出去玩，看到很多身材很好腿很好看的美女，就身材焦虑；朋友圈，看到那些好看到让我看好几遍的女生照片，就容貌焦虑；去跳舞，看到很多跳的特别好的女生，就跳舞焦虑…
整个国庆好像都在焦虑与不要焦虑之间反复横跳。我也不知道自己什么时候变得这么没有自信，我也知道比我好的有很多，比我长得好看，比我身材好，比我有能力。可能再过几年，我又要年龄焦虑了，觉得自己老了。要接受这些令人焦虑的事实是有点难，可能还是我自己做的不够好，毕竟张艺兴当时出道的时候也不是最帅的也不是最高的也不是身材最好的，可是就在他31岁的生日这天，他已经是我心中内娱跳舞最好的，做音乐最有热情和创造力的。
可能我们一定要在某些事情上努力一下做好一些，才能让自己更有底气吧。在不够好的地方更加进步，人总会一点一点变好的呀。祝愿张艺兴生日快乐天天快乐，希望自己杜绝焦虑[单身青蛙]
晚安

真的来港以后很大程度上治好了我一些不必要的内耗
我不再纠结于发些时刻保持精致的朋友圈，在大家的夸奖下变得越来越自信，可以很不顾形象的面对镜头，每次出门朋友们都会在看到很好看的风景时超级主动的拿出手机给我拍照，要是光线不好还会想办法帮我打光 这次阳了以后，朋友们说的好多话都让我重新拾起对人际关系的信心，远在异乡的温暖真的会让人热泪盈眶
感激每个阶段的遇见都在成就我，让我变成一个自己越来越喜欢的人

德国拜耳拜灭士 蟑螂药 19.9~~德国拜耳拜灭士 蚂蚁药 19.9[月亮]随着年龄的增长，我们不变得更好也不更坏，而是变得更像我们自己。你对时间的态度，就是你对仅有一次生命的态度。请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人的风景里面仰视。心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。[奥特曼][神马][星星]