DAY:29
早餐:鸡蛋 全麦 牛奶 一勺黑芝麻（每天早餐都差不多的样子 但这几样我都很爱吃不腻[坏笑]）
午餐:西红柿鸡蛋 西葫芦木耳 白菜 一片全麦
晚餐:酸奶 香蕉
上午加餐:核桃 苹果
下午加餐:中午没dei吃完的玉米 次了点小饼干
早跑步+晚有氧四十分钟+跑步
希望可以慢慢提高自己的配速吧[坏笑]but今晚配速比今早快了些 开心
开心开心开心

好的 我坦白 我晚上吃了小熊饼干 我明天少吃点喽[坏笑]

好吃好吃都好吃
好撑好撑又要胖三斤
又又又减肥失败
晚上食欲太凶残

今天本来想减肥不更新的哈哈哈
️ 水果店上的榴莲好好 还上了小龙虾 让我…[并不简单]就 吃撑了 撑的我好困[跪了]
今天烤了饼干 家里黄油太多了 怕过期 黑芝麻的好香 好喜欢 刚出炉就吃了五六块 还吃了蔓越莓曲奇
下午吃了个星空流沙包 加热了 好吃 但是乐乐茶更胜一筹 这个皮 这个馅我都爱的要死
晚上回家 买了点水果 酸奶滴
本来没打算弄小龙虾 可是吧 我这个人不买没事 买了就都要吃吃[并不简单] 一吃就吃多
今天买的樱桃可甜了 好好吃！
桑葚又大又甜的 蓝莓也是
榴莲臭的我太喜欢了 干糯甜[good]
小龙虾一盒一斤多 我都给吃完了 又很腻 蒜香的哈哈哈哈
晚上吃的有点多吃了一盆小龙虾一瓶酸奶三块榴莲 一盆樱桃 一个火龙果 一盒蓝莓 半盒桑葚[跪了]

今天贪睡了一点 早上七点才起床[汗]
立刻冲到楼下开始准备早餐

没多久宝贝自己醒了 乖乖穿好衣服下楼
我带她去洗脸喝水绑辫子 顺便给自己洗了把脸

一切准备好 差不多八点开始吃早餐
蒸红薯+菜肉包+荷包蛋+黑芝麻黑豆燕麦豆浆

边吃边打开微信查留言 果然有工作必须做
留下宝贝自己吃早餐 打开电脑完成工作

接着收拾餐具碗盘豆浆机等等
烧水 洗杯子 换好今天的新鲜白开水

再洗好切好哈密瓜 带宝贝去拉粑粑
拿出思维数学 宝贝自己念自己做 真乖[赞]

我爬上楼把猫咪放出来 给猫咪大人铲屎 添加猫粮 换水 清扫屋子

忙到现在 已经十点多了 我还没有换衣服[汗]
但是还没到歇息的时候呢 幼儿园的网课开始了

还得下楼把冰箱里的冻肉拿出来
因为很快就要做中午饭了[委屈]

中午饭后收拾完 一点多 可以带宝贝休息一会儿 午睡起来又是一番折腾 洗漱切水果冲奶 陪她玩会儿 写写字画幅画

下午四点得准备晚餐 晚餐过后 给宝贝洗头洗澡
然后自己洗漱擦脸 运气好的话 十点之前能上床休息

但是还不能睡 等宝贝睡熟了 不乱滚了 把她抱回来 盖好被子 我才能躺下睡觉 半夜听到宝贝翻身的动静 还得检查被子盖好没

就这么醒醒睡睡 直到第二天 天蒙蒙亮 继续爬起来[困]

这是我宅在家的一天 还得是工作不多不忙
倘若那天工作多 我就没有任何歇气的空档 和打仗一模一样[跪了]

在家闲吗 真的不闲
虽说不用出门 但是我一刻也没停

我也出不了门 不知道工作何时从天而降
根本离不开电脑和打印机

所以 不是我想待在家 是我只能待在家