轻卡一个月瘦了10斤，
很棒的成绩！
但是有个挺致命的问题：

早餐没有摄入主食和蔬菜。

大家用轻卡厨房瘦身时，早餐一定要吃，而且一定要吃好：主食、蛋白质食物、蔬菜（水果也可以）尽量都要有。早餐营养不均衡，长期下去很容易反弹复胖。

有人会说：我早上根本没时间做早餐啊！

教你一个快速准备营养早餐的方法：
晚上回家煮一锅鸡蛋，茶叶蛋也可以，蒸点红薯或者玉米或者芋头。早晨起来，用微波炉热一个鸡蛋、一个红薯、再喝杯牛奶、吃个苹果，早餐齐了，花不了5分钟，但是营养均衡，还不容易发胖。

另外，很多同学问我：轻卡厨房代替午餐好还是晚餐好，其实应该问你自己：你哪一餐吃的多，就用轻卡厨房代替哪一餐。大胃王可以配合蔬菜一起吃哦！ https://t.cn/A6w8Axf4

吃多了睡不着[哼]
明明我感觉自己也没吃点啥咋就撑着了
好羡慕那些大胃王可以吃那么多的东西

每一次去吃自助餐或者是吃到自己喜欢的食物的时候我总是恨铁不成钢，
为啥子!我的肚肚只能装一点点吃的!!!!!

不够!这些都不够!!!

我的大脑告诉我我可以吃可以吃
但是我的胃告诉我别吃了别吃了

而且最近只要是吃了外面卖的吃得都会胃痛!!!
为啥子!!!

我的胃啊啊啊啊啊啊你就这么喜欢我自己动手做的那些食物吗!!!!!

嗷!
气!

晒一下咱家古So
古so你了解吗❓
第一：古so是纯中药‼️
第二：我们的古so不用节食 ！不用运动！不用拉肚！通过内部燃烧脂肪的方式帮你轻松瘦身‼️
️第三：古so使人体产生饱腹感 少食多餐从而改变大胃王的状态，停药后，胃变小了，体重却不会反弹啦‼️ ​​​

效果绝对可以匹敌市场上上千元的减肥产品。纯中药调节人体内酸碱平衡度，改变易胖体质，通过代谢水分快速燃烧脂肪，加速顽固脂肪的溶解和能量代谢，对肚子、腰腿赘肉有明显效果，一疗程一般减15/30斤，成功率达到100%，不反弹、不抗药、无任何毒副作用。
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