2022.10.9 减脂日记✨D-3
目标体重：48KG
今日晨重：63.40KG
已经减重：0.95kg
——————饮食记录——————
早：牛肉饼三明治➕组名豆奶
加：☕️一杯冰拿铁
午：/
晚：十足大鸡腿+鸡肉丸➕无糖桃胶银耳羹
——————♀️运动记录——————
腹肌训练➕帕梅拉7分钟律动舞➕1000个跳绳➕美丽芭蕾天鹅臂
共计50分钟
——————今日书摘——————
“从来没有完全的舒适
只有挣扎中的片刻喘息，
就像 鱼在水里待久了
露出水面喘息，
碰巧看到好月色，
就算生活赏糖了。”
目标体重：48KG
今日晨重：63.40KG
已经减重：0.95kg
——————饮食记录——————
早：牛肉饼三明治➕组名豆奶
加：☕️一杯冰拿铁
午：/
晚：十足大鸡腿+鸡肉丸➕无糖桃胶银耳羹
——————♀️运动记录——————
腹肌训练➕帕梅拉7分钟律动舞➕1000个跳绳➕美丽芭蕾天鹅臂
共计50分钟
——————今日书摘——————
“从来没有完全的舒适
只有挣扎中的片刻喘息，
就像 鱼在水里待久了
露出水面喘息，
碰巧看到好月色，
就算生活赏糖了。”
几天不见，我来更新啦～
这两天有努力赶工呀
还“挖掘”了不少宝藏款
等我呐☕️
.
今天的黑色大衣是简约的双排扣
耐看也不易过时~
特别做了两种搭配
分别内搭了巧克力色和蓝色衬衫
两种味道……
.
搭配小巧思：衬衫里加件黑色打底衫
既能保暖，也可以增加整身的层次感～
.
晚安咯
#日常穿搭##ootd##今天穿什么#
这两天有努力赶工呀
还“挖掘”了不少宝藏款
等我呐☕️
.
今天的黑色大衣是简约的双排扣
耐看也不易过时~
特别做了两种搭配
分别内搭了巧克力色和蓝色衬衫
两种味道……
.
搭配小巧思：衬衫里加件黑色打底衫
既能保暖，也可以增加整身的层次感～
.
晚安咯
#日常穿搭##ootd##今天穿什么#
#在闽日常# ：☕
¹冲了一杯"橘子硬糖" 风味儿 清醒到三点
²回忆起前两天（外公：橘虫好回来吃橘子了）
³之前的杯子碎了 我心也碎了（立马新宠：bushi）
⁴KOI(才不是因为它送徽章点的啦 ）
⁵⁶大早起来还能为什么（想吃油条罢了 麦麦做咖啡真的很敷衍
⁶就是想抽到辉辉（它最可爱
⁸青苹果拿铁（瑞一下
⁹没有拿到海绵宝宝刮刮卡（LINLEE没有心
¹冲了一杯"橘子硬糖" 风味儿 清醒到三点
²回忆起前两天（外公：橘虫好回来吃橘子了）
³之前的杯子碎了 我心也碎了（立马新宠：bushi）
⁴KOI(才不是因为它送徽章点的啦 ）
⁵⁶大早起来还能为什么（想吃油条罢了 麦麦做咖啡真的很敷衍
⁶就是想抽到辉辉（它最可爱
⁸青苹果拿铁（瑞一下
⁹没有拿到海绵宝宝刮刮卡（LINLEE没有心
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