转眼就入坑超猩一年了
去年也是在假期的最后
第一次来到SUPERMONKEY
体验bodypump的快乐
（因为当时处于完全不运动的状态，
蹲腿那节好像一边也只能上3.5kg的重量
第二天上班还是全身疼到不行）
现在看回去
能一直坚持下来的感觉真好
而且身体和精神状态的改变是自己能明显感觉到的
也是个非常棒的正反馈啦
.
今日早课初尝POUNDFIT
约课的时候看到上课还会用到鼓棒觉得好神奇
没想到竟然是节那么费腿的课
多达700次的蹲腿
明天肯定会很酸爽
#超级猩猩[超话]##超级猩猩运动打卡# https://t.cn/A6J52oaf

早餐6.7玉米鸡蛋一片全麦面包 四个晴王 本来想买个纯牛奶想在微波炉加热喝 但是不会用那个 最后发现不能放塑料盒在里面最后不了了之了 看来以后还是用热水捂吧 还吃了两个脆枣
起来称重掉了0.4 照这样掉还需要十三天差不多才能到百斤 [哈哈]一定要坚持住
午餐10 青菜豆芽 鸡腿 给我饿的不行框框一顿炫 炫完到下午要饿疯了 看来中午午饭吃少了 吃完后还咬两口威化饼干和果冻 越吃越想吃 还好我止住了
晚餐3 鸡蛋玉米和酸奶 今晚的鸡蛋尤其好吃 像果冻一样[太开心]玉米也好吃 主要是太饿了 吃完后又塞了两口全麦面包 吃了一个鸭脖
好想车轮饼鸡蛋仔
军训快点结束吧 真的很累 地上有水还不能坐 不然就是湿的贼难受 脚底板要疼死了
晚上来他这个讲座 啊啊啊好催眠时间还长 烦死了 本来军训就烦[裂开]

眼下的打工人两难局面:

当同事因为头疼鼻塞咳嗽就报病不来上班，导致单枪匹马的我工作量加倍，又烦又累头晕脑胀的时候，

我的内心: 能不能别他妈那么娇弱啊谁头疼咳嗽谁就不来那公司可以直接关门了好吧?!对工作有点责任感啊行不行???

当同事带着头疼鼻塞咳嗽坚持来上班，并告诉我其实TA嗓子还有点难受耶但是测了快筛是阴性，

我的内心: 卧槽你难道不知道眼下这一波症状出现几天才能测到阳性吗？感染初期症状checklist都满这样了还来上班? 对同事的身体健康有点责任感啊行不行??

怎么都不好[怒]