今天说的最多一句话就是干伤了。
童说知道这一年干跑了几个么？五个。
怪不得分给我。我说怎么突然给我换了[黑线]。是知道我不会跑么[允悲]。
这个点才开吃。高山的大青菜，配了碗方便面和气泡酒。还没霜降，居然也带点甜。静姐去了二姨那里，分给我了一些蔬菜，所以这两天不管多晚回来，都自己烧点吃。

受牛奶南瓜启发，我又开发了牛奶芋泥、牛奶土豆和牛奶红薯。做法都和牛奶南瓜一样简单，蒸熟，压成泥，加牛奶拌拌。

因为我现在已经能够品出食物的原味，所以我觉得都很好吃！南瓜和红薯本身就比较甜，加了牛奶就很好吃了；芋泥和土豆不怎么甜，蓝宝就喜欢再加点蜂蜜，我不用加，我觉得芋泥和土豆本身的味道就已经很好吃啦！

我经常吃这些当晚饭，每天换着花样吃。再加几个水煮蛋，一杯酸奶；再啃点生黄瓜、西红柿或胡萝卜。这样蔬菜、碳水和蛋白质都有了。量不固定，根据当天的运动量和饿的程度来决定。反正不饿着自己。

有网友给我留言说，连着吃牛奶南瓜脸都黄了，乐死我，哈哈哈！可以每天换着吃呀。而且我现在不光吃这些，我开发出了各种各样的主食，简而言之就是什么都吃。我觉得比单一吃白米饭和白面健康得多。而且花样繁多，各种选择，想吃什么吃什么，也不用饿肚子，还是挺快乐的，没有什么减肥的痛苦。
#微博新知博主#

#周深[超话]##周深929生日快乐# [抱一抱]#周深的星星许愿池#（细节感悟） 今年的直播有欢笑，有泪水，有惊喜，有感动。他很用心，说为了这次直播，昨天调设备到凌晨4点；他唱歌前还是会紧张，不管是在哪里；他说很久不玩电脑了，但打字的速度还是很快，他还是跟往年一样找不到词，编了一首歌跟着伴奏唱完了，唱光亮时，他还自嘲光亮的词都不记得了；他追求完美，有的歌唱错词了或者错过了，就从头再来，哪怕放好几遍，也要唱对。他很念旧，他说这里的东西都是陪了他很久哒“包括你们”。
他每次直播都会问有没有跟他一天生日的，也祝人家生日快乐！他关心他人，“你们那边天气好吗下雨了吗穿衣服了吗！一切都还好吗！照顾好自己哦…”虽然是客套话，但还是很温暖。他还是很单纯，喜欢会直接表达出来，我很喜欢这首歌。还会搞怪，一边唱一边解说。他会自黑，说他叫的像修勾。
他唱歌很投入，把身后的气球碰掉了，自己吓自己，需要时间平复心情。他很执着，墙上有个卡通的火箭，看到有人说是鱼，就说那是火箭，甚至拿下来给大家看了又重新粘上，讲真，如果他不说，我也以为那是条鱼，太像了。
他很谦逊，明明唱的很好，却总说不太会，结果每次一开口都震惊所有人。
好运来从不会缺席，这次在庆生环节，自己串了一大段词，笑呸呸了。
有人说他嘴唇干，他就拿奶油蘸蘸嘴，然后…吃了。
有人问林深见鹿，他一脸愁容，忘记是一天三次，还是三天一次，在线问大家，还说下次怎么见裴裴老师，还道歉，去找出来放在镜头时，只剩下鹿了，林已经干了，bgm是花开忘忧，词唱到一起回家，他想起之前挂掉的多肉和植物，自己都听不下去了，说这样谁还敢跟他回家，又安慰自己说这样可以活很久。
迪哥来了，他说迪哥不能说话，不能打字，只能看着，因为他把连线功能关了，气的迪哥直接微信跟他吐槽：气s了。他立马安慰迪哥好啦好啦你最好了，迪哥去工作，他给人家发了个爸爸爱你的表情包，自己却笑了好一会，说是手误，迪哥去评论说去找找有没有举报功能，笑s。不得不说，迪哥很好，自从qy后，每年都来看看，送个祝福就去忙。ylq这种关系也很难得了。
吹个蜡烛都在考验肺活量，也多亏深深肺活量充足了，之前被吐槽的不合适的眼镜和帽子今年换了，挺好看的，今年也没吐槽了，戴的眼镜都蹭上奶油了，他还不知道，一直在唱，过了一会才发现，还把眼镜的奶油吃了，有人说脏，他就说大家不要学。
有几首不常被听到的歌，他还觉得很多人没听过，我们都听过的！！！
还有新歌首唱，美美，很有童趣，想起了美好快乐的童年；花开忘忧，他说是他很喜欢的一首歌，也是害怕唱的一首歌，余情，本来想看电视剧听歌，结果发现听到一次送一个，他说应该叫绝情。
他说很喜欢终身美丽，希望我们都终身美丽，也不必终身美丽，因为即使不完美，在爱你的人眼中，也是满分。兰亭序，第一次听到这首歌是深深唱的，就觉得词曲都很好，被吸引住了。
他很宠米，看到有人评论说想听无限，就立刻唱了。无限之前有听过，但不知道歌名，现在知道了，也记住了。唱完瘦瘦的，知道大家很喜欢暖暖，就接着唱了。有人想听若梦，他就开唱，而且歌多不自知。要幸福啊，一直很喜欢他唱这首歌，很感动，也是送给所有米的祝福。
唱到快下播时，发现落下了大鱼，这首对于他和很多米都有着特殊意义的歌，不唱有点可惜了。天堂岛之歌，在说了很多次下播后，周果子来了，你们再不走可就走不掉了。唱了美丽中国的片段后，他说怎么能不唱灯火里的中国，算是附赠的，但超好听！第一次听他唱萱草花，好温柔，也甜甜的。
唱不说话的时候，他说这首歌符合他的心情，当他不开心的时候，好像有一群人比他还担心着急，自己何德何能！但有个地方可以回望，总是很温暖的，他不喜欢生日什么的，但大家越来越好，包括传来了考上心仪的大学，变成了越来越强大的自己，从各个地方传来变好的消息，会让他觉得他的一生没有白来，会让他觉得很值得走到今天这个地步。说完已经泪眼朦胧了，当时好想穿屏递纸给他，但我想说，不要小看自己，虽然你不是在身边陪着我们，但你以最动听的歌声，无形中给了我们很多温暖和感动。深深你值得所有美好，真的值得！
他嘴很甜，“这就是说我生活也许有一些遗憾的残缺，但是因为你们，都补上了。”他还是一直守候所有人：“无论你们在哪里，我都在这里。”
他鼓励大家找寻自己喜欢的自己：“你喜欢现在的你吗？如果你不喜欢，可以做改变的选择，但如果你喜欢，那就感谢自己啦！”
他还是很在意大家的存在感，会邀请看直播的人一起陪他吹蜡烛。“我们一起吹蜡烛哦～3！2！1！”
他说“那以后见面的时候我给你们麦克你们要唱哦！好吗？”深啊，不给麦都在屏幕跟唱的，现场肯定有多大声唱多大声啊，要相信米子们的嗓门啊！！
他还是很礼貌的道别好几次：“大家晚安～”
这次直播唱了我的入坑曲，盼了很多次，终于听到了live,还有刚入坑经常听的歌，这次直播真的我…圆满了，除了激动还是激动。
不管是哪个面的他，都是最美好的他，会永远守护，爱深永不变！