【#天津早知道##天津# 10月3日凌晨，滨海新区发布关于新增划定高风险区的通告】#抗击新冠病毒天津在行动#

根据疫情防控形势，为最大限度保障人民群众生命安全和身体健康，以快制快遏制疫情传播风险，依据相关法律法规和疫情防控有关规定，经专家组综合研判，现将滨海新区划定高风险区相关事宜通告如下：
一、自通告发布即时起，划定新北街道裕川家园3号楼为高风险区。高风险区内，实行“足不出户、上门服务”等管控措施，居民按照街道社区统一安排，定期进行核酸检测。
二、我区已建立物资保供机制，能够充分保障生活必需品供应。请广大居民安心居家，如有就医、购药等特殊需要及健康码赋码异常等相关疑问，及时联系所在社区。同时，严格遵照《中华人民共和国传染病防治法》履行公民法定义务，服从社区工作人员统一安排，全力配合做好风险人员协查管控工作，依法接受有关传染病的调查、样本采集、检测、隔离治疗等预防控制措施，如实提供有关情况，如出现发热、咳嗽、味（嗅）觉减退等症状第一时间向社区报告，按照疫情防控有关规定到指定医院发热门诊就诊，严禁瞒报、漏报、迟报，对拒不执行疫情防控相关措施的，将依法从严追究法律责任。
三、我区将根据疫情形势及时更新有关管控措施，请广大居民密切关注官方权威发布信息，不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。以上防控措施停止执行时间另行通知。
如有需要，此通告可作为请假证明。
滨海新区疫情防控指挥部2022年10月3日 https://t.cn/RxrBSmT

#太优# 【留三分在手】①创业的机会成本非常大；②创始人必须一直承受非人待遇（需要给所有人支持，自己要挺住）③时时思考，事事重复，时刻坚持；④坚强的神经和催不垮的素质；⑤相信直觉，敢于拍板；⑥创业没有剧本，学会拥抱变化；⑦早五分钟行动，留三分在手，随时准备自救；⑧先学会赚钱，再研究发展。 ​​​#数字经济##创作力计划#

【2022.10.3】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）新华社：近日，公共安全科学技术学会公共卫生安全与健康专业委员会成立。推进各项工作顺利开展，促进公共卫生安全与健康理论与方法体系建立，推动学科发展、推动公共卫生安全与健康领域的前沿研究及应用。#大健康事业

2）健康时报：节假日期间，高脂、高蛋白的食物可以说是胆囊结石患者的“大敌”。要注意饮食结构和生活方式，预防胆囊结石突发。日常进食要有规律，特别需要强调的是要重视早餐。#因果关系

3）新浪新闻：十一假期来临，不要让胃“加班”。在保证三餐规律的同时，要控制零食和饮料的摄入，在聚餐、追剧时，可以用水果、坚果、奶制品等代替部分甜点和膨化食品。#全面均衡

4）人民日报：主动践行大食物观，助力“吃得安全”向“吃得健康”转变。大力推进国民营养计划和健康中国合理膳食行动，加强对一般人群和婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊重点人群的科普宣教，广泛开展合理膳食指导服务。#合理膳食

5）生命时报：《柳叶刀》发布的“全球饮食调查”指出，在15种饮食风险因素造成的死亡中，全谷物摄入不足排第二，多不饱和脂肪酸摄入不足排第五。#充足观念

6）财经网：减肥时有一些注意事项。首先要注意出入要平衡，运动少可以少吃一点。吃得多了，也可以适当加大一些运动量。其次，不建议通过控制饮食来减肥，这样做会导致很多营养物质缺乏，长期会造成抵抗力下降，引起其他疾病。#体重管理

7）《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》：戒烟可以降低冠心病、脑卒中等心血管病发病和死亡风险。戒烟时间越长，心血管健康获益越大。研究表明，30岁、40岁或50岁时戒烟可分别延长约10年、9年或6年的预期寿命。#长期主义

【早安心语】努力多一点，遗憾才能少一点。早安！ https://t.cn/A66XuLCr