多事之秋-过敏性哮喘的高发季节，怎么办 秋天风清气凉白昼渐短，夜来提前，是支气管哮喘及其他呼吸道疾病的高发季节，每年秋季因支气管哮喘发作门诊就诊及住院病人明显增多，季节交替，气温忽高忽低，早晚温差大，气候变化突然可直接作为刺激因子，引起支气管粘膜毛细血管扩张、气道分泌物增加，导致上呼吸道感染的发生率比较高，极易诱发哮喘。其诱发因素有：

1、接触过敏原。过敏原种类很多.一般来自体外，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等，都可以发病。

2、呼吸道感染。肺、支气管、气管、鼻炎感染均可诱发哮喘。

3、气候改变。气候转冷季节发病率增加，有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度高的时候容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，浓度增加，容易吸入。

4、精神因素。情绪激动、条件反射可，诱发哮喘。

5、加强体育锻炼。体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如每天坚持慢跑、打太极拳、练气功等，经常唱歌也会对此疾病有所控制及预防。

6、重视哮喘免疫调节以及早期干预的作用

过敏哮喘治疗中过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽（也叫咳嗽变异性哮喘）、支气管哮喘等在确诊后，目前多采用顺尔宁等长期服用来控制呼吸道过敏性咳嗽的症状，也配合吸入糖皮质激素（如普米克、辅舒酮）等，但由于这些治疗手段仅治标不治本,也不宜长期吸入，治疗上确过多的依赖抗过敏药物的控制而无法停药，只要停药就会复发或加重咳嗽引发哮喘。不配合免疫治疗或治本措施，这也是导致许多哮喘儿童长期依赖吸入激素而不能停药或撤药的重要原因。就此，国际上对儿童过敏性哮喘的免疫治疗或治本措施中提倡：过敏疾病发生时，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，重视过敏的预防，通过补充免疫调节剂抗过敏益生菌欣敏康能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的欣敏康益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。与此同时，欣敏康抗过敏益生菌还可以有效提高免疫力，调理胃肠道功能，对过敏的预防治疗起到积极的作用。#哮喘# https://t.cn/A6oq6UUx

#微博健康公开课##健康美好生活计划##早餐# 回云随云雁，寒露滴鸣蛰，今天寒露，寒露之“寒”体现在露水更浓，天气开始由凉转寒。这个时季，很容易出现口干咽燥，干咳少痰，所以日常生活中应该以养阴防燥、润肺益胃为重点。
今天早餐：豆沙花卷，几个炒板栗（用空气炸锅几分钟就熟透），煮鸡蛋，美龄羹（山药、银耳、黄豆、黑豆、红豆、冰糖，一起炖熟后打成浆，口感丝滑，养阴防燥），一份水果。

【补充】Day5
这天早上爸爸又在旅途中最梦寐以求的黄姚古镇兜了一大圈，把古镇风味独自好好享受了一番，我在庭园客栈休息，早上蹲出了英语四级成绩，还可以。
豆豉粉还算不错，和爸爸爬到了客栈楼顶（昨晚也爬过，但晚上看不清，甚至看山有哥斯拉即视感。我们的客栈天台是最高的哈哈。）
今天没有太大有意义的内容，跑了一天路，去梧州南站转了个车，四个人挤坐后排出租体验。开学季了，高铁抢票特难，好不容易买到两张不在一起的一等座。晚上住了广西常见的雅斯特，晚饭吃的桂平大食堂。