之前在听无限人生书单第1季：缓解焦虑之中，有听到一个观点。如若一个人陷入焦虑状态之中，他的身体可能会发生某些反应。

比如说，明天就要进行某个重要的考核了，今天早上醒来发现自己的肩膀莫名的疼痛，抬都抬不起来。去医院问诊，医生也完全查不出什么原因来。

但是如果后来告诉你，你取得了好的成绩，或者那个考核取消了，你会突然发现自己身体的状况消失了。如果形成规律，你会对于每一次重大的考验都会产生焦虑，而焦虑也会推使自己的身体产生进一步的影响，肩膀疼痛甚至抬都抬不起来，好像成为了一个必然反应。

而如果我们按照这个思路来推演，这个现象就会蛮有意思的。你会发现情绪对自己的身体状态竟然会产生如此大的影响。

如果你有一些慢性病的话，你应该知道这其中的影响。如果情绪好的话，可能慢性病也会得到一定的缓解。如果情绪不好的话，慢性病就会加重。

情绪对于身体的影响并不是毫无意义的，它也可能并不是我们所理解的需要很久的时间堆积，它可能就是一种直接的反应，成年人要比小孩子更明显，老年人要比成年人更明显。

总而言之，我想人目前对于身体的了解或许还是有空缺的，千万不可把自己的身体当做机器人的零件，哪里坏了修哪里。人并不是机器人，情绪和身体之间的关系，玄妙之处，你未曾真的了解。

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生活在别人的世界里
你只能永远比别人差
有一种人
一直在拿别人来衡量自己
力图在众多人流中找到自己的至高点
然而总有比你更努力更有天赋的人
你就只能在追随别人的脚步中不断否定自己
那么你的内心只能是痛苦且焦虑的
多年前朋友聊天的时候说
人之所以痛苦是因为心中有恶
对于他人恶意的揣测
是不是就是一种恶
一种攀比式的衡量是不是就是一种恶
与人为善
首先是不是
应该与己为善
善待自己
放过自己 https://t.cn/Ryh0ZSC