如果你60岁了，就应该明白以后怎么生活，后半生别再过得一塌糊涂，如果不懂，今天就告诉大家以后怎么生活。

你看看啊，六十岁的人，经历过几十年的奋斗，阅历丰富，所以呢，心一定要往宽了想；也争过了；也拼过了；该有的都有了，不该有的咱也不作非分之想。

过去的事就让它过去，把握自己，快乐地活在当下。你就把它当做一个新的人生起点，就要快乐开心，儿女的事都不管。特别是给儿女看孩子的老人，坚决不要给带孩子了。

就要管好自己，过一天是一天，往事也不要提，都翻篇，快乐一年是一年，宽容待人，做事不斤斤计较，不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和这才有益健康。

人过六十岁，其实是人生最好的年华。正是享受着悠闲幸福的生活。
但是，这个时间段，要求你必须调整好心态，努力做到，活得明白，活得健康，轻松自在。

开心快乐，关爱自己，有一颗博大的胸怀。大家记住了哦，一定要做一个知足的人，心简单，幸福就简单！

女人-定要记住，男人不是求回来的，不需要低声下气的求他，也不要拿孩子需要一个完整的家庭来道德绑架的要求他。
男人是需要驯化和引导的，这是你作为女人应该具备的能力，这种引导一定是通过你的言语和行为去影响他的，而不是像很多女人错误的理解为，要求男人,改造男人，最后变成相互改造,只会变成权力斗争的惨烈局面。

相比于把全部精力都投入到男人和家庭上,我更建议女性朋友们应该把精力分出来一部分放到经营自己上面，要说挽回婚姻的筹码,不是孩子，而是你自己，当你在男人心里失去吸引力的时候，不仅仅是外在形象的问题，而是你内在的价值和能力，能够带给男人多少呢?

都说婚姻修复比恋爱修复要困难，但其实离婚成本那么高,任何的婚姻都是有复合余地的,我们每个人都抱着美好的期待走进婚姻，是什么摧毁了这些美好?而你仅真的甘心吗?对方又真的想放手吗?不过是别无选择而已。

当男人看到你有一个更好的状态, 和你在一起也能得到- 个更好的生活，他自然会慢慢打消离婚的念头，重新拾起对你们这段婚姻的信心，希望你永远都不要对生活失去信心，而这也正是我选择这份职业的初衷，希望大家学会怎么去经营亲密关系。
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教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通12经络，百病自然去无踪！

想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。

在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。

肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。

中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。

为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水

上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。

他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。

晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。

我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。

当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。

半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？

要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。

当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。

第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。

这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。

我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。

昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！

我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。

很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。

还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。

记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。

同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。

北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。

据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。

就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”

东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。