儿子开学了，口罩原因孩子是孤身一人奔赴俩千多公里外的地方，心里的酸楚也许只有为人父母的才能明白，孩子真的是长大了，昨天班级健了家长群，从幼儿园，小学，中学，高中，大学一步一步的，突然发现他的生活圈子不知不觉中已经从小区幼儿园玩伴到了全国各地的学友，我们终归还是在他人生的列车下车了，未来的一切需要他自己去面对，老话说心多大舞台就有多大，既然你选择了努力的方向就努力吧，但我想说的是无论孩子们走多远，家永远都是你们的港湾……

积极乐观的心态和始终相信自己的自信，是我生活中的两大优势。昨天早晨，在感觉身体有些发木的情况下，我依然哼着小调在院子里健走加小跑6000余步，在单杠上做了5个引体向上，还一口气做了20个深蹲起立和40次转向跳跃等，心态和体能可真不是装出来的！昨天，股市大跌，我的股票意外狂跌，而我依然悠闲地上街购买果蔬、食材，高兴地迎接孙子、孙女的到来，傍晚继续散步一个多小时，今早又在做完核酸后跑步锻炼，上午还处理了一些家中的当务之急。我从未因炒股明显影响到工作和生活，相反，研究股市和炒股，给我带来了很多的生活乐趣和不少的市场经济知识；我始终对炒股赢利信心十足，始终对美好未来充满期待。

#什么行为容易伤大脑##中国脑健康日#

大脑是人体中非常重要的器官，想象一下，如果遇到危险，我们最先想要保护的是哪里？是大脑对不对！那日常生活中应该如何保护好大脑呢？

1、多吃富含Ω-3脂肪酸的食物，可以健脑，如坚果、深海鱼、亚麻籽油等
2、多动脑，都说脑子越用越活，所以没事多思考、多想象。
3、充足的睡眠，夜间的睡眠其实是给大脑放松的时候，同时大脑也会将一些垃圾进行清除。
4、多运动，运动充沛，能使血流量更加通畅，给大脑提供更多的营养物质。