今日p1早上打开窗发现太阳很大p2中午被车溅了一身脏水 嘴巴里头发上全是 长这么大没有被溅的这么彻底过当时可以说是个脏小孩了但我心里波澜不是很大甚至觉得是命运p3想犒劳一下苦命的自己想了好久的麦丽素居然过期了还好买了两包还有一包没过期p4下午天空挺好看的p5别管臭美p6梦寐以求麦丽素[开学季]
summary:最近好想吃好多好多 生活好像真的很不容易 看了一半的《讨厌的勇气》似懂非懂 不知道是不是八段锦的缘故 最近的情绪波动不是很大 没关系[太阳]

【#偏头痛发作时4招缓解#】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。典型偏头痛表现为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。偏头痛发作时，试试这4招缓解⬇️

1.刚开始疼痛时吃止痛药。服用时可先吃点饼干等，以减小对胃的刺激；服用后要注意避光休息。

2.如果偏头痛发作频繁，每个月至少2~4次以上，要考虑进行预防性用药。

3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而缓解不适。

4.某些营养素也有助缓解偏头痛。欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。

今天好冷，穿得比较多，下午我过去教室布置作业，小鲍看着我欲言又止，我示意他畅所欲言，他来了一句：“翁老师你穿这么多不热吗？”我看着身着短袖的小鲍，摇了摇头。他仍旧不死心，补了一句：“可是现在外面太阳很大诶！”我说：“嗯，我知道。”旁边的小方突然说道：“因为翁老师没去上体育课啊！”
#生活的可爱瞬间##小方和他的朋友们#