关于极简，最近也有新的发现。抛弃了曾经利用物质来炫耀的自卑阶段，我开始只关注物品的功能性。比如，墨镜单纯就是为了防晒，包包单纯就是因为上班需要。衣物要剪裁简单，纯色，偏正式，简洁优雅。食物就要简单，不吃外卖，不吃零食，吃多样的蔬菜，水果也少吃。

当我开始不用噱头生活，一切都变得简单平和。我有要做的事情，我要要达成的目标，我有要成为的自己，我坚定且简单，没有人或者事物能影响内在自我的达成。

我用能力和认知给自己造了一个结界，风雨不侵，狂风不倒。我知道我有能力把自己保护得很好，全然拥抱自己，不怀疑，不自卑，不动摇。

这个阶段很好，我很珍惜。

森谜每日一读

焦虑不是你的问题
作者：李松蔚

我们总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是说你接受了自己就不会焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你接着焦虑。对有些人来讲，他们老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情，它会不断地渲染焦虑这个概念，从而让人觉得焦虑是一件坏事。
比如一个年轻人，他不知道自己将来能否买得起房子，他不知道自己毕业后做什么工作，他肯定焦虑，这是很正常的。但现在有很多人对他说，你这样不正常，你要有平常心，要接纳自己，把这事搞得很玄，最后反而让年轻人觉得自己连焦虑都不可以。
同理，一个情绪不稳定的人，时不时会有一些小情绪，可能自己消化一下就过去了。但如果有人告诉他，你要努力克服坏情绪。那我想说，在不吃药的情况下，这非常难做到。整个社会都在将坏情绪污名化，好像情绪不好成了一个问题。其实情绪只是一个信号灯，就好像火警的警报器响了，那一定是哪里起火了。你要做的是去找火源，而不是让警报器安静。
也许一个年轻人经历过大风大浪后，他的情绪警报器的阈值会随着年龄增长而慢慢提高，有一天终会处变不惊。这是一个缓慢的过程。但不能为了让自己变得不那么敏感而强行控制自己的情绪，把一个自然的过程变得不自然。其实，在生活中，一个焦虑程度重的人，往往也是考虑最周到、最会照顾别人的人。
（摘自《时尚》2019年第12期）

｛看似不起眼的日复一日，会在某一天的某个时刻-突然让你看到坚持的意义！｝

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