何以解忧,唯有骑行
现如今大多数人都过着办公室与家两点一线,朝九晚五的生活,社会竞争日益激烈,职场内卷严重,有数据显示因工作而导致的疾病中有37%是出于工作压力。
越来越多的人在下班闲暇之余,选择户外运动来排解压力,逃离城市,奔赴山海。而骑行作为近期爆火的户外运动之一,可以说是解压放松的很好方式了。
那么,为什么骑行能够解压?
骑行是一种全身心的周期性的有氧运动,既环保又健康。进行中等强度的骑行,可以提高心肺呼吸功能。两腿配合交替踩踏,除了左右脑同时得以开发,还能锻炼下肢力量,增强全身耐力。在骑行过程中,需要关注沿途的情况随机应变,协调全身动作,还能很好地增强神经系统的敏捷性。整个骑行的过程,相当于做了一次长时间、连续性的运动,当运动量达到某一阶段时,肌肉内的糖原用尽,只剩下氧气,大脑便会分泌内啡肽。内啡肽能帮助身体处理疼痛,解压力,增强愉悦感。内腓肽也被称之为快感物质,这种物质可以帮助人保持年轻快乐的状态。
如果你也想尝试骑行解压,但觉得自行车太累,不妨用1分钟,换上吕布云轮智能套件,让自行车变身电单车,即刻拥有5种智能助力模式。平路带风,爬坡不累,更轻松自在的看沿途的风景。一车多用,通勤代步,户外短途旅行都适用,多一种选择,多一种可能,让你的骑行生活更畅快。
在后疫情时代,告别拥堵的公共交通场合和动不动就暂停营业的健身房,带着吕布云轮去骑行吧!穿过城市,路过田野,真实的感受阳光、清风,让汗水湿透后背,让大脑释放内啡肽,此时此刻压力荡然无存,这才是骑行的真正意义。
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#探索城市的一万种方式#
自驾游是如今社会一种很好的休闲方式,约三五好友,或是跟家人一起,游遍祖国的大好河山,享受生活。
相比坐火车或者飞机而言,时间比较自由一些,可以随时随地的停下来欣赏风景和休息,在闲暇之余探索城市的与众不同,打卡旅游胜地,感受大自然的魅力。野外烧烤,篝火晚会,仰望星空,身心愉悦。
自驾游真的很快乐,特别喜欢,有机会来一场说走就走的旅行吧! https://t.cn/RJq0nK3
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【Tideverse太德博斯厂牌[来]长期招募志愿者!】
想在闲暇之余充实自己吗?期待遇见更多有趣的灵魂吗?希望亲身体验音乐节现场的工作吗?[坏笑]
机会来啦!!!!如果你对演出工作感兴趣,又才华横溢能力无处施展,欢迎马上加入“小海星”club,成为#海潮宇宙音乐节# 的志愿者大家庭的一员,与我们一起玩耍,共同打造一场完美的演出![憧憬]
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报名传送门https://t.cn/A6o5G1wV
此招募活动持续进行 [haha]速扩散
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