【蔡斌谈中国女排0-3意大利】#2022女排世锦赛# #中国女排不敌意大利# 新华社荷兰鹿特丹10月8日电(记者刘旸、肖亚卓)中国女排8日在世锦赛第二阶段小组赛中0:3不敌E组“领头羊”意大利队。主教练蔡斌赛后接受采访时表示，李盈莹在攻防两端遇到很大压力，虽然没能抑制住埃格努，但较世界联赛期间，对其拦防有一些进步。
蔡斌总结道：“今天队员都想尽力拼，但是整体来说，节奏不太好，尤其对方在拼发球时，我们的一传被冲击得有点乱。接发球心态还要调整一下。一传不到位的情况下，调攻、保护和再攻没能做好。面对意大利，不能只想着一板子打死。”
“第一局时我们也在拼发球，对手一传也不是太到位。但意大利毕竟是非常成熟的队伍，状态起伏小，防守串联做得很好，比赛节奏把控上，每个人都非常老到。很遗憾，我们输掉了比赛。”蔡斌说。
本场比赛前场均得到20.14分的主攻手李盈莹本场比赛只得到8分，第二局一分未得。蔡斌对此表示，意大利队对李盈莹研究得很充分，不能因为球员一场比赛数据不好看就做出草率评价。
“对方今天盯着李盈莹防，她在一传和进攻上都面临很大压力。”蔡斌说，“李盈莹得分锐减，两方面原因都有。对方施压和限制，她自身也要突破自己。面对强队，这是正常现象。”
意大利队明星球员埃格努得到全场最高的27分，在发球、进攻和拦网方面都给中国队制造很多困难。
在谈到如何限制和破解埃格努打法时，蔡斌说：“埃格努今天依然非常强势。我们对她在拦网节奏上有做得好的时候，但有时还是起跳偏早一点，因为她弹跳腾空能力很强，这方面我们还得想办法，后面还有可能碰意大利。”
“跟她交手越多，我们对她的进攻特点以及节奏变化了解越多。她在女选手中身体素质出类拔萃。今天对她的拦防比上一次在世界联赛期间做得要好一些。”蔡斌说。

熬夜看完的《怪你过分美丽》
不同于以往的职场剧，它有点偏向于娱乐圈文照进现实的感觉；现实生活中有几个事件剧里也有映射，自s，抑郁症，老演员复出不能担任女一号，答记者提问都要情商，老板包3老板娘因利益不分家睁一眼闭一眼，老板利益至上给艺人只接片酬高的烂剧，女艺人想红每个剧组都传绯闻，买暧昧照片，接烂戏扑了算经纪人头上，但是却给了范美一个演技还不错的能力；女演员轧戏男演员对空气演一个月，公司平台原著作者之间互相博弈，大ip到以后一地鸡毛；粉丝追到最后只追大粉，剧里田蜜这位ss号召力是真的强，一句话粉丝都跟她走压断了林湘最后一颗稻草，在林湘生日宴上向经纪人逼宫辞职扔蛋糕，还真是什么粉丝追什么样的明星[doge]死对头郝迈也很有意思，虽然重视片酬但也以考虑艺人想法，他带的一哥更像子本捧出来的工具人；整体看剧也没有太出戏的感觉，不那么悬浮剧。

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通常的政经济科教文等都属于世俗文化，解决的是修身、齐家、谋生、治国、平天下的日常生活事务，以及如何在人类社会和自身生活环境中获得功名事业的成功和幸福，在此视野之外还有一种隐秘传承的修炼文化。

修炼文化着眼于世俗文化之外的探索，将人、生命、物质和宇宙置于一个更为广阔的时间和空间范围之内予以解读，解决人的生命的根本幸福和最终归宿问题，是对人的生命的终极关怀。

修炼文化东西方都有，东方的除了佛家、道家理论外，还有一些鲜为人知的的民间独传、秘传奇门修炼理论，不修佛不修道，以少为人知的独特方法进行修炼，奇门修炼相对于佛家、道家等正法门，被称之为旁门左道。

其实佛教大小乘和道教可以说是显教，为了传播普及，而修炼文化不讲普度只重传承，它是严格地选择徒弟并秘密地传授修炼方法，其特点是单传、密授、密修、独炼，不能公开，不易普及，多在不为人知的深山老林或山洞秘地进行。

以修炼的方式来划分，人类修炼文化可分为修性、修命和性命双修三种情况。

所谓修性，就是在修炼过程中主要侧重于修心，就是对人的思想观念和道德状况的改变，没有对炼功手法和动作的专门要求，大多易于普及。

修命的功法，往往不易普及，对传授对象要求也很严格，必须具备很高的心性标准，是常人社会中大德之士或道德修养良好的人，因此，就侧重了形体动作和手法，要求改变本体。

如道家修炼方法、奇门修炼方法大多属于修命。修命的功法可以使人体净化、百脉皆开，三花聚顶，身体内部修出元婴或金刚不坏之体等，更能使人祛病健身、延缓衰老、显得年轻，并且形成多种神通术类的东西。

性命双修功法，是性命兼修，内外兼修，既修炼心性，又改变本体。因此既有严格的心性和思想道德要求，又有形体动作和炼功手法，修炼有成者往往产生出超越一般常人的超常能力，如遥视预见、遁迹隐形等，因此真正的性命双修功法往往是一种高标准、高层次的修炼方法，难得而不易求。

不管是哪一种修炼，最终目标都是要在修炼结束时开悟证道、功成圆满，按照道家说法就是要“不在五行中，跳出三界外”，脱离常人社会所存在的空间，提升自己在宇宙中的生命境界。

修炼的最基本条件是师和道，师父传法讲道，护佑徒弟，帮助其解决修炼过程中所面临的各种问题，师也有层次高低的不同。“明师出高徒”，“真传一句话，假传万卷书”，层次高的师父具有更高的功力和威德，可以使徒弟明白更高的法理，可以帮助修炼者修炼到更高的境界。

不同境界有不同的法，道门三千，有大道也有小法，大道用于修命，从根本上改变人的命运，小道则流于算卦、看风水、驱邪、治病等。大道往往至简至易，而小道往往烦琐复杂，修炼者对法或道的体悟程度，决定了修炼达到的果位和境界高低。

如果说师和法是修炼的外部因素的话，那么修炼者自身的根基好坏，根器大小，则是修炼的内部因素。根基好，悟性好的话，修炼过程中会更容易领悟，精进迅速，根基差、悟性差的面对考验时往往容易动摇，不得其要，半途而废。

佛家云八万四千法门，道家言三千六百法门，不论哪一种，基本都是在师父的护佑和帮助下，依佛法或道法修炼，改变自己的思维方式和行为方式，身心同时发生变化，修炼的具体方法随修炼法门和个人根器因缘的不同而异，没有统一的修炼方法。

佛家有“戒、定、慧”三无漏之学，道家有金丹大道安炉设鼎，采药炼丹等，个人因缘修法，但万法归一，只要是正的宗教或正的修炼法门，都要求修炼者具有极高的道德标准和思想境界，佛家讲慈悲喜舍，普度众生，道家讲上善若水，齐观不争......

修炼结束时，人的生命已经远远超越常人境界了，思想已经升华，身体也非常人的肉身凡胎了。佛教中的脱离方式就是涅槃，形象的说此时一副臭皮囊的肉身扔下，神识离开不入轮回。

有的得道高僧圆寂后，肉身历经几百年甚至千年不坏，如九华山的肉身和尚，禅宗六祖慧能圆寂后，其肉身历经1000多年而不腐，至今仍端坐于广东南华寺中。

藏密喇嘛在圆满时则是以虹化的方式离开的，所谓虹化就是修炼者在功成圆满时，会在瞬间全身发光，肉身会化作一道彩虹而去，空行净土的无量宫中。修的越好，虹化时身体消失的越彻底，修的差一点的，身体放光之后，迅速按比例缩小成一尺左右大小。

道家来修炼结束时是以白日飞升或尸解的方式离开人世的。所谓白日飞升又叫”羽化”，就是白天腾飞到空中，同时天门大开，上界在空中把得道者接走。《神仙传》一类的道家典籍中多有记载，张道陵、邱弘济、许旌阳、葛洪等都曾留下白日飞升的神迹。人们所说的“一人得道，鸡犬升天”，实际上来源于道家的这种修炼现象，近代“仙学巨子”陈撄宁先生就试图达到白日飞升的境界，可惜没有成功。

而尸解则是道士得道后使用指物化物的神通做个障眼法，只假托一物（如衣、鞋、杖、剑）变成自己的形象，自己则遗世升天。如果后来再打开棺材，里面的东西就会恢复原状，变成衣服或鞋子，这些都是常人现代科学暂时无法解释的神奇现象。

可以说以上说的修炼文化仍然在秘密的传承着，一般人无缘得见，只待有缘人自行入门，俗话说医不叩门，道不轻传，有时候并不是你想学就能学到的。