秋天来了,痛风也来了,风湿也来了,我们只知道父母腰腿酸痛,可是不知道这种痛是什么感觉么?“都说骨病不算病,但是疼起来要命”这是【倪萍参加(我不是医生) 亲口说的话】。如果你的父母总腰腿酸痛,请你试着去了解一下,关心一下。别相信他们口中的“没事”!这只是一个善意的谎言!【老倪膏药】送给父母的爱
秋天来了,痛风也来了,风湿也来了,我们只知道父母腰腿酸痛,可是不知道这种痛是什么感觉么?“都说骨病不算病,但是疼起来要命”这是【倪萍参加(我不是医生) 亲口说的话】。如果你的父母总腰腿酸痛,请你试着去了解一下,关心一下。别相信他们口中的“没事”!这只是一个善意的谎言!【老倪膏药】送给父母的爱
痛风患者最大的误区:食物的酸碱度判别
患了痛风之后,总会有人不断的提醒吃碱性的水果,可是很少有人告诉碱性是什么意思,什么是碱性水果。
于是痛风患者就开始根据自己的常识来判断了,错误地认为柠檬、橙子、苹果等食物尝起来口味偏酸,就是酸性的了。
其实食物的酸碱判别,和我们平时的认知有很大的不同。并不是通过味蕾判别,舔到酸的就是酸性,舔到涩的就是碱性;也不是化学上的pH试纸来测定,大于7就是碱性,小于7就是酸性。
既然以上的判别都不是,那么判别的关键是什么呢?
答案是食物中的矿物质种类和数量。
对于人类来说,必要的矿物质之中,与食物有密切关系的有:钾、钙、钠、镁、铁、磷、氯、硫。前五种元素进入人的身体之后进过氧化作用之后就会呈碱性,所以含有这五种元素的就属于碱性食物,其中,除了豆类和菌类以及菠菜、菜花之外,其他碱性食物,尤其是水果,都可以成为痛风患者好帮手。
以下就是常见食物的酸碱度:
患了痛风之后,总会有人不断的提醒吃碱性的水果,可是很少有人告诉碱性是什么意思,什么是碱性水果。
于是痛风患者就开始根据自己的常识来判断了,错误地认为柠檬、橙子、苹果等食物尝起来口味偏酸,就是酸性的了。
其实食物的酸碱判别,和我们平时的认知有很大的不同。并不是通过味蕾判别,舔到酸的就是酸性,舔到涩的就是碱性;也不是化学上的pH试纸来测定,大于7就是碱性,小于7就是酸性。
既然以上的判别都不是,那么判别的关键是什么呢?
答案是食物中的矿物质种类和数量。
对于人类来说,必要的矿物质之中,与食物有密切关系的有:钾、钙、钠、镁、铁、磷、氯、硫。前五种元素进入人的身体之后进过氧化作用之后就会呈碱性,所以含有这五种元素的就属于碱性食物,其中,除了豆类和菌类以及菠菜、菜花之外,其他碱性食物,尤其是水果,都可以成为痛风患者好帮手。
以下就是常见食物的酸碱度:
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