https://t.cn/A6o57Ny3 【世界精神卫生日】世界卫生组织建议：作为个体的我们，也可以从日常生活入手，促进和保护自己的心理健康。如果你遭受精神卫生问题困扰，要及早寻求帮助。它不限于专业医疗结构提供的预防和治疗，还包括亲友、社区、社会给予的服务和支持。培养健康的生活方式，为自己的精神健康创造空间。也可以基于对自己的了解，有意识地开展一些有益于自己身体、精神和社交的活动，找到好状态并保持。

东北老人组团飞三亚过冬

网友：好像“候鸟”南迁！据白鹿视频报道：10月3日，辽宁沈阳。机场内，老人组团排队候机等待去往三亚，其中多位老人坐着轮椅引广泛关注。

据目击者马女士介绍，一般快到冬季时，很多家里有点条件的老年人都飞去三亚疗养。大家都觉得南方温暖的天气对多疾病的老人有好处。这个现象在东北很普遍。有网友评价称好像“候鸟”南迁。（头条新闻）

#日本部分酒店价格上涨3倍# 【外媒：#日政府推振兴旅游业举措# 部分酒店“坐地起价”】据新加坡《联合早报》网站10日报道，日本当局定在10月11日放宽边境管制措施，恢复个人自由行和免签访日，同时宣布日本人的旅游优惠措施同一天开始实施。这是要在短期内振兴日本旅游业的举措，但是游客增加促使一些旅馆坐地起价，价格比去年同期高出三倍。

据日本《朝日新闻》报道，旅游津贴能吸引日本人出游，但游客数量也预计会增加，这给了日本酒店涨价的最好借口。东京一名不愿具名的女子说，原本计划在有津贴的10月份去富士山的山梨县酒店住一晚，但看了价格表吓了一跳。

她说：“一年前，我也订了这家酒店，那时不包括早午餐是1万日元（100日元约合4.9元人民币），但现在网上的价钱是3.8万日元。”由于比去年贵了将近三倍，她说不得不另作安排。

报道称，日本在2020年新冠疫情时推出的旅游优惠配套措施“大家去旅游”，几度因疫情反弹而叫停。日本政府决定在进一步放宽入境管制之际，也宣布重启这一面向日本游客的旅游津贴，出游的日本人可在住宿方面获得最高5000日元的津贴。

不少日本网民近期就酒店涨价抱怨称：“政府给的那区区5000日元，根本起不了作用。”

据报道，由于酒店涨价的事件闹得沸沸扬扬，日本国家旅游局不得不出面解决。国家旅游局称，已要求各地酒店做出承诺，确保价格合理。

《朝日新闻》报道研判，这一轮涨价风短期内不会平息，原因是日本酒店在疫情期间花钱整修，提升了酒店设备，在旅游旺季提高价钱，日本当局没有理由管制。一些县政府也出面袒护酒店的涨价风，认为燃料价格高涨，酒店涨价理所当然。