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说起帕萨特，可是咱们国人的老朋友了，上市20年来一直在B级车市场头号阵营屹立不倒，秘诀很简单，每一次换代都踩稳时代浪潮，国民神车是真·懂国民，深谙均衡之道，将动感与商务之间的权衡玩到极致，不免让人直呼内行，这，才是B级标杆该有的样子。
但是——尖子生也有失误的时候，2019年的一道超纲题为这台国民神车的一路平坦带来了转折。而之后不久，这位尖子生就默默地申请二考——帕萨特中保研（中国保险汽车安全指数，C-IASI）二次碰撞成绩位列前十，即便上汽大众并未进行主动宣传，但这次碰撞依旧吸引了无数人的关注——2020款帕萨特碰撞成绩：车内乘员安全、车外行人安全、车辆辅助安全三项评级为G，在耐撞性和维修经济方面拿到了A。
那么问题来了，在这场二考中，帕萨特究竟有怎样的表现？这些表现与消费者可能会遇到的危急状况有何关联？相信这才是大家对于优秀成绩的背后最为关心的细节。
首先，在最关键的正面25%偏置碰撞测试过程中，车外角度，帕萨特的A柱强度经受住了考验，没有出现弯折和形变，碰撞过程中，引擎盖沿溃缩断面正确折叠，纵梁沿溃缩区域正确移位，溃缩区域不涉及发动机悬置及前悬避震塔区域，换句话说，车辆结构相当完整，车辆座舱没有明显侵入，乘员生存空间完整，车门上下铰链位置均没有发生移位，车门都可以顺利开启，这意味着为我们的顺利逃生留出了最大限度的空间和时间。
车内乘员角度，帕萨特的正面安全气囊和侧安全气帘及时打开，假人头部与正面安全气囊正确接触直至碰撞结束，侧气帘的长度也足够，完全覆盖靠近A柱的部位，假人头部也没有和外界硬物发生接触，即在碰撞过程中，约束系统对假人的姿态控制到位。假人伤害评分中，头部和颈部，胸部，大腿和胯部，腿部和脚部，这些细分项上的评价都是G。这里也就意味着在极低概率发生时，帕萨特对我们的防护表现，是相当过硬的。
而帕萨特获得的侧面碰撞评分G的优异成绩又是怎么来的？测试过程中，壁障以50km/h的速度从侧面撞向帕萨特，碰撞过后，门槛、侧围以及B柱均保存完好，车门结构完整，铰链连接牢固，可正常开启，车内角度，乘员所受到的侵入量也很小，前排侧气帘和前后排头部气囊以及燃爆式预警安全带在遭受撞击后正常工作，假人的姿态稳定。而这一碰撞角度对应的是高速爆胎失控被后车从侧面追尾、其他机动车参与者超速闯红灯撞向我们的车侧等极低概率事件的发生。
而当我们面临车辆侧翻等待救援的危急情况时，帕萨特是否能够继续做到让我们感到非常安心的防护？对此，车顶强度静压测试中，帕萨特通过承受5倍的整备质量载荷，获得了G级评定（一般情况下4倍即可拿到G级），表现足以用优异形容。
从上述多项测试细节所对应的危急情景，我们不难发现，帕萨特都能为车内乘员做好全方位的防护以及为顺利逃生留出空间和时间，而这也是消费者之所以要去关注权威第三方碰撞测试成绩的重要原因。而对于厂家来说，之所以要送检第三方机构进行碰撞测试，从眼前看，是为了向市场证明其产品过硬的实力，从长远看，这实际上是一个不断完善与优化的过程，主机厂在安全上的投入，带来更放心的出行、让消费者认识到车辆安全的重要性，也能接着让测试机构提出更严苛的标准，最后再督促整个行业更重视消费者在安全方面的需求升级。归根结底，受益方是不变的——消费者。而帕萨特能够做到行业标杆水准，也并不奇怪，作为在其所处市场中的常年的老大哥，实力对应“段位”，是必须的。
当然，碰撞测试成绩并非第一要义，正如绝大多数消费者即便越来越关注车辆碰撞测试所展现出的极端情况安全性，但也未必会在购车决策中将其放在第一位。在我看来，其实更聪明的注重行车安全的方式，莫过于在购车决策过程中更多的关注主被动安全配置是否配备、是否齐全，在危险发生之前，就扼杀其发生的几率。对此，即将上新的新帕萨特就是一个不错的选择，它配备9安全气囊、胎压显示、并线辅助、车道偏离预警、车道保持、主动刹车、疲劳驾驶提示等相当实用的主被动安全配置，不仅能给老司机们有效降低事故概率，也能为新手驾驶者带来驾驶信心。
看到这里，对新帕萨特有意的人或许已经开始好奇了，还有什么值得我等待下订的其他配置呢？当然有，不妨来一波剧透。
首先，是大家之前就已经目睹到的新车风采——改动相当大的前脸造型，给人以星空密布感的格栅所带来的极高辨识度，配合两侧IQ.Light矩阵式LED大灯，前卫且激进，尾灯也带来了贯穿一体式造型，精致、时尚度拉满，完全是年轻人的菜！
当然，追求帕萨特的经典外观的消费者也不必失望，因为此次新帕萨特其实是带来了双前脸设计，另一款造型延续帕萨特家族的经典设计语言，配合黄金比例的车身线条依旧优雅迷人，尽显精英格调。
剧透至此，新
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但是——尖子生也有失误的时候，2019年的一道超纲题为这台国民神车的一路平坦带来了转折。而之后不久，这位尖子生就默默地申请二考——帕萨特中保研（中国保险汽车安全指数，C-IASI）二次碰撞成绩位列前十，即便上汽大众并未进行主动宣传，但这次碰撞依旧吸引了无数人的关注——2020款帕萨特碰撞成绩：车内乘员安全、车外行人安全、车辆辅助安全三项评级为G，在耐撞性和维修经济方面拿到了A。
那么问题来了，在这场二考中，帕萨特究竟有怎样的表现？这些表现与消费者可能会遇到的危急状况有何关联？相信这才是大家对于优秀成绩的背后最为关心的细节。
首先，在最关键的正面25%偏置碰撞测试过程中，车外角度，帕萨特的A柱强度经受住了考验，没有出现弯折和形变，碰撞过程中，引擎盖沿溃缩断面正确折叠，纵梁沿溃缩区域正确移位，溃缩区域不涉及发动机悬置及前悬避震塔区域，换句话说，车辆结构相当完整，车辆座舱没有明显侵入，乘员生存空间完整，车门上下铰链位置均没有发生移位，车门都可以顺利开启，这意味着为我们的顺利逃生留出了最大限度的空间和时间。
车内乘员角度，帕萨特的正面安全气囊和侧安全气帘及时打开，假人头部与正面安全气囊正确接触直至碰撞结束，侧气帘的长度也足够，完全覆盖靠近A柱的部位，假人头部也没有和外界硬物发生接触，即在碰撞过程中，约束系统对假人的姿态控制到位。假人伤害评分中，头部和颈部，胸部，大腿和胯部，腿部和脚部，这些细分项上的评价都是G。这里也就意味着在极低概率发生时，帕萨特对我们的防护表现，是相当过硬的。
而帕萨特获得的侧面碰撞评分G的优异成绩又是怎么来的？测试过程中，壁障以50km/h的速度从侧面撞向帕萨特，碰撞过后，门槛、侧围以及B柱均保存完好，车门结构完整，铰链连接牢固，可正常开启，车内角度，乘员所受到的侵入量也很小，前排侧气帘和前后排头部气囊以及燃爆式预警安全带在遭受撞击后正常工作，假人的姿态稳定。而这一碰撞角度对应的是高速爆胎失控被后车从侧面追尾、其他机动车参与者超速闯红灯撞向我们的车侧等极低概率事件的发生。
而当我们面临车辆侧翻等待救援的危急情况时，帕萨特是否能够继续做到让我们感到非常安心的防护？对此，车顶强度静压测试中，帕萨特通过承受5倍的整备质量载荷，获得了G级评定（一般情况下4倍即可拿到G级），表现足以用优异形容。
从上述多项测试细节所对应的危急情景，我们不难发现，帕萨特都能为车内乘员做好全方位的防护以及为顺利逃生留出空间和时间，而这也是消费者之所以要去关注权威第三方碰撞测试成绩的重要原因。而对于厂家来说，之所以要送检第三方机构进行碰撞测试，从眼前看，是为了向市场证明其产品过硬的实力，从长远看，这实际上是一个不断完善与优化的过程，主机厂在安全上的投入，带来更放心的出行、让消费者认识到车辆安全的重要性，也能接着让测试机构提出更严苛的标准，最后再督促整个行业更重视消费者在安全方面的需求升级。归根结底，受益方是不变的——消费者。而帕萨特能够做到行业标杆水准，也并不奇怪，作为在其所处市场中的常年的老大哥，实力对应“段位”，是必须的。
当然，碰撞测试成绩并非第一要义，正如绝大多数消费者即便越来越关注车辆碰撞测试所展现出的极端情况安全性，但也未必会在购车决策中将其放在第一位。在我看来，其实更聪明的注重行车安全的方式，莫过于在购车决策过程中更多的关注主被动安全配置是否配备、是否齐全，在危险发生之前，就扼杀其发生的几率。对此，即将上新的新帕萨特就是一个不错的选择，它配备9安全气囊、胎压显示、并线辅助、车道偏离预警、车道保持、主动刹车、疲劳驾驶提示等相当实用的主被动安全配置，不仅能给老司机们有效降低事故概率，也能为新手驾驶者带来驾驶信心。
看到这里，对新帕萨特有意的人或许已经开始好奇了，还有什么值得我等待下订的其他配置呢？当然有，不妨来一波剧透。
首先，是大家之前就已经目睹到的新车风采——改动相当大的前脸造型，给人以星空密布感的格栅所带来的极高辨识度，配合两侧IQ.Light矩阵式LED大灯，前卫且激进，尾灯也带来了贯穿一体式造型，精致、时尚度拉满，完全是年轻人的菜！
当然，追求帕萨特的经典外观的消费者也不必失望，因为此次新帕萨特其实是带来了双前脸设计，另一款造型延续帕萨特家族的经典设计语言，配合黄金比例的车身线条依旧优雅迷人，尽显精英格调。
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大型公立医院空间天然扩香的意义与实践-第八届芳香产业发展高峰论坛精彩回顾
原创 芳香展 芳香展CIAIE 今天
随着生活环境的改变，人们对环境安全和特色的需求愈加的凸显。
据国外相关研究报告预测，2017-2025年，全球环境空间香氛市场将以9%的年度复合增长率增长，到2025年市场零售总额将达43.9亿美元，整体市场前景乐观。
截至2020年，我国的香氛市场规模达到了15.75亿元，疫情下市场规模同比增长率仍达到10.48%。
目前，国内空间香氛应用场景非常广泛。楼宇环境香氛、酒店会所、汽车4S店及专属香薰的应用在业界已经成为了普遍认可并拓展的市场。空间香氛在医院的应用和实践因其门槛高，暂时还未得到广泛推广，但我们可以看到的是已经初步开始在国内的部分医院应用实践。
国内空间精油香氛在医院应用实例
华山医院
2019年8月，华山医院和上海陈天桥脑健康研究所、上海视觉艺术学院、上海精神卫生中心，利用各自学科优势，开展跨领域、跨学科的合作，启动了“芳香认知项目”,通过研究和分析嗅觉对脑神经、对情绪和认知网络的影响，来提供个性化的医疗服务，在改善医疗服务环境的同时提升医院文化内涵、体现医学人文关爱，有利于患者情绪舒缓和康复治疗。
深圳市三院
2019年9月，以香薰为代表的的法式芳香疗法进了市三院胸外科病房，通过一系列围绕术期加速康复方法，原本肺癌患者要术后24小时才能下地，现在术后2小时内就能下地，疼痛感也得到了极大地减轻。----深圳市卫健委
协和医院中医科
2019年9月，协和医院中医科举办了“近自然·芳香减压”的知识分享，意在通过芳香植物精油在情绪舒缓等方面的卓著表现，疏解医生和患者的情绪。
空间香氛篇
2021年6月11日在上海跨国采购会展中心，第七届中国国际芳香产业发展高峰论坛组委会邀请罗青先生做题为《大型公立医院空间天然扩香的意义与实践》的分享。
分享嘉宾：罗青，二十多年一直从事天然有机植物护肤与芳香疗法产品引进推广，英国芳疗协会，美国自然疗法协会认证芳疗师，认证校长级讲师，国家认证调香设计师。近来醉心于香气与认知的探讨，参与上海陈天桥脑神经研究所的芳疗对脑神经康复影响的项目及上海华山西院的国内第一家大型公立医院自然香气落地项目。
嗅觉，是人类最原始感知来源，嗅觉与人的健康是一个多维度的关联。当人类直立行走以后，嗅觉因远离气味的主要来源-土地而发退化，视觉与听觉变得更加敏锐，但是，人类很多涉及基本生存的嗅觉信息，依然保留在我们的潜意识之中，对我们的情绪，情感，免疫力，甚至对配偶的选择，依然发挥着它的作用。我们希望通过纯天然的香气，让人们重拾与大地，与自然的连接，让自然之香，帮助我们找回日渐迷失的自我，疗愈我们因污染，压力与焦虑造成的身心失衡。
问
在医疗空间扩香的意义
答
在医疗空间扩香，旨在对精神与情绪的正面影响，能够从根本上调理和舒缓精神紧张、焦虑情绪及由此带来的各项身体机能下降。精油在消炎杀菌的普遍适用下，能够抑制空气中有害微生物，净化空间，其提振的香气也能提升能量。香气往往能够与我们过往人生的认知和场景紧密链接，一个充盈香气的空间，赋予其特殊的属性与关联。
问
医护人员与病患“双向疗愈”
答
我们是否想当然的认为，只有病患才会焦虑才会有压力，但是有谁知道医护的情绪及情绪影响下的心理和身体健康。在医疗空间扩香，其芬芳的气味，能够更好的抗焦虑、抗压力，并能促进人们进行更好的情绪转移、释放愤怒。而像柠檬精油 Lemon Oil、薄荷，迷迭香精油 Rosemary Oil、檀香精油 Sandalwood Oil等精油因其醒脑、安神的作用提高专注力。香气的加入，是医患之间的双向疗愈。
问
多方面的“净化”
答
据相关研究，有54种精油对149种致病菌种的抑制和杀灭实验的报道，其中对71种细菌、31种真菌、32种炎症、12种病毒有效，对有益菌无效。所以在医疗空间扩香，能够更好的营造一个健康的空间。
问
气味带来的新“认知”
答
气味带给我们更多对品牌与美感的认知，这其中包含着深切的关怀，对时间和空间
特殊的记忆。就像我们的回忆，在生命长河中愈来愈淡，但我们总会通过特有的气味来联想到曾经的场景。同理，我们也会通过气味为我们打开新认知的门。
问
医疗空间扩香设计我的基本原则
答
在医疗空间扩香，我的设计基本原则是对原料的优选，只使用纯天然精油，在预算内有限选择有机或野生的芳香植物提取的精油。并且充分运用精油的多样疗效特质进行香气设计，兼顾到香气和功效并重，发掘医院地域人文的连接点，从而建立全方位的气味链接，更多方位更多层面的解决医患的问题。
问
医院空间扩香的技术实施
答
在医院扩香的技术实施核心要素只有两点：设备和供应商。我们对设备的要求首先便是简便易安装，其次就是智能化程度，要能够智能的控制扩香的模式、扩香的时间与空间范围等，第三便是把握扩香浓度，香气并不是浓度越高越好，什么的浓度又安全又有效，并且还节约，这是空间植物扩香非常重要的研究实践课题。第四便是要寻找可靠的设备伙伴，因为对于设备而言，其精细标准化的生产和可靠的质量是扩香按照既定的规划实施的基本保障。
问
大型医院空间扩香的关健
答
在大型医院空间扩香能够实现的核心要素就是决策者，一个具体且全面的负责人，有相应的预算及采购渠道，有相对应的硬件条件，具备以上的条件就具备了正在大型医院空间扩香的先决条件。
华山医院是国内首家大型公立医院大面积空间天然扩香。
实现空间天然扩香的空间：门诊大堂，特需门诊，康复医学科，垂体瘤病房，睡眠病房，三个脑神经实验室。
量化调查，87.5%支持率
住院，门诊满意度与就诊体验提高
焦虑度下降
清新的果香，木香，花香受欢迎。
原创 芳香展 芳香展CIAIE 今天
随着生活环境的改变，人们对环境安全和特色的需求愈加的凸显。
据国外相关研究报告预测，2017-2025年，全球环境空间香氛市场将以9%的年度复合增长率增长，到2025年市场零售总额将达43.9亿美元，整体市场前景乐观。
截至2020年，我国的香氛市场规模达到了15.75亿元，疫情下市场规模同比增长率仍达到10.48%。
目前，国内空间香氛应用场景非常广泛。楼宇环境香氛、酒店会所、汽车4S店及专属香薰的应用在业界已经成为了普遍认可并拓展的市场。空间香氛在医院的应用和实践因其门槛高，暂时还未得到广泛推广，但我们可以看到的是已经初步开始在国内的部分医院应用实践。
国内空间精油香氛在医院应用实例
华山医院
2019年8月，华山医院和上海陈天桥脑健康研究所、上海视觉艺术学院、上海精神卫生中心，利用各自学科优势，开展跨领域、跨学科的合作，启动了“芳香认知项目”,通过研究和分析嗅觉对脑神经、对情绪和认知网络的影响，来提供个性化的医疗服务，在改善医疗服务环境的同时提升医院文化内涵、体现医学人文关爱，有利于患者情绪舒缓和康复治疗。
深圳市三院
2019年9月，以香薰为代表的的法式芳香疗法进了市三院胸外科病房，通过一系列围绕术期加速康复方法，原本肺癌患者要术后24小时才能下地，现在术后2小时内就能下地，疼痛感也得到了极大地减轻。----深圳市卫健委
协和医院中医科
2019年9月，协和医院中医科举办了“近自然·芳香减压”的知识分享，意在通过芳香植物精油在情绪舒缓等方面的卓著表现，疏解医生和患者的情绪。
空间香氛篇
2021年6月11日在上海跨国采购会展中心，第七届中国国际芳香产业发展高峰论坛组委会邀请罗青先生做题为《大型公立医院空间天然扩香的意义与实践》的分享。
分享嘉宾：罗青，二十多年一直从事天然有机植物护肤与芳香疗法产品引进推广，英国芳疗协会，美国自然疗法协会认证芳疗师，认证校长级讲师，国家认证调香设计师。近来醉心于香气与认知的探讨，参与上海陈天桥脑神经研究所的芳疗对脑神经康复影响的项目及上海华山西院的国内第一家大型公立医院自然香气落地项目。
嗅觉，是人类最原始感知来源，嗅觉与人的健康是一个多维度的关联。当人类直立行走以后，嗅觉因远离气味的主要来源-土地而发退化，视觉与听觉变得更加敏锐，但是，人类很多涉及基本生存的嗅觉信息，依然保留在我们的潜意识之中，对我们的情绪，情感，免疫力，甚至对配偶的选择，依然发挥着它的作用。我们希望通过纯天然的香气，让人们重拾与大地，与自然的连接，让自然之香，帮助我们找回日渐迷失的自我，疗愈我们因污染，压力与焦虑造成的身心失衡。
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在医疗空间扩香的意义
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在医疗空间扩香，旨在对精神与情绪的正面影响，能够从根本上调理和舒缓精神紧张、焦虑情绪及由此带来的各项身体机能下降。精油在消炎杀菌的普遍适用下，能够抑制空气中有害微生物，净化空间，其提振的香气也能提升能量。香气往往能够与我们过往人生的认知和场景紧密链接，一个充盈香气的空间，赋予其特殊的属性与关联。
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医护人员与病患“双向疗愈”
答
我们是否想当然的认为，只有病患才会焦虑才会有压力，但是有谁知道医护的情绪及情绪影响下的心理和身体健康。在医疗空间扩香，其芬芳的气味，能够更好的抗焦虑、抗压力，并能促进人们进行更好的情绪转移、释放愤怒。而像柠檬精油 Lemon Oil、薄荷，迷迭香精油 Rosemary Oil、檀香精油 Sandalwood Oil等精油因其醒脑、安神的作用提高专注力。香气的加入，是医患之间的双向疗愈。
问
多方面的“净化”
答
据相关研究，有54种精油对149种致病菌种的抑制和杀灭实验的报道，其中对71种细菌、31种真菌、32种炎症、12种病毒有效，对有益菌无效。所以在医疗空间扩香，能够更好的营造一个健康的空间。
问
气味带来的新“认知”
答
气味带给我们更多对品牌与美感的认知，这其中包含着深切的关怀，对时间和空间
特殊的记忆。就像我们的回忆，在生命长河中愈来愈淡，但我们总会通过特有的气味来联想到曾经的场景。同理，我们也会通过气味为我们打开新认知的门。
问
医疗空间扩香设计我的基本原则
答
在医疗空间扩香，我的设计基本原则是对原料的优选，只使用纯天然精油，在预算内有限选择有机或野生的芳香植物提取的精油。并且充分运用精油的多样疗效特质进行香气设计，兼顾到香气和功效并重，发掘医院地域人文的连接点，从而建立全方位的气味链接，更多方位更多层面的解决医患的问题。
问
医院空间扩香的技术实施
答
在医院扩香的技术实施核心要素只有两点：设备和供应商。我们对设备的要求首先便是简便易安装，其次就是智能化程度，要能够智能的控制扩香的模式、扩香的时间与空间范围等，第三便是把握扩香浓度，香气并不是浓度越高越好，什么的浓度又安全又有效，并且还节约，这是空间植物扩香非常重要的研究实践课题。第四便是要寻找可靠的设备伙伴，因为对于设备而言，其精细标准化的生产和可靠的质量是扩香按照既定的规划实施的基本保障。
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大型医院空间扩香的关健
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在大型医院空间扩香能够实现的核心要素就是决策者，一个具体且全面的负责人，有相应的预算及采购渠道，有相对应的硬件条件，具备以上的条件就具备了正在大型医院空间扩香的先决条件。
华山医院是国内首家大型公立医院大面积空间天然扩香。
实现空间天然扩香的空间：门诊大堂，特需门诊，康复医学科，垂体瘤病房，睡眠病房，三个脑神经实验室。
量化调查，87.5%支持率
住院，门诊满意度与就诊体验提高
焦虑度下降
清新的果香，木香，花香受欢迎。
调理失眠最好的一碗粥，这下终于可以睡一个好觉了
原创/文泉杰/文小叔说
今天小叔要分享一个调理失眠的偏方，小偏方治大病。 这个偏方只需要一种米，加一味药材，就可以调理失眠。 其实这不算偏方了，只是知道的人太少，也很少有人相信调理失眠会这么简单，所以这个方子一直没有流传开来。这个方子记载在《黄帝内经》里面，《黄帝内经》是最经典的中医典籍，学中医的必须要看它，可见这个方子来头不小，很具有权威性。 《黄帝内经》主要讨论的是医道医理，很少涉及具体方子，全书仅仅只有十三个方子，今天说的这个方子就是其中之一，而且还是食疗方，这个方子就是小米半夏粥。 小叔把这个方子说出来很多人也不会相信，一碗粥就能治疗失眠吗？还是小米粥？小米有那么神奇吗？
是的，这不是普通的一碗粥，可以说是治疗失眠最好的一碗粥了，对于失眠不怎么严重没有服用安眠药的人效果是很好的。小叔的朋友问小叔如何调理失眠时，小叔首先让他们服用小米半夏粥一个月，一个月后如果失眠没有好转，再用其他的方子。很多朋友服用这碗粥后就没有再联系小叔了，因为大多数人的失眠都被这碗粥搞定了。 那小米半夏粥到底是如何搞定失眠的呢？ 主要有三点： 你们可能不知道，作为五谷之王的小米，本身就有安神的作用，无论从中医角度还是西医角度小米都有助眠的功效。从中医的角度来说，小米味甘，性子平和，中医认为甘味的食物有缓急的作用，可以舒缓神经，让气血平和，让身体放松，让心情愉悦。
从西医角度来说呢，小米里面有一种安神的成分，叫做色氨酸，色氨酸会让人产生睡意。小米里面的色氨酸含量还挺高，晚饭服用一碗小米粥比起其他的粥更容易让人睡意浓浓。 其二，小米半夏粥是从脾胃的角度来调理睡眠的。中医说，胃不和则卧不安。小米是养胃的，是补脾的，一碗小米粥下去，胃很舒服。小米粥也特别容易消化，不需要脾胃太多的气血。小米粥让脾胃气血调和，脾主思，思虑过度就会失眠，小米刚好可以弥补思虑过度对脾胃带来的伤害。另外，半夏也是调理脾胃的，半夏可以把脾胃里面的痞块痰湿化掉，可以降胃气，胃以降为和，胃气如果不下降，脾胃就无法调和。半夏可以加强胃主降浊的功能，浊阴往下降，清阳就会往上升，脾升胃降，脾胃这个中焦就被打通了。
最后，小米半夏粥调理失眠最关键的一点就是半夏，半夏是这个食疗方的画龙点睛之笔，如果没有半夏这个食疗方调理失眠的功效就会大打折扣。 为什么半夏如此特殊呢？原来半夏有一个很特殊的作用：引阳入阴。失眠的原因很多，有血虚的，有肝火旺的，有痰湿的，有瘀血的，如果跳出这些条条框框，从大医至简的角度来调理失眠，最佳的方法是什么呢？就是从阴阳的角度来调理。失眠说白了无非就是阳不入阴，阳气本来该安静的休息了，此时还在外面瞎逛，所以失眠。这个半夏可以把阳气引入阴分，阳气不动了，自然就睡着了。

为什么半夏可以引阳入阴呢？原来半夏在夏天一半的时候就无法生长了，也就是长夏，长夏对应的刚好是脾胃。我们的脾胃属于中焦，心肺属于上焦，肝肾属于下焦。从阴阳划分来说，上焦心肺属于阳，下焦肝肾属于阴，阴阳中间刚好隔了一个脾胃，脾胃在中间，这个阳气要下来，要潜藏在阴里面，必须通过脾胃，如果脾胃堵了，不通了，阳气就无法下来，阳不入阴就会失眠。 半夏就是这么引阳入阴的，就是这么调理失眠的。 文章的最后，小叔把这个调理失眠的粥方分享出来： 小米50克清半夏9克（熬粥喝） 小叔要叮嘱一点，一定要买上好的小米，中医最讲究道地药材，最好的小米在哪里呢？在米脂。米脂小米是出了名的好，可以熬出浓浓的米油，米油越多调理失眠效果越好。吃了米脂的小米，你再也不想吃其他的小米了，不过很抱歉，很多超市的小米都是很一般的小米。
另外，半夏一定要选清半夏，清半夏调理失眠效果最好。 好啦，今天小叔说了小米调理失眠的功效，关于小米，这个最滋补脾胃，滋养中华民族上千年的五谷之王，小米，小叔明天的文章还会继续聊一聊。明天，小叔会有最好的小米送上哦，不见不散哦。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创/文泉杰/文小叔说
今天小叔要分享一个调理失眠的偏方，小偏方治大病。 这个偏方只需要一种米，加一味药材，就可以调理失眠。 其实这不算偏方了，只是知道的人太少，也很少有人相信调理失眠会这么简单，所以这个方子一直没有流传开来。这个方子记载在《黄帝内经》里面，《黄帝内经》是最经典的中医典籍，学中医的必须要看它，可见这个方子来头不小，很具有权威性。 《黄帝内经》主要讨论的是医道医理，很少涉及具体方子，全书仅仅只有十三个方子，今天说的这个方子就是其中之一，而且还是食疗方，这个方子就是小米半夏粥。 小叔把这个方子说出来很多人也不会相信，一碗粥就能治疗失眠吗？还是小米粥？小米有那么神奇吗？
是的，这不是普通的一碗粥，可以说是治疗失眠最好的一碗粥了，对于失眠不怎么严重没有服用安眠药的人效果是很好的。小叔的朋友问小叔如何调理失眠时，小叔首先让他们服用小米半夏粥一个月，一个月后如果失眠没有好转，再用其他的方子。很多朋友服用这碗粥后就没有再联系小叔了，因为大多数人的失眠都被这碗粥搞定了。 那小米半夏粥到底是如何搞定失眠的呢？ 主要有三点： 你们可能不知道，作为五谷之王的小米，本身就有安神的作用，无论从中医角度还是西医角度小米都有助眠的功效。从中医的角度来说，小米味甘，性子平和，中医认为甘味的食物有缓急的作用，可以舒缓神经，让气血平和，让身体放松，让心情愉悦。
从西医角度来说呢，小米里面有一种安神的成分，叫做色氨酸，色氨酸会让人产生睡意。小米里面的色氨酸含量还挺高，晚饭服用一碗小米粥比起其他的粥更容易让人睡意浓浓。 其二，小米半夏粥是从脾胃的角度来调理睡眠的。中医说，胃不和则卧不安。小米是养胃的，是补脾的，一碗小米粥下去，胃很舒服。小米粥也特别容易消化，不需要脾胃太多的气血。小米粥让脾胃气血调和，脾主思，思虑过度就会失眠，小米刚好可以弥补思虑过度对脾胃带来的伤害。另外，半夏也是调理脾胃的，半夏可以把脾胃里面的痞块痰湿化掉，可以降胃气，胃以降为和，胃气如果不下降，脾胃就无法调和。半夏可以加强胃主降浊的功能，浊阴往下降，清阳就会往上升，脾升胃降，脾胃这个中焦就被打通了。
最后，小米半夏粥调理失眠最关键的一点就是半夏，半夏是这个食疗方的画龙点睛之笔，如果没有半夏这个食疗方调理失眠的功效就会大打折扣。 为什么半夏如此特殊呢？原来半夏有一个很特殊的作用：引阳入阴。失眠的原因很多，有血虚的，有肝火旺的，有痰湿的，有瘀血的，如果跳出这些条条框框，从大医至简的角度来调理失眠，最佳的方法是什么呢？就是从阴阳的角度来调理。失眠说白了无非就是阳不入阴，阳气本来该安静的休息了，此时还在外面瞎逛，所以失眠。这个半夏可以把阳气引入阴分，阳气不动了，自然就睡着了。

为什么半夏可以引阳入阴呢？原来半夏在夏天一半的时候就无法生长了，也就是长夏，长夏对应的刚好是脾胃。我们的脾胃属于中焦，心肺属于上焦，肝肾属于下焦。从阴阳划分来说，上焦心肺属于阳，下焦肝肾属于阴，阴阳中间刚好隔了一个脾胃，脾胃在中间，这个阳气要下来，要潜藏在阴里面，必须通过脾胃，如果脾胃堵了，不通了，阳气就无法下来，阳不入阴就会失眠。 半夏就是这么引阳入阴的，就是这么调理失眠的。 文章的最后，小叔把这个调理失眠的粥方分享出来： 小米50克清半夏9克（熬粥喝） 小叔要叮嘱一点，一定要买上好的小米，中医最讲究道地药材，最好的小米在哪里呢？在米脂。米脂小米是出了名的好，可以熬出浓浓的米油，米油越多调理失眠效果越好。吃了米脂的小米，你再也不想吃其他的小米了，不过很抱歉，很多超市的小米都是很一般的小米。
另外，半夏一定要选清半夏，清半夏调理失眠效果最好。 好啦，今天小叔说了小米调理失眠的功效，关于小米，这个最滋补脾胃，滋养中华民族上千年的五谷之王，小米，小叔明天的文章还会继续聊一聊。明天，小叔会有最好的小米送上哦，不见不散哦。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
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