我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

我45岁娶24岁的妻子,白天我们像模范夫妻,但晚上让我很煎熬,一年前,我三婚了。一任老婆去世了,二任老婆没有生育能力,最后也离婚了。45岁的我娶了24岁的妻子。

其实,我觉得我这一生挺失败的,一任老婆得癌症时,我太穷,没有能力救她。第二任老婆,我成了一名老板,可是因为她没有生育,年迈的父母强迫她跟我们离婚,最终她忍无可忍离婚了,我没有保护好她。第三任妻子年轻貌美,虽然我们很相爱,可我根本管不住她,觉得自己很没有用。

认识她才两个月,我们感情发展得很快,到了谈婚论嫁的地步时,我还在想怎么说服她的父母,让他们同意我们的婚事。妻子带我去她家里后,果不其然她父母反对,还把我赶出家门。后来,我也不知道妻子用的什么办法,说服了他们二老。

我是认真的跟她结婚,认真的对待妻子,想要和她一起经营生活。结婚之后,她问我爱不爱她?我说当然爱了,她让我转账十万给她。一问才知道,她说为了说服她爸妈,以后每年都会给她爸妈十万……

那时刚结婚很甜蜜,而且十万对我来说,确实也不算什么钱,所以我一高兴,就给她爸妈转了十万块。

在大家眼里,我们是不被看好的那一对,他们都觉得我们之间没有爱情。但是我和妻子是真心在一起的,我们很相爱。结婚也有半年了,可我们的感情依然很好,白天我们走出去都是成双成对,大家对我们的婚姻开始接受和夸赞,说我们是模范夫妻。

妻子虽然年轻,但她也贤惠,总是把我的衣食住行照顾得很妥帖。我自然也觉得自己是幸运的,也想好好和妻子过日子。

我有自己的事业,开着两家餐厅,平日我只是去看看盈利,然后陪妻子做想做的一些事。可结婚以来,妻子总是在晚上出去和朋友聚会,要么在家玩游戏,看电子书。经常玩到凌晨三四点才睡,有时睡到第二天中午才醒来。而我每天早上六点就要起床,她严重的影响到了我的作息时间,很累很疲惫。

我真的搞不懂,为什么年轻人的生活是这样的,我感觉自己跟不上她的脚步,每到晚上,我都感觉很煎熬。她出去玩,我怕她喝酒彻夜不归睡不着,她在家玩游戏看电子书,声音和灯光总是吵醒我……

晚上,她玩游戏,看电视,我叫她睡,她却说让我先睡。有时候好不容易等到她回来,想和她亲热一下,她却说玩得太累没兴趣。我想尽快生个孩子,可她就是不愿意,总是偷偷吃避孕的药。

她晚上很兴奋出去玩,她几乎要睡到第二天中午才起床。我有时候吃饭都得自己解决。一直我们都那么好,为什么妻子会变成这样,我们在别人眼里是模范夫妻,但晚上却让我如此煎熬。

这天,我从外面回来,妻子还在睡觉,我看冰箱里什么吃的也没有。当时,心里很气愤,觉得妻子太不像话了。她知道我发脾气了,也没有好语气的说,我又不是你保姆,要吃饭自己做。我听了她说的话更是气得很,我们你一句我一句的吵了起来。

这是我们的第一次吵架,妻子觉得自己委屈,收拾行李走人了。

我不知道哪里做错了,更是不理解妻子的行为。我费了好大力才劝回了妻子,原本想着她会收心好好和我过日子。可她依然晚上出去,半夜回来,或者玩游戏到凌晨。我跟她说要个孩子,可妻子说生孩子是一件很痛苦的事,不想生。我都45岁了,可妻子说不想生孩子。我突然就爆发了,说她太不懂我。

之后,妻子和我一直冷战,晚上照样出门,做她想做的事。晚上我一个人在家,都觉得家里很冷清,有妻子就像没妻子一样。别人晚上都是温柔乡,而我却是一种煎熬的开始,我和妻子到底该不该离婚。

当时在tb上搜的销量最高的岩板餐桌,我一直认为一分价钱一分货,所以尽量买贵的,但是这个餐桌很便宜评价还很好,我以为这个商家就是薄利多销所以就在这个店买了。商品详情里宣传这个桌子质量非常好,上面坐4个人都没问题。
但是结果是桌子运过来我就感觉不对劲,并且后面发现桌子框架就是用非常劣质的材料做的,一搬动桌子就四分五裂了。可以明显看到框架是用木头屑粘成的板子做的。当时联系物流师傅退货的时候,师傅还说是不是用纸沫子做的烂家具,我觉得说的非常形象。
这个商家也是我见过的最恶心最卑鄙的,当时桌子烂了以后一开始和我说给我换新的,我说我要退货以后立马变了嘴脸,用私人电话给我打电话说话非常不客气,可惜我用的iPhone当时没有录音功能。
当时到货的时候是一个师傅用货车拉来的,让我自己搬走,我立马联系商家,商家当时说让师傅搬运的费用他们掏,因为之前遇到的商家都还比较有底线,所以我没有立马要这个搬运费,结果埋下了隐患。

桌子决定退货后商家要求还用这个物流,因为这个物流最便宜[黑薯问号R]我当时就想这是什么穷鬼商家,因为我买的其他家具家电都是用顺丰德邦一类的服务很好的快递送的。
这个物流取货费和送货费都要单给师傅,师傅用自己的车来拉货,后来了解到是因为老板拖欠工资,所以师傅送货取货就都要收费。商家当时同意送货和取货的费用他们付,但是到货以后他们就不认账了。
这里给大家提个醒,不要和这种商家买东西,穷疯了,真是闻所未闻见所未见。我还在和他们battle,但是tb太不给力了,还不知道能不能维权成功。


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