#小邓看文记录#
婚后每天都在吃醋by森杳崎 姜易维x路硚
有嘴不好好说话,嘴巴不要就捐给别人系列
这本我开始搜推文剧透,好坏参半,我看下来就觉得还可以啊。不就是有嘴不会好好说话吗,为啥还有评论说明明一句话能解决,非要拖一大半文。不然呢???看这种文就是挠心肝想冲进去叫他们好好说话啊,这本还是好的了,作者就是披个狗血外衣但核心是甜甜甜,一甜到底啊。
整个文的狗血就是,互相暗恋喜欢然后互相认为自己是对方心上人的替身,但又心甘情愿在一起。
后面说开了之后就更甜,互宠。

“给你,”阿南冲过来,脸红红的,往我手里塞了一朵栀子花,“乞巧用。”我的脸一下子烫得能往外冒蒸汽了。

  “为什么给我?”我愣头愣脑地问。

  “给你就给你——”阿南掉头就跑,像是后面有高校长在追他。 阿南是高校长的儿子,如果哪天不上蹿下跳打坏两片瓦,踩坏几根苗,那他一定是生病了。每天黄昏,都有邻居拿着被打破的瓦片什么的,跑到学校跟高校长“聊聊天”。“聊天”之后,高校长就拿着一根小竹枝,满村子找阿南。

  高校长戴着眼镜,一副斯文相。气势汹汹的样子跟他真的不怎么协调。村里人就喜欢看高校长凶起来。凶起来的高校长才有可能坐在他们家的晚饭桌旁,一起抿上一壶米酒。

  “其实,也不能怪阿南。”村里人都这么劝高校长,“屋顶上葡萄挂果了,金南瓜开花了,男孩哪能忍得住。小时候,我们谁没睬坏过人家屋顶上的瓦?” 这倒也是,村里的灶屋都修得矮,盖着稻草、瓦片。主妇在屋旁屋后插一根葡萄枝,点两粒金南瓜籽,葡萄藤、南瓜藤蔓延到屋顶,开花了,挂果了,好滋味就藏在屋顶上。金南瓜花吸吮起来可甜了,味道不比葡萄差。

  阿南倒不是嘴馋,一般都是伙伴央求他。

  葡萄要留着变紫,金南瓜花要留着结南瓜,不能随便动,可把灶屋底下那些孩子给馋坏了。他们都找阿南说:“阿南,我们家那葡萄绝对可以吃了,去年味道甜得很,去摘点咱们尝尝吧。我爸那根木棒,可比高校长的小竹枝粗得多,那一棒子下去——”话说到这里,说话的人都要打个冷战,“再说,你爸要是喝上二两米酒,回去肯定把打你的事给忘了。”

  七夕节的栀子花村子里那么多人家,阿南可忙了。  我没想到,他竟然还有工夫送栀子花给我。

  想起栀子花,我的脸更烫了。

  今天是七夕。

  七夕乞巧,是祖上留下来的风俗。晚上,女孩辫子里插着栀子花,在月光下穿针,请求月娘娘把心灵手巧的祝福赐给自己。老人说,戴过栀子花,女孩儿心眼更清亮。

  这天,栀子花要男孩子送。不过,谁送谁栀子花,可微妙着呢,这栀子花有点像情人节高校长领着我们画的情人节贺卡的含义。

  那次,我只收到了俊辉的情人节贺卡。阿南的情人节贺卡送给了他妈妈。

  其实,阿南和我关系挺好的。我们是同桌,还一起参加了数学竞赛。那些竞赛题,争论起来可有意思了。我们拍桌子,跳到椅子上争论。

  “给你!”没想到,阿南又回来了,往我手里塞了个硬东西, “我姐的,明天记得还我。”他照例跑得飞快。

  我伸开手,原来是枚发卡。我的头发被爸爸剪成齐耳的蘑菇头,短短的,有了栀子花也没地方插,只能用发卡别在头发上。

  这个阿南,竟然也有细心的时候。

  “阿南——给我出来!”远远传来高校长的声音,我听到他在前屋跟人说话, “今天七夕,关他什么事啊,一个男孩子也去摘栀子花。摘就摘吧,他把人家一树花摘得七零八落,说是要挑朵最好的!你说,该不该骂!”

  “哈哈——”邻居大伯大笑起来。

  我看看手里的栀子花,想起阿南摘一朵,丢掉,再摘一朵,丢掉…一我仿佛看到他那精挑细选的样子,忍不住也笑了。想起“精挑细选”这个词,我心里有点好笑,又有点甜。

  二

  “烟子——”妈妈在喊我。

  “啊——”我拿着花跑到灶屋里。

  “那里——”妈妈把陶锅从灶上端下来,冲着碗橱嘟嘟嘴, “瓷碗里那朵栀子花,用水养着,是俊辉他妈送过来的,说是俊辉摘的,给你乞巧用。呀——你自己采花去了。”

  我含含糊糊应了一声,脸热乎乎的。

  俊辉那个傻小子!

  俊辉和我的关系,村里人都知道。他去钓鱼,村里人问他,钓了给谁吃。他就老老实实说,自己吃一条,给烟子吃一条。这家伙!

  这只能怪我妈。我们两家隔得近,当年,我们还是奶娃娃呢,她和俊辉妈妈纯粹为了好玩,商量着给我们订了娃娃亲。从小,她们就教育俊辉要对我好。俊辉呢,也傻乎乎地特别听话。

  端午节,他要分粽子给我吃。中秋,他从作业本上撕下一页纸,包了个月饼送给我。平时有点好吃的,他都给我留点。

  这还不算上我妈做的“好事”。采艾草啊、捉虾子啊,等等,她喜欢喊上俊辉陪我,说是要他帮着,把我不知道会落到什么地方的镰刀、竹篓什么的带回来。有时候,我妈喊我去菜园子里拔两根葱,扯几个蒜头,我懒得动,她就从后窗探出头,嚷嚷着要俊辉去。俊辉这傻瓜,一喊就动。我妈就我一个女孩,她可喜欢俊辉了,说要有个这么听话的儿子就好了。

  不过,我知道俊辉的一个秘密。俊辉喜欢我,还喜欢蓝草。

  那天,他买了一根冰棒,只让我咬了一小截,他结结巴巴地说,还得留点给蓝草吃。哎哟,听到这话,看着他那面红耳赤的样子,我都快笑晕了。

  俊辉傻得逗。

  三

  才想起蓝草,蓝草就来了,站在门口探头探脑。

  “草啊,进来玩。”奶奶在堂屋里招呼了一声,起身进了她的房间。我知道她要去陶瓷坛子里拿糖。奶奶有个大陶瓷坛子,里面放着石灰,她叫它石灰坛子,坛子里放着很多好吃的糖果、饼干等糕点,都是逢年过节姑妈舅舅他们送来的。

  奶奶和蓝草的奶奶是多年的老朋友,她可喜欢蓝草了,喜欢她的长辫子,喜欢她斯文秀气的举止,总是亲切地喊她“草”。

  奶奶可从没像喊蓝草那样温柔地喊过我。

  果然,奶奶手里抓着一把黑黑的巧克力豆出来了。

  巧克力豆嚼起来嘎巴嘎巴响,闭上眼睛,捂住耳朵,一口咬下去,就像是嘴里爆开了一颗巧克力炮弹,味道香极了。

  奶奶从没有这样大把大把地给过我。我嘟着嘴望着奶奶。

  奶奶给了我两颗,把剩下的全给了蓝草。

  蓝草接过巧克力豆放进口袋里,就是不肯跨过门槛来,只是扬着手,要我出去。

  我瞥了一眼她鼓鼓囊囊的口袋,才不愿跟她走。

  奶奶推推我,我扭扭身子,闭着眼睛,捂着耳朵,把巧克力豆嚼得咯嘣响。

  “你这丫头!”奶奶用力点了点我的额头,回身给我的口袋也装上半口袋巧克力豆。

  我嘿嘿笑了,跟着蓝草出了门。蓝草来了就能把奶奶的石灰坛子打开,真希望她多来。不然,好东西放在石灰坛子,越放越干,越放越硬,要是等到不好吃了再拿出来就太可陪了。

  蓝草把我领到屋场外的草垛旁,看着我不说话。

  我也看着她。她两条辫子编得又粗又紧,黑油油的发梢别着一把洁白的栀子花,别提有多好看了。

  “你的辫子真好看。”我羡慕地说。

  “啥呀!”蓝草一扭身,跺跺脚不理我。

  我莫名其妙,今天才见着她,怎么就得罪她了。

  “蓝草,你要是不说话,我就回去了。”我说。我得要奶奶试试,看能不能给我也编条辫子,把栀子花插在辫子里多漂亮啊!

  蓝草还是不说话。

  “我走了。”

  “别走!”蓝草转过身,羞红着脸,问,“你有栀子花吗?”

  “有。”

  她瞪了我一眼,低着头,鞋尖互相摩擦着。

  我看出点意思来了,蓝草肯定有什么话不好意思说。

  我不走了,看着她。

  她脸更红了,半天才说: “我的花……栀子花……”她手指绕着辫梢,“栀子花……俊辉……俊辉送的……”

  我听了,哈哈笑起来。俊辉那傻小子,还知道送花呢!

  “不许你笑!”蓝草凶凶地看着我。

  我合拢了嘴,可一想起俊辉送花那愣头愣脑的样子,又忍不住噗嗤一声笑出来。

  “不许笑!”蓝草推了我一把。我没提防,一个踉跄摔倒在地上。

  “我就要笑,哈哈哈哈——”我生气了,推了蓝草一把。

  “你——”蓝草红了脸,眼睛亮晶晶的。她生气的样子真好看。

  “不许你收俊辉的花!”她说。

  俊辉的花!那个傻小子,谁稀罕,我哼了一声。

  “哼什么哼,就不许你收俊辉的花!”蓝草又推了我一把。我一个退步,踩在泥水坑里。

  干干净净的新凉鞋,一下子变得脏兮兮的。这下,我真的生气了。

  我用力推了蓝草一把,嚷嚷道: “我就要收,就要收!”

  “你收了阿南的花,我都看到了,不许你收俊辉的花!”蓝草跳了起来,和我扭打在一起。

  “你赔我的新凉鞋!”我扯着她的辫子,往泥水坑里推。哼,她那双粉凉鞋真刺眼。

  “哎哟——”蓝草尖叫起来。

  我们又叫又闹,又拉又扯,打得可痛快了!

  “哎呀——女孩子,怎么也打起来啦!”

  高校长!我一惊,松了手。蓝草还揪住我的头发不肯放。

  “轻点,轻点,”我疼得龇牙咧嘴,“高校长!”

  蓝草赶紧也松了手。

  高校长问我们为什么打架。

  我瞪了蓝草一眼,嘟着嘴朝天不说话。

  蓝草也不做声。

  高校长急了: “不说话,我就把你们领回家!”

  蓝草说了句什么,声音比蚊子还小。

  “什么?”高校长没听到。

  蓝草的脸比奶奶烙饼时的锅子更红。

  “蓝草把我的新凉鞋弄脏了。”我说。

  “烟子——”高校长看看我的凉鞋,看看蓝草松松垮垮的辫子,哈哈笑起来,“就这么点事啊,行了,回去吧,别打架了,再打,扣你们的品德分。”

  他边笑边摇着头走开了。
  四

  我把阿南和俊辉送的栀子花,都养在瓷碗里。洁白的栀子花,用青瓷碗养着,又清又亮。

  吃过饭,天暗下来。妈妈和奶奶在院子里摆上香案,供上点了红曲的米糕、葡萄和栀子花,还摆上五彩的丝线和针。

  我趴在香案前,挑着喜欢的丝线。等会儿,我就要用天蓝色的丝线穿针,我要穿好几根针。香案上的针也有好几种,一种是最小的缝衣针,那是妈妈要穿的针;一种是大号缝衣针,奶奶眼神不太好,那是为她准备的;还有一种特大号的缝衣针,那是给我准备的。本来妈妈要给我缝毛衣的针,哇,那个针眼毛线都能穿过去,妈妈也太过头了。我要是用那根针,月娘娘还不瞧着我笑掉大牙。

  “布——谷,布——谷——”

  这个时候有布谷鸟叫!

  我一抬头,又看到了阿南。他在篱笆外冲我招手。

  嘿,阿南!我高兴地跑过去,收到过他的栀子花,我更喜欢他了。

  我跑到禾场上,阿南递给我一根补渔网的针,“给你,多穿几根线。”

  “哇——”我简直要笑倒了,补鱼网的针,针眼有指甲那么大, “比我妈给我找的那根针的针眼还大。”

  他大笑起来。

  我凑近他的耳朵,把俊辉给蓝草送花的事情告诉了他,还给他看我湿漉漉的新凉鞋, “这种水晶凉鞋用井水冲一冲,干干净净,站在水里,鞋子就看不到了。”

  “俊辉这个家伙!”他也不看我的鞋子,大叫一声跳了起来,跑了。

  “你可不许乱说!”我着急地叮嘱他。

  “知道。”他远远丢下一句话。

  五

  “俊辉!”阿南在屋场下喊。

  “哎——”我叫到俊辉应了一声,跑了下去。

  才一眨眼的工夫,屋场下就热闹起来。

  “打架了,打架了!”妈妈兴冲冲地从屋子里冲了出去。

  我也赶紧追了出去。

  六

  月亮升上来,乞巧快开始了。

  奶奶帮我别上栀子花,好香啊!妈妈看着我瞪大了眼,搂着我,说我是个小花妖。奶奶嗔怪她,说我是个小花仙。

  我可得意了,啊,七夕真好。

  月亮爬上柳梢头,月光照下来,如井水般清亮,世界静谧而美好。

  蓝草奶奶带着蓝草来了,没想到,俊辉妈妈带着俊辉、拖着阿南也来了。一进门,她就嚷嚷着要关院门,“不然,会跑了去。”妈妈赶忙关了院门。

  “俊辉和阿南都属虎,我好不容易才说通高校长,把阿南也抓了来。请烟子奶奶帮他们打扮打扮,领着拜拜七仙女。”俊辉妈妈对奶奶说。

  蓝草奶奶说: “还得换上花裙子,在月娘娘的眼皮下,用乞巧的针扎个耳洞。”

  阿南跳了起来。俊辉偷偷瞥了一眼蓝草,没做声。蓝草脸红红的。“算了,算了,”妈妈说,“意思意思就好了。”奶奶点燃三根香,我们起朝着月亮拜了三拜。我们拿起针和线,哼起了奶奶教我的歌谣:

  “七月初七天门开,我请月娘娘下凡来。

  月娘娘,下凡来,给我教针教线来。

  一绣桃花满树红,二绣麦子黄成金,

  三绣中秋月亮明,四绣过年挂红灯。

  去年去了今年来,头顶香盘接你来……”

  在这古老悠远的歌谣声里,月光静谧,栀子花香愈加浓郁了。

持久战,拚的是体力!

文章来源于网络,当时收藏只是觉得写得超级像自己的性格,诊断自己是内向型的焦虑,然后自己为自己开了一系列“处方”,花了快一年的时间调整睡眠调整状态,觉得效果很好,希望对敏感焦虑的你有帮助。

高敏感这个词,往往跟容易感到疲劳、压力以及焦虑不安、犹豫不决、自我压抑等情绪联系在一起。对于曾经深陷在高敏感旋涡中的我来说,与高敏感特质漫长的抗争过程是一个不断认识自我、接纳自我、完善自我的过程,同时也是一个不断总结经验教训的过程。

由于高敏感的人与普通人相比,能量消耗较快,恢复则相对缓慢,所以对于高敏感的人来说,最重要的一点就是要保持能量的稳定并努力提升能量。

高敏感人群并不像我们所认为的那样,都是内向、安静的性格,有30%的高敏感人群属于外向型。内向型人和外向型人能量的来源方式有很大不同。外向型人的注意力主要投放于外界,从环境、周围的人以及社交中获取能量,不喜欢长时间独处;而内向型人注意力则主要集中于自身,善于从独处和自我思考中获得能量,与人群的大量接触反而会消耗自身能量。

所以,高敏感的人要想提升能量,首先要分辨自己是内向型还是外向型性格的人,然后找出自己的能量来源方式以及会消耗自己能量的事物。

以我自己为例,我属于内向型高敏感,我的能量来源主要都是自身,一个人读书、看电影、思考、记录等等,我会从中获得很大的乐趣。除此之外,跟一些真正互相理解、很合拍的朋友交流、逛街、看展览等,只要频率不是很高,都是能够给我补充能量的事情。
至于会消耗能量的事物,对于高敏感的人来讲可能要比其他人多很多。我很排斥无效社交,不能忍受长时间无意义的闲聊,人多的聚会我都是能躲则躲。身体不舒服、饥饿、睡眠不足、体力或脑力消耗过大,也会给我的神经带来很大负担,导致能量降低。有些敏感程度特别高的人,对噪音、疼痛等的忍受阈值会特别低,当处于类似情况时也会产生负面情绪。对的,能量低时最直观的表现就是容易出现负面情绪,如无来由的沮丧、悲观、失望、焦虑、烦躁、恐慌、愤怒、挑剔等等。这些情绪有时针对别人,有时针对自己,但本质上都来源于对自身的不满。又由于高敏感的人往往很介意别人的看法,或是担心给别人添麻烦,总是尝试自己消化情绪,很难找到合适的发泄渠道。如果能量一直很低,负面情绪持续时间过长的话,就会演变成自我压抑,要么越来越自我怜悯,要么越来越自我厌恶,而这两者对于人的心理健康都有着不可忽视的消极影响。

所以,高敏感的人一定要懂得如何提升自身的能量。在找到自己的能量来源和消耗方式之后,尝试做到三件事:

第一,想办法让自己每天的产能/耗能比≥1。举个例子,与无效社交斗智斗勇了这么多年,我最终发现,无效社交之所以让我焦虑烦躁,并不仅仅由于它多么无聊,最主要的原因是它占据了我本来可以用来做正事的时间。如果我能够保证每天一定量的有效工作时间,或是顺利完成自己当天的目标任务,给我带来的能量足以超过无效社交对我能量的消耗,那么无效社交也就没那么难以忍受了。同理,如果你度过了又饿又累的一天,你的能量减少了80,但是晚上回家,你洗了一个暖乎乎的热水澡,又看了一个好电影,给你补充了100的能量,那么这一天结束的时候你仍然是开心的。接下来就要做到保持这些补充的能量,以积极的心态去迎接新的一天。要注意的是,每个人情况不同,同一个人不同状态下的能量来源和消耗的方式也有可能不同,要积极尝试,发现某个方式不适合自己当下的状态时及时调整。

第二,经常留意自己的能量高低,发现自己能量低时要及时补充能量。能量高低有的时候不是那么好分辨,尤其那些很讨厌自己总是有负面情绪的人,往往会否认自己的情绪,在人前装作开心乐观,演着演着似乎连自己都相信了。但是能量高低骗不了人。能量很高的时候,你会觉得自己走路带风,攻无不克,不管做事还是与人沟通都胸有成竹,事半功倍。而能量很低的时候,除了上面列举的那些可能出现的负面情绪之外,还有两个很明显的表现,一是容易觉得疲惫,即使什么都没做也觉得懒懒的,打不起精神做任何事;二是容易有戾气,看什么都觉得不顺眼,做什么都觉得不顺心。所以,你可以凭借自身表现看出自己的能量高低,能量低的时候赶紧想办法补充能量。如果觉得人群太吵让你很烦躁,就找个地方自己安静地发会儿呆;如果觉得体力或者脑力消耗过大,就给自己一点时间休息;也不要小看饥饿对高敏感人心情的影响,饿了别忍着,吃点东西先。总之一句话,不开心的时候,不要拖,不要等,赶紧找点能让自己开心起来的事去做。
第三,不要对自己过高要求,允许自己“偷懒”。前面已经说到,高敏感的人负面情绪往往根源在于对自己的不满。当我抗拒自身存在的那些缺点,如过度谨慎、挑剔、消极、自卑等等时,我迫切地想要摆脱这个自己,妄想找到一个一劳永逸的法子一下子变成一个活泼开朗、积极向上又精力十足的人。我相信我的灵魂深处有一个完美的自我,只是被掩埋在潜意识中,无法表露出来。当我像无头苍蝇一样,尝试了各种方法却撞得头破血流之后,我才突然发现我犯了一个致命的错误——人怎么能通过否认自我来找到自我呢?只有当你能够清楚地意识到自己的一切优点和缺点,能够接纳当下这个原原本本、完完全全的自己,改变才能自然而然地发生。

于是后来,当我清楚自己本身能量就偏低的时候,就不再以那些高能量的人为标准,每天强行让自己完成很多很多工作,导致能量耗尽;当我自己情绪也不好的时候,我不再勉强自己去安慰因为小事发牢骚的朋友,给自己独处修整的时间,能量回升之后再与其沟通;当我完成了一个目标,取得了一点进步,就奖励自己一个适当放松的机会,以便状态更好地迈出下一步。

一定要记住,不要跟别人比,而要跟自己比;比起拔苗助长式的自我消耗,高敏感的人更要懂得要珍惜自己的体力和心力;比起一步到位成功的狂喜,更要相信聚沙成塔、集腋成裘的力量。

给自己时间,你要慢慢来。 https://t.cn/EGc2DE2


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