#今日贴纸打卡# “闲”字，繁体字写为“閒”，原来是在门里望着月亮，一种美的意境。
古代的月亮，是最诗意的一枚。它被诗人别在衣襟上，被画家描绘在宣纸上，被女子纤纤玉手绣在素绢上。“闲”原来和月亮有着扯不断的意思。
“忙”字，台湾美学大师蒋勋先生这样说：忙，即是心灵的死亡。
是啊整日奔波在大都市里的人们，见面说的最多的，就是一个“忙”字，忙得没有时间去陪伴父母，忙得没有时间外出旅游，忙得没有时间静下心来好好读一本书，没有闲情品一杯香茗。
在地铁站，每天都可以看到步履匆匆的人群，我也是其中一员，疲惫的身影、呆滞的表情，仿佛红尘中一群群忙碌的蝼蚁。在匆忙的身影里，怀揣着一颗焦灼浮躁的心。有人说，等我有钱了，也有闲情逸致去，其实，闲逸之心之和灵魂有关，与金钱无关。
在这做大楼里，每天都有不同的面孔出现，也都是匆匆一面。上班的时候像打了鸡血一样，下了班回到家瞬间倒塌，没有一点精力去做事情，只想闭上眼睛进入梦乡。
闲，原来是心灵的呼吸；忙，是心灵的死亡。
古代的月亮，是最诗意的一枚。它被诗人别在衣襟上，被画家描绘在宣纸上，被女子纤纤玉手绣在素绢上。“闲”原来和月亮有着扯不断的意思。
“忙”字，台湾美学大师蒋勋先生这样说：忙，即是心灵的死亡。
是啊整日奔波在大都市里的人们，见面说的最多的，就是一个“忙”字，忙得没有时间去陪伴父母，忙得没有时间外出旅游，忙得没有时间静下心来好好读一本书，没有闲情品一杯香茗。
在地铁站，每天都可以看到步履匆匆的人群，我也是其中一员，疲惫的身影、呆滞的表情，仿佛红尘中一群群忙碌的蝼蚁。在匆忙的身影里，怀揣着一颗焦灼浮躁的心。有人说，等我有钱了，也有闲情逸致去，其实，闲逸之心之和灵魂有关，与金钱无关。
在这做大楼里，每天都有不同的面孔出现，也都是匆匆一面。上班的时候像打了鸡血一样，下了班回到家瞬间倒塌，没有一点精力去做事情，只想闭上眼睛进入梦乡。
闲，原来是心灵的呼吸；忙，是心灵的死亡。
#内江身边事#【内江籍跳水名将，除了邱波，还有这位小美女~】
8月19日晚，第十三届全运会跳水女子团体赛正式落下帷幕，四川队以2155.30分的总成绩，摘得铜牌。
触摸着这块宝贵的奖牌，代表四川队参赛的内江籍运动员蒋跃，一时间热泪盈眶。这块奖牌的背后，蕴藏着多少不为人知的努力与坚持呢？9月7日，记者采访了蒋跃。
刻苦努力
她成为四川跳水队一员
“这是我四年来第二次回内江。”蒋跃打开了话匣子。“小时候，我无意间看了一场跳水比赛。运动员舒展的身姿、漂亮的水花立即吸引了我，即使看不懂赛制，也会津津有味地把比赛看完。”从那时起，蒋跃立志当一名跳水运动员。
2008年，刚满10岁的她在内江市少年儿童业余体校里，遇到人生“伯乐”——郭川，这位曾带出过跳水冠军邱波的“金牌教练”。
回忆起初见蒋跃的场景，郭川记忆犹新，“臂展长、关节直、腿部力量好，我一见她，就晓得是棵‘好苗子’。”
就这样，蒋跃留在了郭川身边，拉韧带、练倒立，日常训练无疑是高强度、极其艰苦的，“训练久了，全身都会疼痛、发软。别的小孩都会大哭大闹，唯独她没有。”郭川说，每天蒋跃的父母来接她回家的时候，她还经常主动要求再练半个小时。
一年时间，她以惊人的速度成长。2009年，为更好地打造这块“材料”，通过市体育局、郭川的共同努力，蒋跃来到了四川省游泳学校跳水队。
蒋跃说，那是她第一次离开父母，夜里熄灯时，她会想家，“常常把头埋在被子里，一直哭到睡去。”然而，一走进训练馆，蒋跃便觉得浑身充满力量，克服了所有情绪。
有一次，蒋跃因感冒高烧不止。教练得知后，劝她暂停训练，好好调养。想着队员们都在刻苦努力地训练，担心自己与别人的差距越来越大，蒋跃一刻也闲不住，拖着疲惫的身子回到训练馆。“教练，我不下水，就在岸上练体能好吗？”最终，教练拗不过蒋跃，只得点头答应。
慢慢地，蒋跃能驾驭的动作越来越多，难度也越来越高。2010年，她通过了为期一年的四川跳水队集训，正式被选拔为四川跳水队一员。2012年，国家体育总局向蒋跃颁发了“国家级运动健将”证书。
遗憾化为动力
跳水路上，她不断前进
2013年，斩获第一届全国青运会女子团体金牌；2013至2014年，连续蝉联全国青年跳水冠军赛女子双人10米跳台铜牌……在四川跳水队，蒋跃很快证明了自己的实力，并于2013年9月，站上了“梦想舞台”——第十二届全运会。
在女子双人十米台上，蒋跃与搭档一路过关斩将，闯进决赛。然而，由于第一次站上大赛跳台，蒋跃感受到了前所未有的压力，在完成一套平时最拿手、最稳定的向前翻腾三周半曲体时，竟出现了失误。最终，仅获得第五名。
“如果能正常发挥，我相信一定能进前三。”回到省队后，不服输的蒋跃，将这股遗憾化为了动力。为备战下一届全运会，她顾不上修整，进入封闭式训练，并狠下心给自己增加了比以往高出一倍的训练量。
每天，举30多公斤的杠铃深蹲50次、沿400米跑道跑8圈、从7小时训练量加到10个小时，春节也照常训练，没有回家。“尽管不像小时候那样哭了，但想家是难免的。”蒋跃告诉记者，每到春节时，与父母通一次电话，看看市体育局寄来的慰问信，她便能感受到家乡带来的力量，激励她勇往直前。
随着第十三届全运会的临近，蒋跃突然遭遇一场意外伤病。“由于长时间高强度训练，我在一次弹网训练时双腿发软没能撑住，造成膝盖半月板二度损伤。当队医劝说她马上做修复手术时，蒋跃坚定地摇了摇头：“离比赛不到8个月了，动手术肯定会错过。”她说，自己等这一天等了很久，她不想再留下遗憾。
这一次，教练、队医仍没能拗过蒋跃，待休养一个星期后，她走下病床重返训练馆。膝盖发痛，就吃止痛药；实在难忍时，就在训练结束后进行针灸理疗。
终于，克服伤病的蒋跃，站上了第十三届全运会的舞台。这一次她再没发挥失常，在双人十米跳台上，出色地完成了所有动作，帮助四川跳水队摘下一枚珍贵的女子团体铜牌。
对于未来，蒋跃自信满满：“现在我要把膝盖的伤养好，不断努力，力争进入国家队，为祖国争光、为家乡争光！”（微内江）
8月19日晚，第十三届全运会跳水女子团体赛正式落下帷幕，四川队以2155.30分的总成绩，摘得铜牌。
触摸着这块宝贵的奖牌，代表四川队参赛的内江籍运动员蒋跃，一时间热泪盈眶。这块奖牌的背后，蕴藏着多少不为人知的努力与坚持呢？9月7日，记者采访了蒋跃。
刻苦努力
她成为四川跳水队一员
“这是我四年来第二次回内江。”蒋跃打开了话匣子。“小时候，我无意间看了一场跳水比赛。运动员舒展的身姿、漂亮的水花立即吸引了我，即使看不懂赛制，也会津津有味地把比赛看完。”从那时起，蒋跃立志当一名跳水运动员。
2008年，刚满10岁的她在内江市少年儿童业余体校里，遇到人生“伯乐”——郭川，这位曾带出过跳水冠军邱波的“金牌教练”。
回忆起初见蒋跃的场景，郭川记忆犹新，“臂展长、关节直、腿部力量好，我一见她，就晓得是棵‘好苗子’。”
就这样，蒋跃留在了郭川身边，拉韧带、练倒立，日常训练无疑是高强度、极其艰苦的，“训练久了，全身都会疼痛、发软。别的小孩都会大哭大闹，唯独她没有。”郭川说，每天蒋跃的父母来接她回家的时候，她还经常主动要求再练半个小时。
一年时间，她以惊人的速度成长。2009年，为更好地打造这块“材料”，通过市体育局、郭川的共同努力，蒋跃来到了四川省游泳学校跳水队。
蒋跃说，那是她第一次离开父母，夜里熄灯时，她会想家，“常常把头埋在被子里，一直哭到睡去。”然而，一走进训练馆，蒋跃便觉得浑身充满力量，克服了所有情绪。
有一次，蒋跃因感冒高烧不止。教练得知后，劝她暂停训练，好好调养。想着队员们都在刻苦努力地训练，担心自己与别人的差距越来越大，蒋跃一刻也闲不住，拖着疲惫的身子回到训练馆。“教练，我不下水，就在岸上练体能好吗？”最终，教练拗不过蒋跃，只得点头答应。
慢慢地，蒋跃能驾驭的动作越来越多，难度也越来越高。2010年，她通过了为期一年的四川跳水队集训，正式被选拔为四川跳水队一员。2012年，国家体育总局向蒋跃颁发了“国家级运动健将”证书。
遗憾化为动力
跳水路上，她不断前进
2013年，斩获第一届全国青运会女子团体金牌；2013至2014年，连续蝉联全国青年跳水冠军赛女子双人10米跳台铜牌……在四川跳水队，蒋跃很快证明了自己的实力，并于2013年9月，站上了“梦想舞台”——第十二届全运会。
在女子双人十米台上，蒋跃与搭档一路过关斩将，闯进决赛。然而，由于第一次站上大赛跳台，蒋跃感受到了前所未有的压力，在完成一套平时最拿手、最稳定的向前翻腾三周半曲体时，竟出现了失误。最终，仅获得第五名。
“如果能正常发挥，我相信一定能进前三。”回到省队后，不服输的蒋跃，将这股遗憾化为了动力。为备战下一届全运会，她顾不上修整，进入封闭式训练，并狠下心给自己增加了比以往高出一倍的训练量。
每天，举30多公斤的杠铃深蹲50次、沿400米跑道跑8圈、从7小时训练量加到10个小时，春节也照常训练，没有回家。“尽管不像小时候那样哭了，但想家是难免的。”蒋跃告诉记者，每到春节时，与父母通一次电话，看看市体育局寄来的慰问信，她便能感受到家乡带来的力量，激励她勇往直前。
随着第十三届全运会的临近，蒋跃突然遭遇一场意外伤病。“由于长时间高强度训练，我在一次弹网训练时双腿发软没能撑住，造成膝盖半月板二度损伤。当队医劝说她马上做修复手术时，蒋跃坚定地摇了摇头：“离比赛不到8个月了，动手术肯定会错过。”她说，自己等这一天等了很久，她不想再留下遗憾。
这一次，教练、队医仍没能拗过蒋跃，待休养一个星期后，她走下病床重返训练馆。膝盖发痛，就吃止痛药；实在难忍时，就在训练结束后进行针灸理疗。
终于，克服伤病的蒋跃，站上了第十三届全运会的舞台。这一次她再没发挥失常，在双人十米跳台上，出色地完成了所有动作，帮助四川跳水队摘下一枚珍贵的女子团体铜牌。
对于未来，蒋跃自信满满：“现在我要把膝盖的伤养好，不断努力，力争进入国家队，为祖国争光、为家乡争光！”（微内江）
#内江身边事#【内江籍跳水名将，除了邱波，还有这位小美女~】
8月19日晚，第十三届全运会跳水女子团体赛正式落下帷幕，四川队以2155.30分的总成绩，摘得铜牌。
触摸着这块宝贵的奖牌，代表四川队参赛的内江籍运动员蒋跃，一时间热泪盈眶。这块奖牌的背后，蕴藏着多少不为人知的努力与坚持呢？9月7日，记者采访了蒋跃。
刻苦努力
她成为四川跳水队一员
“这是我四年来第二次回内江。”蒋跃打开了话匣子。“小时候，我无意间看了一场跳水比赛。运动员舒展的身姿、漂亮的水花立即吸引了我，即使看不懂赛制，也会津津有味地把比赛看完。”从那时起，蒋跃立志当一名跳水运动员。
2008年，刚满10岁的她在内江市少年儿童业余体校里，遇到人生“伯乐”——郭川，这位曾带出过跳水冠军邱波的“金牌教练”。
回忆起初见蒋跃的场景，郭川记忆犹新，“臂展长、关节直、腿部力量好，我一见她，就晓得是棵‘好苗子’。”
就这样，蒋跃留在了郭川身边，拉韧带、练倒立，日常训练无疑是高强度、极其艰苦的，“训练久了，全身都会疼痛、发软。别的小孩都会大哭大闹，唯独她没有。”郭川说，每天蒋跃的父母来接她回家的时候，她还经常主动要求再练半个小时。
一年时间，她以惊人的速度成长。2009年，为更好地打造这块“材料”，通过市体育局、郭川的共同努力，蒋跃来到了四川省游泳学校跳水队。
蒋跃说，那是她第一次离开父母，夜里熄灯时，她会想家，“常常把头埋在被子里，一直哭到睡去。”然而，一走进训练馆，蒋跃便觉得浑身充满力量，克服了所有情绪。
有一次，蒋跃因感冒高烧不止。教练得知后，劝她暂停训练，好好调养。想着队员们都在刻苦努力地训练，担心自己与别人的差距越来越大，蒋跃一刻也闲不住，拖着疲惫的身子回到训练馆。“教练，我不下水，就在岸上练体能好吗？”最终，教练拗不过蒋跃，只得点头答应。
慢慢地，蒋跃能驾驭的动作越来越多，难度也越来越高。2010年，她通过了为期一年的四川跳水队集训，正式被选拔为四川跳水队一员。2012年，国家体育总局向蒋跃颁发了“国家级运动健将”证书。
遗憾化为动力
跳水路上，她不断前进
2013年，斩获第一届全国青运会女子团体金牌；2013至2014年，连续蝉联全国青年跳水冠军赛女子双人10米跳台铜牌……在四川跳水队，蒋跃很快证明了自己的实力，并于2013年9月，站上了“梦想舞台”——第十二届全运会。
在女子双人十米台上，蒋跃与搭档一路过关斩将，闯进决赛。然而，由于第一次站上大赛跳台，蒋跃感受到了前所未有的压力，在完成一套平时最拿手、最稳定的向前翻腾三周半曲体时，竟出现了失误。最终，仅获得第五名。
“如果能正常发挥，我相信一定能进前三。”回到省队后，不服输的蒋跃，将这股遗憾化为了动力。为备战下一届全运会，她顾不上修整，进入封闭式训练，并狠下心给自己增加了比以往高出一倍的训练量。
每天，举30多公斤的杠铃深蹲50次、沿400米跑道跑8圈、从7小时训练量加到10个小时，春节也照常训练，没有回家。“尽管不像小时候那样哭了，但想家是难免的。”蒋跃告诉记者，每到春节时，与父母通一次电话，看看市体育局寄来的慰问信，她便能感受到家乡带来的力量，激励她勇往直前。
随着第十三届全运会的临近，蒋跃突然遭遇一场意外伤病。“由于长时间高强度训练，我在一次弹网训练时双腿发软没能撑住，造成膝盖半月板二度损伤。当队医劝说她马上做修复手术时，蒋跃坚定地摇了摇头：“离比赛不到8个月了，动手术肯定会错过。”她说，自己等这一天等了很久，她不想再留下遗憾。
这一次，教练、队医仍没能拗过蒋跃，待休养一个星期后，她走下病床重返训练馆。膝盖发痛，就吃止痛药；实在难忍时，就在训练结束后进行针灸理疗。
终于，克服伤病的蒋跃，站上了第十三届全运会的舞台。这一次她再没发挥失常，在双人十米跳台上，出色地完成了所有动作，帮助四川跳水队摘下一枚珍贵的女子团体铜牌。
对于未来，蒋跃自信满满：“现在我要把膝盖的伤养好，不断努力，力争进入国家队，为祖国争光、为家乡争光！”（微内江）
8月19日晚，第十三届全运会跳水女子团体赛正式落下帷幕，四川队以2155.30分的总成绩，摘得铜牌。
触摸着这块宝贵的奖牌，代表四川队参赛的内江籍运动员蒋跃，一时间热泪盈眶。这块奖牌的背后，蕴藏着多少不为人知的努力与坚持呢？9月7日，记者采访了蒋跃。
刻苦努力
她成为四川跳水队一员
“这是我四年来第二次回内江。”蒋跃打开了话匣子。“小时候，我无意间看了一场跳水比赛。运动员舒展的身姿、漂亮的水花立即吸引了我，即使看不懂赛制，也会津津有味地把比赛看完。”从那时起，蒋跃立志当一名跳水运动员。
2008年，刚满10岁的她在内江市少年儿童业余体校里，遇到人生“伯乐”——郭川，这位曾带出过跳水冠军邱波的“金牌教练”。
回忆起初见蒋跃的场景，郭川记忆犹新，“臂展长、关节直、腿部力量好，我一见她，就晓得是棵‘好苗子’。”
就这样，蒋跃留在了郭川身边，拉韧带、练倒立，日常训练无疑是高强度、极其艰苦的，“训练久了，全身都会疼痛、发软。别的小孩都会大哭大闹，唯独她没有。”郭川说，每天蒋跃的父母来接她回家的时候，她还经常主动要求再练半个小时。
一年时间，她以惊人的速度成长。2009年，为更好地打造这块“材料”，通过市体育局、郭川的共同努力，蒋跃来到了四川省游泳学校跳水队。
蒋跃说，那是她第一次离开父母，夜里熄灯时，她会想家，“常常把头埋在被子里，一直哭到睡去。”然而，一走进训练馆，蒋跃便觉得浑身充满力量，克服了所有情绪。
有一次，蒋跃因感冒高烧不止。教练得知后，劝她暂停训练，好好调养。想着队员们都在刻苦努力地训练，担心自己与别人的差距越来越大，蒋跃一刻也闲不住，拖着疲惫的身子回到训练馆。“教练，我不下水，就在岸上练体能好吗？”最终，教练拗不过蒋跃，只得点头答应。
慢慢地，蒋跃能驾驭的动作越来越多，难度也越来越高。2010年，她通过了为期一年的四川跳水队集训，正式被选拔为四川跳水队一员。2012年，国家体育总局向蒋跃颁发了“国家级运动健将”证书。
遗憾化为动力
跳水路上，她不断前进
2013年，斩获第一届全国青运会女子团体金牌；2013至2014年，连续蝉联全国青年跳水冠军赛女子双人10米跳台铜牌……在四川跳水队，蒋跃很快证明了自己的实力，并于2013年9月，站上了“梦想舞台”——第十二届全运会。
在女子双人十米台上，蒋跃与搭档一路过关斩将，闯进决赛。然而，由于第一次站上大赛跳台，蒋跃感受到了前所未有的压力，在完成一套平时最拿手、最稳定的向前翻腾三周半曲体时，竟出现了失误。最终，仅获得第五名。
“如果能正常发挥，我相信一定能进前三。”回到省队后，不服输的蒋跃，将这股遗憾化为了动力。为备战下一届全运会，她顾不上修整，进入封闭式训练，并狠下心给自己增加了比以往高出一倍的训练量。
每天，举30多公斤的杠铃深蹲50次、沿400米跑道跑8圈、从7小时训练量加到10个小时，春节也照常训练，没有回家。“尽管不像小时候那样哭了，但想家是难免的。”蒋跃告诉记者，每到春节时，与父母通一次电话，看看市体育局寄来的慰问信，她便能感受到家乡带来的力量，激励她勇往直前。
随着第十三届全运会的临近，蒋跃突然遭遇一场意外伤病。“由于长时间高强度训练，我在一次弹网训练时双腿发软没能撑住，造成膝盖半月板二度损伤。当队医劝说她马上做修复手术时，蒋跃坚定地摇了摇头：“离比赛不到8个月了，动手术肯定会错过。”她说，自己等这一天等了很久，她不想再留下遗憾。
这一次，教练、队医仍没能拗过蒋跃，待休养一个星期后，她走下病床重返训练馆。膝盖发痛，就吃止痛药；实在难忍时，就在训练结束后进行针灸理疗。
终于，克服伤病的蒋跃，站上了第十三届全运会的舞台。这一次她再没发挥失常，在双人十米跳台上，出色地完成了所有动作，帮助四川跳水队摘下一枚珍贵的女子团体铜牌。
对于未来，蒋跃自信满满：“现在我要把膝盖的伤养好，不断努力，力争进入国家队，为祖国争光、为家乡争光！”（微内江）
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