我也有心酸和委屈....

你总是笑容满面，未必背后没哭声；
你总是人前体面，未必人后没心酸。

有些苦衷，除了自己以外谁也看不见;
有些隐痛，除了沉默谁能解心宽。

不是不想说，而是说了谁在乎;
不是不能说，而是懂你的人没有几个。

不是不想哭，而是哭了也不管用;
不是不会哭，而是疼你的人不太多。

说不出来的苦，最无奈；所以只能忍着;
流不出来的泪，最冰冷；所以只能憋着;
道不清楚的痛苦，最苍白；所以只能自己扛着。
别人能给你的，永远只是同情；
所以伤口的疼，只有自己最明白。
别人能看见的，永远只是表面而已；

情绪的作祟，只能自己来控制。
所谓的强者，不过是屏蔽了伤心事；
知道什么时候痛而不言，什么时候笑而不语；
所谓的成熟，就是掩饰了心情；

懂得了谁可以任意流露，谁不能随意倾诉。
坚强的人，并不是不会哭泣和伤感；
而是招呼完一切疼痛后，还能顽强的站起来;
不是不会难过与悲哀，而是整理好所有心情还能洒脱的笑出来。
人生是自己的人生，心情是自己的心情；别让心情影响了你的人生。

我想…
我来这里七年多，初衷是因为这里包容；
经过噩梦三个月，还没有离开，不仅是因为金钱，还是因为这里包容。
有我一直求的自由，除了牵挂之人，还想要的极度自由。
名利场里的感动，总是这种，是晓青，是卢姐姐，是董小姐，是赵。他们的第一反应都不是厌恶，是拐着弯的支持我们，祝福我们。
这里没那么好，也没那么坏。

此穴，是糖尿病患者的专用穴。

不知不觉中，身边患有糖尿病、高血压的病人越来越多了，为了控制病情，他们大把大把地吃药，为了药效，也是不吃这个少吃那个。年轻的时候，想吃没得吃，如今有了吃的吧，却又不能吃。

尤其是糖尿病，一切酸甜软烂的东西都要忌口，就怕一个不对头了，会影响疗效。看着他们眼馋的样子，真让人不忍心。

其实，想要达到更好的治疗效果，限制饮食并不见得是最好的方法。这里，我就给大家推荐一个辅助治疗糖尿病的穴位——然谷穴。
 
糖尿病在中医上称为“消渴”。汉代张仲景《金匾》载有：“渴欲饮水不止”“渴欲饮水，口干舌燥”。

糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。

现在，你不用那么麻烦了，只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。

然谷穴有一个功效，那就是受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。

还有，糖尿病患者之所以会感到内心烦乱，是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。

水能灭火，我们把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱了，晚上睡觉也就会踏实许多。

 找然谷穴时，可以先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。

但是这个位置的精气埋藏得较深，所以在刺激时一定要用力。按下去，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。

如此反复10～20次。当酸胀感再也不退去的时候，火候就算到了。记得，双脚上的然谷都要进行按摩。 

但按摩穴位，却可以起到减轻症状的效果。而且如果想只通过穴位来治疗糖尿病，需要按摩的穴位很多，我说了，你也不见得能一一记住。

所以我们在这里就拣那么一两个重要的、有特殊作用的来说。如果您在吃药的同时再配合按摩然谷穴，效果肯定会更好一些。

其实，除了糖尿病患者外，年轻的妈妈也应该掌握这个穴位。因为这个穴位还有一个很重要的功效，那就是治疗小儿厌食症。

年轻的妈妈肯定遇到过孩子不想吃饭的情况，这个原因很简单，小儿脏腑娇嫩，各系统功能发育不够完善，尤其“脾常不足”，消化功能还很薄弱，因此很容易就会产生厌食。

这时试着给宝宝按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就会高高兴兴地吃饭了。这又是为什么呢?

从穴名讲，“然”即燃烧的意思，“谷”即五谷。从名字上来看，就知此穴有促进消化的功能。它可以使人体产生饥饿感，并增强脾胃功能，从而使食物得到更好地消化。

我们说过，对这个穴位进行刺激后，口中就会分泌大量的唾液。口中产生唾液之后，就更易感到饥饿，此时就会产生进食的欲望了。

如果吃多了，感觉撑得慌，按摩这个穴位也是有效的。当然，对于宝宝来讲，因为皮肤娇嫩，刺激时用力一定要适度，以免引起孩子哭闹。

就这么一个穴位，功效却不可小视。您真能掌握了，说不定哪天在生活中就能用到。当然，我在这里所讲的也都只是一些皮毛。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生##国学#