河南汝阳·婚礼日记
“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，也从未想过要娶别的女人。”这句话是钱钟书对妻子杨绛说的，并称赞她是最才的女，最贤的妻。
冉冉和晨阳的爱情就是这样的。她告诉我：“我俩是彼此的初恋，吵架吵的再厉害也分不开，跟他在一起后我自信了很多，以前我都是不太自信的，他经常夸我：你太好看了，今天咋这么好看，咋越看越好看，是他让我变得越来越好了，还是很感谢他的。”我心里想，这男孩可以啊，在我记录的过程中，也真的验证了，他真的很好很好。
他心疼她的难过陪她一起掉泪，他懂得她的孝心，陪她一起下跪感恩父母，他对她说话都特别温柔。她的确是遇到了对的那个人。
冉冉说：“我俩都不喜欢那些仪式什么的，就接亲到他家，完了出去吃饭这么简单，我们的婚礼这么简单，也不知道你好不好拍照片。”
我想你现在一定知道答案了吧，哈哈，再次感谢亲爱的冉冉选择我来记录下属于你们的幸福，这里引用壶图老师的一句话：“他们不追求什么白瘦美，不追求什么高大上，不追求什么不切实际的浮华。他们明白真正的美好不是在他人眼里的闪闪发光；而是做最真的自己，在自己眼里、心里、日后的回忆里闪闪发光。她们不是不食人间烟火的小仙女，她们深知，烟火气，才是人生最高级的形态。” https://t.cn/RyhTm9c
“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，也从未想过要娶别的女人。”这句话是钱钟书对妻子杨绛说的，并称赞她是最才的女，最贤的妻。
冉冉和晨阳的爱情就是这样的。她告诉我：“我俩是彼此的初恋，吵架吵的再厉害也分不开，跟他在一起后我自信了很多，以前我都是不太自信的，他经常夸我：你太好看了，今天咋这么好看，咋越看越好看，是他让我变得越来越好了，还是很感谢他的。”我心里想，这男孩可以啊，在我记录的过程中，也真的验证了，他真的很好很好。
他心疼她的难过陪她一起掉泪，他懂得她的孝心，陪她一起下跪感恩父母，他对她说话都特别温柔。她的确是遇到了对的那个人。
冉冉说：“我俩都不喜欢那些仪式什么的，就接亲到他家，完了出去吃饭这么简单，我们的婚礼这么简单，也不知道你好不好拍照片。”
我想你现在一定知道答案了吧，哈哈，再次感谢亲爱的冉冉选择我来记录下属于你们的幸福，这里引用壶图老师的一句话：“他们不追求什么白瘦美，不追求什么高大上，不追求什么不切实际的浮华。他们明白真正的美好不是在他人眼里的闪闪发光；而是做最真的自己，在自己眼里、心里、日后的回忆里闪闪发光。她们不是不食人间烟火的小仙女，她们深知，烟火气，才是人生最高级的形态。” https://t.cn/RyhTm9c
想一出是一出之菠萝咕咾肉。
突然想做这道菜。昨天买了个大菠萝，找出来，先放一边。里脊肉，没有，冰箱里找块猪肉，扔水里化冻。青红椒，没有，那就辣椒一只，洗洗滚刀切。猪肉化冻太慢，没有大虾，找盒冷冻虾仁扔水里一起化冻。柠檬，没有，嗯…冻干柠檬片泡一碗。
猪肉化冻部分切下来跟虾仁一起加点料酒和盐，拌拌，加个蛋清，拌拌，倒生粉，滚，捞出来。
点火，倒油，差不多热了，猪肉和虾仁逐个放，太烫了，全部倒进去，炸。捞出来，复炸。捞。
锅留少许油，找番茄酱，罐头打不开，用力抠它，挖一勺倒锅里，炒，放糖，黑了……没事，倒肉和虾仁，炒，再放点糖，准备出锅，不是，菠萝呢？
关火，拿出菠萝，切一段，削皮，挖眼，切块，放入锅中，开火，炒，干锅了，加水，再炒，差不多样子像了就出锅。
OK，样子OK，味道OK，一顿扫光，做饭真是简单。
洗碗时，发现桌上有碗水，里面泡着柠檬片……
感谢大家不挑食。
突然想做这道菜。昨天买了个大菠萝，找出来，先放一边。里脊肉，没有，冰箱里找块猪肉，扔水里化冻。青红椒，没有，那就辣椒一只，洗洗滚刀切。猪肉化冻太慢，没有大虾，找盒冷冻虾仁扔水里一起化冻。柠檬，没有，嗯…冻干柠檬片泡一碗。
猪肉化冻部分切下来跟虾仁一起加点料酒和盐，拌拌，加个蛋清，拌拌，倒生粉，滚，捞出来。
点火，倒油，差不多热了，猪肉和虾仁逐个放，太烫了，全部倒进去，炸。捞出来，复炸。捞。
锅留少许油，找番茄酱，罐头打不开，用力抠它，挖一勺倒锅里，炒，放糖，黑了……没事，倒肉和虾仁，炒，再放点糖，准备出锅，不是，菠萝呢？
关火，拿出菠萝，切一段，削皮，挖眼，切块，放入锅中，开火，炒，干锅了，加水，再炒，差不多样子像了就出锅。
OK，样子OK，味道OK，一顿扫光，做饭真是简单。
洗碗时，发现桌上有碗水，里面泡着柠檬片……
感谢大家不挑食。
春天这种野菜，堪比深海鱼！很快就能吃到，别错过！
不久前看到一篇介绍有关“马齿苋”的药效的文章，就想起了这个马齿苋这种野菜在以前的养生、保健作用。
这个野菜遍布我国南北各地，耐旱又耐涝，生命力极强。如下图：
全国各地对它的叫法不同，江苏称地马菜，福建叫猪母草，贵州称酸味菜，山东叫马踏菜，广东则叫瓜子菜......它的学名叫马齿苋。
五行俱全的“长寿菜”
《本草纲目》记载：处处有之，田野自生，柔茎布地，细叶对生，六七月开细花，结小尖实，实中细子如葶苈子，人多采苗煮晒为蔬。
历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。
马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。
马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。
马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。
1熬夜眼发红
有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
2少年白
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如吃马齿苋来得直接。
3保肝
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量高，可以与海鱼相媲美。
欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。
4马齿苋可治皮肤病
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。
《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
5肠道的清洁剂
马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。
它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。
哪些肠道病属于热证呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。简单地说，大部分的肠道病都属于这个范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显著，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。
这里，告诉大家一个 简易的食疗排毒方：
做法：锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。
要注意:
1、只能放白糖，不要放红糖。
在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。
2、如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。
白糖也有清热解毒的作用，同时中医讲究“酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用，可以缓解拉肚子造成的脱水症状。
为什么不用红糖？因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。
6预防肠道传染病
用马齿苋当菜吃就行了。可以用上面的方法焯熟后，凉拌吃，也可以炒着吃，嫩芽还可以生拌着吃。从保健的角度讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有好处的。它可以清肠热，解毒，能调理便秘，驱除宿便，是餐桌上的常客。
提醒朋友们一下：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。
不同地方的花样吃法
广东阿叔这么吃｜马齿苋鸡蛋汤
主料：马齿苋60克，鸡蛋250克
调料：盐
做法：将马齿苋洗净，捣烂取汁；鸡蛋打散，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁煮开3分钟即可。
重庆辣妹子这么吃 ｜凉拌马齿苋
主料：马齿苋500克，蒜3~5瓣
调料：盐、糖、酱油、香醋、香油
做法：将马齿苋洗净，大蒜捣碎备用；用开水加少量盐烫熟马齿苋，在凉水中过一遍，沥干水分；加入盐腌制片刻，然后加入大蒜碎、糖、酱油、香醋、香油，均匀拌好。
西北阿婆这么吃｜马齿苋炒鸡蛋
主料：马齿苋30克，鸡蛋250克
调料：盐、料酒、花生油、味精、酱油
做法：马齿苋洗净后用温水泡10分钟，清水洗净，用刀切成段；把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加精盐、料酒、酱油、味精少许，调味；炒锅中下花生油，烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟即可。
有三种人要避免吃马齿苋
一、腹部受寒引起腹泻的人；
二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。#中医养生##陈易玄#
不久前看到一篇介绍有关“马齿苋”的药效的文章，就想起了这个马齿苋这种野菜在以前的养生、保健作用。
这个野菜遍布我国南北各地，耐旱又耐涝，生命力极强。如下图：
全国各地对它的叫法不同，江苏称地马菜，福建叫猪母草，贵州称酸味菜，山东叫马踏菜，广东则叫瓜子菜......它的学名叫马齿苋。
五行俱全的“长寿菜”
《本草纲目》记载：处处有之，田野自生，柔茎布地，细叶对生，六七月开细花，结小尖实，实中细子如葶苈子，人多采苗煮晒为蔬。
历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。
马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。
马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。
马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。
1熬夜眼发红
有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
2少年白
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如吃马齿苋来得直接。
3保肝
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量高，可以与海鱼相媲美。
欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。
4马齿苋可治皮肤病
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。
《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
5肠道的清洁剂
马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。
它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。
哪些肠道病属于热证呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。简单地说，大部分的肠道病都属于这个范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显著，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。
这里，告诉大家一个 简易的食疗排毒方：
做法：锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。
要注意:
1、只能放白糖，不要放红糖。
在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。
2、如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。
白糖也有清热解毒的作用，同时中医讲究“酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用，可以缓解拉肚子造成的脱水症状。
为什么不用红糖？因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。
6预防肠道传染病
用马齿苋当菜吃就行了。可以用上面的方法焯熟后，凉拌吃，也可以炒着吃，嫩芽还可以生拌着吃。从保健的角度讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有好处的。它可以清肠热，解毒，能调理便秘，驱除宿便，是餐桌上的常客。
提醒朋友们一下：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。
不同地方的花样吃法
广东阿叔这么吃｜马齿苋鸡蛋汤
主料：马齿苋60克，鸡蛋250克
调料：盐
做法：将马齿苋洗净，捣烂取汁；鸡蛋打散，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁煮开3分钟即可。
重庆辣妹子这么吃 ｜凉拌马齿苋
主料：马齿苋500克，蒜3~5瓣
调料：盐、糖、酱油、香醋、香油
做法：将马齿苋洗净，大蒜捣碎备用；用开水加少量盐烫熟马齿苋，在凉水中过一遍，沥干水分；加入盐腌制片刻，然后加入大蒜碎、糖、酱油、香醋、香油，均匀拌好。
西北阿婆这么吃｜马齿苋炒鸡蛋
主料：马齿苋30克，鸡蛋250克
调料：盐、料酒、花生油、味精、酱油
做法：马齿苋洗净后用温水泡10分钟，清水洗净，用刀切成段；把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加精盐、料酒、酱油、味精少许，调味；炒锅中下花生油，烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟即可。
有三种人要避免吃马齿苋
一、腹部受寒引起腹泻的人；
二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。#中医养生##陈易玄#
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