#每日一善[超话]# [心] #阳光信用#
对待自己温柔一点，你是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样，想要的不一定是最合适的，错过的也不一定是完美的，但当下正在经历的一定是最美好的。总会相逢的，就像山川河流，就像万河归海。
不要停止奔跑，不要回顾来路来路无可眷恋值得期待的只有前方。如果快乐是一种本领，希望我们都是那个最厉害的人。

【Lemon的碎碎念】18/100

昨天发了自己这段时间坚持运动的成果，有很多小伙伴来咨询。那今天就继续说说运动这件事。

大家都知道，我是趁早七年粉。粉上趁早是因为它的理念：珍视自己有限的一生，期待它的丰富和饱满；始终坚持由自己定义和勾勒自己的理想模样；不停止向内探寻自己的真正喜悦，不停止向外探索自己的能力边界。最重要的是，趁早的创始人潇洒姐，以身作则的践行着这些理念，让我们看到了四十岁女人应该活成的样子。

所以我买了七年的效率手册，曾是昆明趁早核心团队的一员，组织参加了昆明趁早的多次活动。我一直没有脱粉，是因为这七年来不管是外在还是内在我都受益良多。

毫无疑问，运动也是跟着潇洒姐一起啦。#和潇洒姐塑身100天#每月1号和15号开营。在100天的运动里，前10天是基础的训练，后面每30天是一个阶段，运动强度从3颗星到5颗星不等。每天20分钟左右的潇洒姐真人出镜运动视频，分为拉伸-运动-拉伸，有高强度的有氧运动，也有局部的塑形运动。不要小看每天这20分钟，只要坚持，30天肯定有效果。

就像我昨天说的下赌注，需要缴纳199的押金，如果打满100天的卡可以全额返回押金，中间如果因为身体或者状态的原因不想运动还可以打休息卡。

很多人说很想运动，但就是怕自己没时间或者难以坚持。

那么首先应该问问自己：我真的想运动吗？我到底为什么要运动？如果运动的意愿没有那么强烈，那就安安心心过自己的生活好了，无须因为他人而焦虑。不想运动我们可以找到100个借口，一天24小时里的20分钟都抽不出来，那说明你真的太忙啦。

如果运动的意愿已经特别强烈，与其把时间浪费在纠结上，不如马上开始，只要开始行动，不管坚持多久，改变都会发生。

来吧，如果你真的想运动，和我一起#和潇洒姐塑身100天#吧。趁早是不是应该给我颁个“最佳推广奖”，哈哈哈。

【因市场原因 官方确认《洛奇2》已停止研发】如果你还在期待《洛奇2：竞技场》)会在今年上市的话，那么接下来这则消息将会使你大失所望——韩国Nsquare工作室表示，对于《洛奇2：竞技场》来说，当前的市场看起来还不能算是成熟的上市时机，而这也并不意味着这款游戏已经死亡。#lpl# https://t.cn/RIwcnWl