【直指人心】
1、动念和觉性是一样的吗？并不一样，因为动念会移动而觉性不会。那它们完全不同吗？也不是，因为从觉性投射而出的任何念头，是从觉性的状态现起。这可比喻为试问水和冰是否相同。水和冰一样吗？冰是硬的，人和马匹可以在冰上走。水是液态和湿润的。我们要在水上行走，双脚就会弄湿。水并不坚固。那冰和水不同吗？吾人不能说冰和水完全不同，因为当冰融化时就会变成水。同样地，要说动念和觉性相同难以接受；动念会移动，自证觉性不会。但吾人也不能说两者不同，因为觉性的动念、或显发力，是从觉性本身显现出来的。——老宁
2、在大圆满中，当烦恼现起时，毋须排拒也不用采取对治。当你保任在不作意、本俱正念时，松坦会自动到来。一旦吾人确定了念头本性是空，不可避免地念头的力量就会自然平息。假如吾人安住在那个平静的阶段里，对于每个烦恼就不再需要有任何的对治。
3、假如见到了自性却不能自动消减念头的力量，那我们就会需要每个念头的对治法。我们必须像这样地想：「有一个念头，我不应该让自己被念头带走。念头没有生、灭，念头是空的。」如此想着要令念头变空，就会落入强加空性概念的歧途。没必要这么做，念头从无始以来就是空的。一旦我们了悟这个本初空性的根源，当我们有了对此指认的那么一丁点觉受时，就是母明光与子明光的相融。
4、心和心性，是不同的。
心性是指——我们原始的觉性，明空不灭、远离一切边和戏论。
而心，东想西想，上想下想。当我们去寻找它时，它就消失了。它是无法安放的，自己就会跑掉。
安住在觉性之中，我们就可以获得无始以来从来没有获得过的一种休息。
5、为了验证无生自性,我们必须溯源而上,认清我们意念的源头。要不然,一个念头会带出第二个念头,第二个会带出第三个,永无止尽。我们经常被过去的回忆所骚扰,被未来的期望所牵引,当下却毫无醒觉。
1、动念和觉性是一样的吗？并不一样，因为动念会移动而觉性不会。那它们完全不同吗？也不是，因为从觉性投射而出的任何念头，是从觉性的状态现起。这可比喻为试问水和冰是否相同。水和冰一样吗？冰是硬的，人和马匹可以在冰上走。水是液态和湿润的。我们要在水上行走，双脚就会弄湿。水并不坚固。那冰和水不同吗？吾人不能说冰和水完全不同，因为当冰融化时就会变成水。同样地，要说动念和觉性相同难以接受；动念会移动，自证觉性不会。但吾人也不能说两者不同，因为觉性的动念、或显发力，是从觉性本身显现出来的。——老宁
2、在大圆满中，当烦恼现起时，毋须排拒也不用采取对治。当你保任在不作意、本俱正念时，松坦会自动到来。一旦吾人确定了念头本性是空，不可避免地念头的力量就会自然平息。假如吾人安住在那个平静的阶段里，对于每个烦恼就不再需要有任何的对治。
3、假如见到了自性却不能自动消减念头的力量，那我们就会需要每个念头的对治法。我们必须像这样地想：「有一个念头，我不应该让自己被念头带走。念头没有生、灭，念头是空的。」如此想着要令念头变空，就会落入强加空性概念的歧途。没必要这么做，念头从无始以来就是空的。一旦我们了悟这个本初空性的根源，当我们有了对此指认的那么一丁点觉受时，就是母明光与子明光的相融。
4、心和心性，是不同的。
心性是指——我们原始的觉性，明空不灭、远离一切边和戏论。
而心，东想西想，上想下想。当我们去寻找它时，它就消失了。它是无法安放的，自己就会跑掉。
安住在觉性之中，我们就可以获得无始以来从来没有获得过的一种休息。
5、为了验证无生自性,我们必须溯源而上,认清我们意念的源头。要不然,一个念头会带出第二个念头,第二个会带出第三个,永无止尽。我们经常被过去的回忆所骚扰,被未来的期望所牵引,当下却毫无醒觉。
第一百零一次重温四百击，四百击，不要随意看，看完会贤者时间
以陈老头自比，以哪吒剔骨还父剔肉还母暗喻，校园里的性侵事件中勇于发声不畏强权，叶传生病时的挣扎，校园捐款时的现实，太沉重了，面对赤裸裸的人性与恶，一个必须抛弃所有的善良和优柔寡断才可以活下去的世界。
「以下内容为自存」
“陈老头还没有成为怪物前的时光，想来威风凛凛，却短暂得如同一场阵雨。眨眼间，他的家人全都离开了他。渐渐地，他就像一棵老树一样填在了街头。更多时候，他会出现在大人训斥孩子的话里。
我很快惊醒过来，那个梦真实得可怕，之后很长一段时间里，我都害怕看到陈老头。
直到，我成为了他。应该说，我的家人也在眨眼间离开了我。
也不知道是老天在捉弄我，还是他早就在冥冥之中告诉了我命运的走向，只是那个时候的我，还听不懂。
手持火尖枪的男孩掠过大海上空，渐渐的，火尖枪变了模样，变成了一把闪亮亮的屠刀，我看到陈老头举起那把屠刀，意气风发。他瞪着双眼，挥刀讨伐向那些伤害过他的人，鲜血从刀刃流下。
混天绫搅动起万丈东海，我也忍不住抬起手模仿他的动作。当看着他一路披荆斩棘，从不低下头颅，他剔骨还父、割肉还母的时候，我汗毛直竖，满腔愤怒，却又觉得酣畅淋漓，有什么庄重而神圣的东西在我身体里涌动。
那时的我说不清，隐隐觉得应该是"恨"。我听到它在说，我想成为他。我要成为他。
风刮得猛烈，打转的树叶连成了一条绿色的绸带，缠绕在我身上。我想起了那个握着长剑的男孩，有那么一瞬间，我觉得自己好像就站在岸边，浪花迎面扑来，我昂起头版，高声呐喊，我把我的身体还给你们。
我无比期待自刎的那一刻。至少那证明，在最后，在世界拋弃我之前，是我先和它一刀两断。
不是已经决定剔除一身骨肉，与他们再无关系了吗？可为什么总会梦到他们？是因为跟他们一起生活的那几年很幸福吗？我想，哪怕是陌生人，在听我说的事后一定都会义愤填膺地谴责他们是败类，不配为人父母。总之，他们的离开是众望所归，如果哪天传来落得坏下场的消息，也是罪有应得。我不可以想念。
所以每每我梦到他们，醒来后，都会格外憎恨自己，憎恨自己这样矛盾。我没法跟任何人去说这些，因为在道义上我应该恨他们。我感觉到自己越来越不愿意说话，也越来越孤单。我想找到一个可以彻底隐藏的地方，或者一个可以不害怕暴露一切的地方。总有一天我会离开这里，找到那个自由的角落。
每当我坐在学校的国墙上，望着黄昏与夜晚交界的天色，多年前那种游荡在街头无处可去、想和一切同归于尽的冲动再也控制不了我了。我摆脱了它。
也是在那里，我听到了一阵琴声。那个声音急促又杂乱，听久了会有种室息的感觉。
我忍不住走过去，那是学校的音乐教室，门开了一条缝。我朝里面望了一眼。很多年后的今天，我仍然记得那个画面。从我站的位置，正好可以看到翻起的琴盖，还有琴凳上坐着的校长，以及他怀里穿着校服的女孩。
琴声达到高潮，让女孩的哭声有了栖身的地方。忽然的，我想起了今天早上在班级里听到的那些男生偷偷传递的话--"琴房的游戏”
他们在说这个词时总是捂着嘴，笑得很猥琐。我明白过来，原来，这就是琴房的游戏。
霎那间，我的喉咙一阵发紧，快步走到路边
恶心得想要干呕。在我已经很久很久没有想起陈老头的当下，我好像再次回到了那个夜晚，他已经变成了尸体，脸上是烂掉的冻疮。那两个人说，他们来之前陈老头就死了，他是冻死的。
我拽住他空荡的衣袖，像拽住两根绳子，把他拖到医院的门口。幸好，那没有多远。离开的时候，我忍不住回过头，看到地面上有两条拖拽的痕迹，接在陈老头的肩膀下，像他失去的手臂，又像两条黑色的绸带。看着看着，我看到它们站了起来，紧紧缠绕在校长的脖子里，紧到变成红色，最后滴落在地上。
我把这件事告诉了老师，他却用一种格外平静的眼神看向我，告诉我那只是辅导而已。直到在办公室站了一整天，我忽然意识到，这个地方已经烂透了。
要烂你们烂，我绝不低头。
我觉得自己马上就要成为一个叛徒，在彻底躲起来之前，先用我的血肉之躯把龙筋抽离，让黑白归位，将是非分割，最后以自刎收场。
“不许动！“我举起枪，另一只手指向他的办公桌，要求他将自己的罪行都写下来。
他相信了我的枪，一点抵抗都没有就答应了。恐惧让他看起来格外软弱，我突然产生了一种错觉——也许他只是一时糊涂，他会悔过自新，我迟疑着放下枪，鲜血从我的手背上涌了出来。那是一把蓄谋已久的刀，刀的后面是一个满意的眼神。
我为自己的心软付出了代价，被压制在地上的时候，我只觉得可笑。当对方只想置我于死地的时候，我竟然还在真心实意地思考宽恕的可能。
脊背被踩得生疼，但却让我更加清醒。如果要说后悔的话，只剩下了这一点，我不会自刎我会再次提起我的剑，打败他。”
以陈老头自比，以哪吒剔骨还父剔肉还母暗喻，校园里的性侵事件中勇于发声不畏强权，叶传生病时的挣扎，校园捐款时的现实，太沉重了，面对赤裸裸的人性与恶，一个必须抛弃所有的善良和优柔寡断才可以活下去的世界。
「以下内容为自存」
“陈老头还没有成为怪物前的时光，想来威风凛凛，却短暂得如同一场阵雨。眨眼间，他的家人全都离开了他。渐渐地，他就像一棵老树一样填在了街头。更多时候，他会出现在大人训斥孩子的话里。
我很快惊醒过来，那个梦真实得可怕，之后很长一段时间里，我都害怕看到陈老头。
直到，我成为了他。应该说，我的家人也在眨眼间离开了我。
也不知道是老天在捉弄我，还是他早就在冥冥之中告诉了我命运的走向，只是那个时候的我，还听不懂。
手持火尖枪的男孩掠过大海上空，渐渐的，火尖枪变了模样，变成了一把闪亮亮的屠刀，我看到陈老头举起那把屠刀，意气风发。他瞪着双眼，挥刀讨伐向那些伤害过他的人，鲜血从刀刃流下。
混天绫搅动起万丈东海，我也忍不住抬起手模仿他的动作。当看着他一路披荆斩棘，从不低下头颅，他剔骨还父、割肉还母的时候，我汗毛直竖，满腔愤怒，却又觉得酣畅淋漓，有什么庄重而神圣的东西在我身体里涌动。
那时的我说不清，隐隐觉得应该是"恨"。我听到它在说，我想成为他。我要成为他。
风刮得猛烈，打转的树叶连成了一条绿色的绸带，缠绕在我身上。我想起了那个握着长剑的男孩，有那么一瞬间，我觉得自己好像就站在岸边，浪花迎面扑来，我昂起头版，高声呐喊，我把我的身体还给你们。
我无比期待自刎的那一刻。至少那证明，在最后，在世界拋弃我之前，是我先和它一刀两断。
不是已经决定剔除一身骨肉，与他们再无关系了吗？可为什么总会梦到他们？是因为跟他们一起生活的那几年很幸福吗？我想，哪怕是陌生人，在听我说的事后一定都会义愤填膺地谴责他们是败类，不配为人父母。总之，他们的离开是众望所归，如果哪天传来落得坏下场的消息，也是罪有应得。我不可以想念。
所以每每我梦到他们，醒来后，都会格外憎恨自己，憎恨自己这样矛盾。我没法跟任何人去说这些，因为在道义上我应该恨他们。我感觉到自己越来越不愿意说话，也越来越孤单。我想找到一个可以彻底隐藏的地方，或者一个可以不害怕暴露一切的地方。总有一天我会离开这里，找到那个自由的角落。
每当我坐在学校的国墙上，望着黄昏与夜晚交界的天色，多年前那种游荡在街头无处可去、想和一切同归于尽的冲动再也控制不了我了。我摆脱了它。
也是在那里，我听到了一阵琴声。那个声音急促又杂乱，听久了会有种室息的感觉。
我忍不住走过去，那是学校的音乐教室，门开了一条缝。我朝里面望了一眼。很多年后的今天，我仍然记得那个画面。从我站的位置，正好可以看到翻起的琴盖，还有琴凳上坐着的校长，以及他怀里穿着校服的女孩。
琴声达到高潮，让女孩的哭声有了栖身的地方。忽然的，我想起了今天早上在班级里听到的那些男生偷偷传递的话--"琴房的游戏”
他们在说这个词时总是捂着嘴，笑得很猥琐。我明白过来，原来，这就是琴房的游戏。
霎那间，我的喉咙一阵发紧，快步走到路边
恶心得想要干呕。在我已经很久很久没有想起陈老头的当下，我好像再次回到了那个夜晚，他已经变成了尸体，脸上是烂掉的冻疮。那两个人说，他们来之前陈老头就死了，他是冻死的。
我拽住他空荡的衣袖，像拽住两根绳子，把他拖到医院的门口。幸好，那没有多远。离开的时候，我忍不住回过头，看到地面上有两条拖拽的痕迹，接在陈老头的肩膀下，像他失去的手臂，又像两条黑色的绸带。看着看着，我看到它们站了起来，紧紧缠绕在校长的脖子里，紧到变成红色，最后滴落在地上。
我把这件事告诉了老师，他却用一种格外平静的眼神看向我，告诉我那只是辅导而已。直到在办公室站了一整天，我忽然意识到，这个地方已经烂透了。
要烂你们烂，我绝不低头。
我觉得自己马上就要成为一个叛徒，在彻底躲起来之前，先用我的血肉之躯把龙筋抽离，让黑白归位，将是非分割，最后以自刎收场。
“不许动！“我举起枪，另一只手指向他的办公桌，要求他将自己的罪行都写下来。
他相信了我的枪，一点抵抗都没有就答应了。恐惧让他看起来格外软弱，我突然产生了一种错觉——也许他只是一时糊涂，他会悔过自新，我迟疑着放下枪，鲜血从我的手背上涌了出来。那是一把蓄谋已久的刀，刀的后面是一个满意的眼神。
我为自己的心软付出了代价，被压制在地上的时候，我只觉得可笑。当对方只想置我于死地的时候，我竟然还在真心实意地思考宽恕的可能。
脊背被踩得生疼，但却让我更加清醒。如果要说后悔的话，只剩下了这一点，我不会自刎我会再次提起我的剑，打败他。”
TO:猪咪多多
生日快乐[蛋糕][蛋糕]
这是喜欢你的第十年，从怂团到现在经历了很多，也成长了很多，也看开了很多。
你内心坚定不骄不躁；你细心温暖又平静；你人间清醒积极“做自；你专注活在戏里让自己更有安全感的檀健次。
今夜星光为贺，明朝暖阳为伴，惟愿镜头下的你在现实世界里也拥有足够的安全感，保持对生活的热爱，继续奔赴山海。
一生一日，快且乐之。[心][心]
生日快乐[蛋糕][蛋糕]
这是喜欢你的第十年，从怂团到现在经历了很多，也成长了很多，也看开了很多。
你内心坚定不骄不躁；你细心温暖又平静；你人间清醒积极“做自；你专注活在戏里让自己更有安全感的檀健次。
今夜星光为贺，明朝暖阳为伴，惟愿镜头下的你在现实世界里也拥有足够的安全感，保持对生活的热爱，继续奔赴山海。
一生一日，快且乐之。[心][心]
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