#婴幼儿喂养[超话]#

[哆啦A梦微笑]稳妈的小厨房 补碘调味料 | 芝麻紫菜碎

今天收到了之前买的头水紫菜，寻思给稳稳做点辅食粉当调味料

紫菜中所含的胆碱、钙、铁等物质可以促进宝宝骨骼的发育,碘则有助于促进甲状腺素的分泌,从而促进蛋白质的合成,但是切调味料碘不可过量

外面买的芝麻紫菜碎或多或少会有各种添加,所以紫菜粉还是尽量自己做吧,超级无敌简单。

食材：
头水紫菜：适量
白芝麻：适量

制作步骤
1.选择头水紫菜,不用清洗(头水紫菜无沙无盐,非常适合拿来给宝宝做辅食)
2.撕成小条状(也可以剪,只是为了方便搅拌)
3.用料理棒进行第一次搅拌,搅拌过程中紫菜会被压实,要不断翻起来搅拌成细片状(这次搅拌还不能成粉)
4.加热锅,不要下油,挥挥手差不多感觉到热气,倒入紫菜,关小火不停翻炒,炒至闻到紫菜香气,紫菜颜色变绿、口感变脆(有点像绿茶的颜色,锅里已经出现一些紫菜粉)
5.用料理棒进行第二次搅拌,搅拌成粉状
6.搅拌好的紫菜粉放入锅中,加入芝麻搅拌均匀（小宝宝芝麻就直接放入料理机一起打磨）

*保存方式
用密封辅食盒罐装,冷藏可保存1个月
*食用方法*
每次食用取一小勺加入米粉即可,紫菜粉补碘,但碘不可过量,一周1-2次

Tips:
1.要用不粘锅,火候一定要小,不然会炒焦
2.翻炒要不停翻,不然也会焦
3.紫菜炒到变绿就可以,闻到香味的时候就差不多熟了,如果变黄变棕那就是过火了

这期的辅食小课堂结束啦，稳妈有没有帮到你呢？

赶快关注我，我们一起给宝宝做美食啊

嘻嘻，下期再来给大家带来新的技能～mua啊～

#超级亲子节##稳稳的辅食日记##宝宝辅食分享##宝宝辅食#

前几天我家闺蜜和我说他家小宝宝晚上还要喝几顿奶，宝宝满5个月时就要断夜奶，宝宝晚上休息的好，身高体重才能长得好，我家宝宝从出生就开始喝诺优能pro奶粉，毕竟母乳不是很足，只能喝喝奶粉了，要选择个好的奶粉最重要，而且身边很多人都在用，口味清淡不上火，消化吸收也好呢，营养全面，不过夜奶的话还是要早点断呢,不然苦的还是做妈妈的哦。

#童言童语#
今天二姐剪了刘海
剪头发那叫一个乖
动都不动一下
我给她托着脸的时候就拿一双大眼睛转来转去的看我[心]
萌化了了为娘的心

今天上午在家度过
下午去爸爸公司那边给车加气
回来的地铁上看到一个5个月的小宝宝
二姐甚是喜欢
一会要我摸摸宝宝手
一会自己摸一下
还说想要把妹妹抱回家
在我们说了这是阿姨的妹妹，抱回去阿姨会哭的之后
她说：那要妈妈去买个妹妹[允悲][允悲]
笑翻了[嘻嘻][嘻嘻]
一直到下了地铁还说要我去买妹妹
小孩也喜欢小孩❤️

后面去了体育公园玩了一会
在操场上看到一个不知道是爸爸还是教练在教小朋友踢球
一直盯着看 看了一会
问我：妈妈，我的爸爸了？
我答：爸爸在外地上班
她又回：那是别人的爸爸（用手指了一下）
[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
二姐想爸爸了[泪] https://t.cn/Rz136BU