份都详细分析，发现风险立即追查，梳理每一个病例的传播链，把病例的传播链绘制成一幅幅传播链和时间分析图。”陈飒解说到。正是这些分析，发现了很多问题，如无暴露史现象存在，社区传播风险，核酸检测假阴性等。
每天晚上12点，省卫健委主任刘宝琴都会打来电话，仔细询问当天疫情状况。第二天早上8点，都会把前一天疫情汇总的情况以及疫情防控风险点在她主持的多部门疫情防控例会上进行汇报。通过这种工作机制，陈飒和同事们提出的一些防控措施，如优化病例定义提高监测灵敏度、对密接接触者开展筛查、出院病人继续隔离观察等，先后被省疫情领导小组办公室采纳。
“到现在，我和我的同事们一起抗战了46天，虽然大家都非常累，但是守土有责，每一个参与抗疫的疾控人都在竭尽全力，守护好我们所在的这片土地。”陈飒动情地说到。
☞逆风而行 甘当“刀尖上的舞者”
流行病学调查，是疫情防控的关键。有了流行病学调查获取的信息，才能够快速的获知新型冠状病毒在人体内的各种变化规律，找出风险点，提出防控建议。
和案件的侦破一样，流调也会遇到各种各样的困难，比如存在被感染的可能、当事人不配合调查、时间间隔较长、手机、监控等记录意外被清除、患者身体状况不适宜访谈、语言交流障碍等等，网络上也一度出现了许多调侃流调工作窘境的段子，这都是流调工作的真实写照。
疫情能得以快速控制，与每一个活跃在防控一线的基层疾控流调人员的努力分不开。他们犹如“刀尖上的舞者”，随时可能面临感染，甚至失去生命，但是毅然选择逆行，用专业和敬业在这场大疫面前彰显着疾控人的责任和担当。
对陈飒而言，疫情防控工作中最难忘的就是与同事们一起梳理传播链的场景。“我们办公室里有一块很大的白板，上面总是写满着人名、日期，画满着线条，记录着一例例病人的传播链，我们每天就在那里分析每个病例的感染来源。”
很多轻症病例由于症状不明显，他们在就医前往往生活轨迹零乱多变，社会交集纷繁复杂，通过梳理病例的生活片段，根据“蛛丝马迹”精准查找传染的源头和关联，采取抽丝剥茧式的调查方式，将一个个看似毫不相关的片段，串成一条条紧密相连的链条，然后迅速将其斩断。“作为流行病学调查人员，我们要做的是大胆假设，小心求证，一步一步接近真相，力争每一个病例传播链都清晰准确。”
当问及疫情之后，最想做什么，刚新婚的90后说，他想带着媳妇儿把西安各大景点游遍；因为疫情把刚满月的孩子送回父母家的小伙儿说，他最想做的事情是冲回家抱娃；小姑娘说，疫情结束后要把小寨的美食吃个遍……
陈飒说，本来疫情结束后最想做的事，是在一个安静的下午，带着孩子去放风筝，不用戴口罩，自由自在地奔跑。但她想起第一次到西安陪她过年的父亲，在大年三十发的朋友圈：窗外盼，人未归。她现在最想做的事情就是带着孩子回到外公身边，对他说：爸，2003年高考时，您让我选择预防医学这个专业，17年之后我在新冠肺炎防控中完成了自己的职责，您的选择是对的，谢谢您，谢谢您这么多年对我的支持和爱！ （记者 李惠茹）⇒https://t.cn/A67Rv4qQ#联防联控 西安在行动##新型冠状病毒感染肺炎#
✋热门推荐