#女生加油[超话]#
人生一直都在无意或有意地修炼。
每个人在成长中都会受很多伤，
会哭泣悲伤，会觉得痛。
许多事情，总是在经历过后才明白。
痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；
傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。
即使生活费尽心思为难你，
你也要竭尽全力熬过去；
即使别人想方设法刁难你，
你也要坚强勇敢挺过去。
做人当自强。自己强，比什么都强!
加油

《你是对的》 | 你所有的感受都是对的

当别人向你倾诉苦恼时，你是这样安慰他的吗：
“这点小事不算什么，我比你还惨呢”
“哭有什么用啊，你应该想想怎么解决问题”
“坚强点，加油，你一定能挺过去”
……
这些是再正确不过的道理，为什么会让人听了心理那么不是滋味？
为什么我们需要去看心理医生？
因为只有在那里，你的坏情绪不仅是被允许，而且是被重视的。
别人过得惨，并不表示你的痛苦就不值一提。

《你是对的》这本书中，有位母亲接到老师的电话，说她的孩子在学校和同学打架。
孩子回家后对妈妈说：“我是打了同学，但是他先惹我的。
老师狠狠骂了我，我知道错了。
妈妈，对不起。”
母亲安慰他说：“先动手打人就是你不对。你知道错就好。
下次不许再这样了。”
没想到孩子委屈地哭着说：“妈妈你这样不行，你应该要问问我为什么会打人啊。
老师只会骂我，我已经觉得很难过了，妈妈要安慰我才对啊。
是同学先惹我的，我忍了好久才打他。怎么连妈妈你也说我不对呢？”
这个故事的关键就是”共情“。
感同身受并不是简单的同情，而是让自己变成那个人，和他成为一个整体，去共享同一种体验。
这就是共情。
我们往往只关注“事”，而忽略了“情”，当一个人的内在情绪没有得到理解甚至被否定时，内心就会充满痛苦，也没有能力去解决问题。

作者郑惠信是一位心理治疗师、精神科医师，她把30多年累积的助人经验总结为三句充分表达共情的话，核心要点就是接纳对方的情绪，准确描述对方的感受，给予反馈式而不是评判式的倾听。
如果能深刻了解这三句话的真正意义以及使用方式，我们将在自己的人生和与他人的关系中，迈向更好的阶段。#读书##好书推荐#

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你永远不知道未来的你 会有什么样的人生 会和什么样的人在一起恋爱 吃的是几块钱的早餐 生活的是几线城市 会给父母怎样的回报 越努力越幸运 你的余生还很长 要坚强地走下去 要做一个优秀的女孩儿 对自己狠一点 逼自己努力 再过五年 你将会感谢今天发狠的自己 恨透今天懒情自卑的自己 既然认准一条路 那就坚持走下去 命运不会辜负每一个对自己认真而努力的人.