#健康养生# 《本草备要》谓“燕窝甘淡平．大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者．用此皆可治之。”《本草逢原》则谓“燕窝……为食品中之最驯良者。惜乎本草不收，方书罕用。令人以之调补虚劳．咳吐红痰．每兼冰糖煮食，往往获效。惟病势初浅者为宜，若阴火方盛．血逆上奔，虽用无济，以其出柔无刚毅之力。”
免疫力是什么？
中医有一句话，“正气内存，邪不可干”
这里的正气指的就是人体的免疫能力，意思是说正气盛的人，抵抗力强就不会生病，因此中医养生贵在长养正气，正气强，精神就强，就能战胜邪气哦。
而佛法说的“正气”是指:心正，身正，言正、行正。心存善念，不生恶念，凡事从他人角度出发，利益众生。
正气具足，善念盈满，处处祥瑞[心]
中医有一句话，“正气内存，邪不可干”
这里的正气指的就是人体的免疫能力，意思是说正气盛的人，抵抗力强就不会生病，因此中医养生贵在长养正气，正气强，精神就强，就能战胜邪气哦。
而佛法说的“正气”是指:心正，身正，言正、行正。心存善念，不生恶念，凡事从他人角度出发，利益众生。
正气具足，善念盈满，处处祥瑞[心]
规律生活，别拼命赚钱，富养身体。
很喜欢这样一句话：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”
甘于平凡，不强求名气和位置，富养心灵。
三国时期曹魏思想家嵇康说过：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”
如果你要富养自己，首要条件就是“心态平和”。
时间让故事继续，让如果有如果，放下所有杂念，放松全身心情，放平一切心态，让自己活着单纯而有宁静的生活里，你的生活有你创造，你的未来有你设计，你的人生有你绘画。未来很美好，加油吧，亲爱的自己！[心][心][心]
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甘于平凡，不强求名气和位置，富养心灵。
三国时期曹魏思想家嵇康说过：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”
如果你要富养自己，首要条件就是“心态平和”。
时间让故事继续，让如果有如果，放下所有杂念，放松全身心情，放平一切心态，让自己活着单纯而有宁静的生活里，你的生活有你创造，你的未来有你设计，你的人生有你绘画。未来很美好，加油吧，亲爱的自己！[心][心][心]
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