【荞麦】一百种粗杂粮饭菜（38）——万物皆可内卷的荞麦蔬菜卷饼

食材——荞麦粉、芹菜、小白菜、鸡蛋、水。

步骤：一共就两部步，一步搅拌，一步烙饼。

一日三餐增加全谷物摄入，有助于减少体重体脂、管控血糖、降低糖尿病、心血管疾病、结直肠癌风险。

万万没想到，我中午临时有事，就着小伙伴们丰富的午餐，又啃了一顿荞麦卷饼＋牛奶，简直就是把早餐重新吃了一次[哈哈][哈哈]

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真是有点心累的，当学委的第一天。#日常[超话]#

一大早发群消息闹了个乌龙（四级400过通知下去500，报名时间也搞错了）班助找到我这里来社 死我了呜呜晚上十一点多去催作业，好在大部分小伙伴们态度都很好也很不好意思，会说麻烦了呀幸苦了呀…就个别语气不耐烦[哼]样子我都还不熟呢已被我偷偷列入黑名单了！

台风天的宁波好吓人，宿舍楼下小电瓶背靠背相依为命，军训也停了两天美滋滋[抱一抱]希望明天能早起 继续背四级[拳头]今天的日记没力气写了明早也要记得补上 下图是学校给的月饼和小名牌～花里胡哨的嘿嘿

但愿明天过的幸福又充实[下雨]

专属“私人音箱”简直就是失眠时的神器 现在是越来越多小伙伴们在晚上睡不着了，平常我都会用这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱来点音乐真的能够很好地缓解自己在晚上睡不着的状态平常因为白天比较焦虑睡不着，听点舒缓一点的音乐，感觉整个人都释怀了，晚上香香地入睡
这款音箱是睡眠时直接放在枕头底下就可以听到音箱传播出来的声音啦~是不是很特别骨传导技术传播声音的音箱，我也是第一次见，但是这个音质听感绝对不俗，跟平常我戴的耳机音质没啥区别，晚上想听点音乐不用戴耳机，也不会打扰到身边的人休息，直接替代了睡前戴耳机的作用，还可以保护听力
最重要的还是具有助眠的功效，用它听半小时就可以进入睡眠了，要是有小伙伴在睡前不喜欢听音乐，也可以听点别的，随便播放点啥都行，就把这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱当作不用入耳的耳机用就好了#助眠好物# #睡眠#好物# #睡眠 #今日份失眠# #助眠神器# https://t.cn/A6SmvNG6