2021.09.19.流水账还是要记的.
我这样一个庸俗的人，离不开吃喝拉撒睡，也躲不开油盐酱醋茶。在生活里面，比任何人都世俗现实。唯一的区别大概就是，心里想着，却又一直假装矜持。谁不是在生活里淌水而过呢？一个人降着一场属于自己的雨，别人淋着雨，我也淋着雨，只不过在心里，支楞起了一份假文艺的诗（湿）意之帘而已。 https://t.cn/z8bPkXn

养生日历（2021.09.19）

◣膝盖疼◢

花椒加姜一招搞定‼

人随着年龄的增长，身体毛病也会随之而来。尤其是腰腿痛的人群，这些人都是由于由于各种原因留下隐患，就如父母在我们小时候，为了家做了很多事，可能受凉、受风没有在意，等老了就出现关节疼痛的情况。还有他们为家的操劳，这些毛病越积越严重，随着年龄的增长也就会越来越明显。接下来就分享几个小方法！

【热敷姜椒 】

偏方一

材料：
70克花椒、10片鲜生姜、10根小葱的葱白
方法：
将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。
功效：
生姜辛温，有散寒止痛的作用；花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。

偏方二
材料：
一两花椒、高度白酒半斤。
制作方法：
把花椒粉碎后，泡在高度白酒中，密封好之后静放三天。
使用方法：
1⃣把泡好的花椒酒倒入手心，有力揉搓膝盖疼痛的地方，直到有发热的感觉为止。然后再不停的拍打，直至膝盖疼痛的地方发红发热。

2⃣用毛巾包住装满热水的热水袋，注意别被烫着。包好之后，用热水袋敷膝盖。一段时间过后，感觉膝盖里面热乎乎的，腿也不疼了。
连续用这个方法，三天后膝盖和腿部疼痛就会消失，就可以走动了。

⚠️该方仅限于寒性膝痛者使用。因为花椒酒具有补阳散寒的功效，寒性膝痛又多为阳性不足所致。
⭕如果是热性膝痛则正好相反。
⛳判断是否为寒性膝痛的标准是，平时喜欢吃热性食物、手足发凉、体内湿气重等特点。
♨♨♨有这些情况的膝痛，不妨可以试试此偏方。

01、乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹。

02、我听过所有美好的故事，都发生在别人身上。

03、世界上唯一不用努力，就能得到的只有年龄。

04、永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。

05、亲爱的自己，对自己好点，记得每天按时吃饭。

06、生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。

07、学着做自己，并优雅的放手不属于自己的东西。

08、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

09、不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。

10、生活它打击你，是为了让你认清自己，而不是认命。

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