[疑问]超市的食用油这么多,到底该怎么选?
见图片一:最后一种油,不建议吃!⚡️
1,平时烧菜用油:菜籽油,精炼橄榄油。
2,凉拌菜用油:特级初榨橄榄油,芝麻油。
3,爆炒油炸用油:芥花油。
4,儿童建议用油:亚麻籽油(凉拌),核桃油(小炒)。
5,老年人和三高人群用油:橄榄油,山茶油。
6,建议少吃的油:猪油,牛油,黄油。
7,千万别吃的油:土榨油。(别吃‼️)[挖鼻]
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ta家的安睡裤每次来活动我都得囤的⚡️量大的姐妹一整晚怎么翻身都不用担心会漏[打call] 晚上怎么滚都不怕弄脏床单了~
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