#昌圭[超话]#
宝贝们，第五期分析贴（上）来喽[兔子]
开胃糖
衔接上一期6在餐桌上对4持续回避眼神（特意回避就是一种在意），吃饭几个人坐在沙发上的时候，就能看出来6对4的在意
1. 当8提到对4第一印象是喜欢喝酒的时候，4的反应是有点尴尬不好意思，6也跟着4有点尴尬（姐妹有没有这种体验就是你喜欢的人尴尬的时候，你也会替他尴尬），总之他的表情是有点微妙的
2. 当分房的时候，6开了句玩笑，4捂着脸笑了，此时6本来看向8的方向，听见动静又回头看4，说明他是一直在意着4的
3. 46的小默契：在8参观其他人房间时，小可爱提前到房间整理，3说了句我们的房间挺干净的，但是46的反应默契，都觉得我们房间挺乱的；3说你们的床才是最乱的，46的反应也挺好品的，两人都没说话而且之前觉得房间乱的两人也没有再去整理被子（明明稍微铺一下被子也用不了多长时间），反而等8来到他们的房间之后，6主动特意指出靠近门边有点乱的是他和灿奎的床（此时能看出来他们都没有整理自己的床，依旧很乱）
正餐糖
本期节目最好看的莫过于3456大四角打电话，这里姐妹可以反复品一品，首先说一下打电话顺序是4-3-5-6
1. 4打电话前的表情是有些苦恼➕苦闷的，老8活跃的个性可能让他心情好了些，但是打电话的时候还是能够看见他不开心的，和他的反应不同，5的感觉就是没有心，即使今天伤了4让4喝了一晚上闷酒，并且跟他说不要再开玩笑，结果打电话的时候他反而是先开玩笑的那个，但是我觉得小可爱处理的很好，他很明确的说你是要跟我来这一套是吧？小可爱没有在继续开玩笑，感觉就是因为除了5外他跟其他的嘉宾都没有展开感情线，所以小可爱这里只能打给5，打完之后感觉就是释然的表情
2. 当他打完电话回去时，宿舍里68都在，8听说他打完电话的反应是正常的，相对比之下，6的反应很好品。6问了两遍4，第一遍是跟着8对4的话都是回应，第二遍又问了一遍4“你是打电话回来的吗？”
此时6一再确认4是不是已经打完电话了，一方面是因为他对4的在意，一方面是他不想相信4这次没有打给他，明明两人早上还一起做了“爱的烧豆腐”（并且现实中，昌珉也把这道菜加到了他酒吧里的菜单里）
3. 确认4没有打给自己后，老6心情一直很不好，因为可以看到在3给6打电话之前如图，6的表情很臭。并且在接到3的电话后，他的反应也是很冷淡，是真的冷淡。并且没说几句就急于结束话题，接着3的话就冷淡的说句晚安。这里可以和最后6对3打电话时的表情做对比，6给3打电话的时候表情没有那么差，这是为什么呢？这是因为在3给6打电话和6给3打电话中间发生了一些事情（我真不明白看到了6对3的反应，竟然还会有人磕36[笑cry]）
4. 老6在知道4没有打给他打电话之后，表情一直不好，3给他打电话他的反应很冷淡，在5给他打电话之前，他的表情一直不好如图。
但是! 5的电话改变了一切，不仅改变了昌珉糟糕的心情，我预测一波，也是这通电话改变了之后的整个剧情走向[馋嘴]
这里我觉得6是有听出5的声音的，因为在5开口之前，6的表情是很臭的；5开口之后说自己名字之前6的表情是有所缓解的；但是他依旧问了5到底是谁？需要说明的是，此时48一直在昌珉身边，距离也挺近的。所以我猜想6一方面想确认电话里到底是不是5，一方面想让身边的4知道，即使听筒里5说了自己的名字，6这里又小声的重复了一遍，就怕小可爱不知道（老6心机深沉啊[阴险]）我合理怀疑这里老6的心理活动是：你的老5打给的可是我哦，小可爱你可对他断了心思吧
之后6可见的表情跟之前相比好了很多，甚至是有点小开心的，这是因为他喜欢5吗？当然不是，相处3天了他连5的声音都没听出来，但是第一天他就听出来了4的声音（这里需要解释一下，第一天小可爱打给6的时候，虽然6看见他出去打电话，但是他在听到4的声音的时候，是有反应的，好像是真正确认了打电话的是4）
所以这时候为什么6的表情阴转晴了就很明显了，阴是因为知道小可爱打电话的对象不是他，晴是因为知道小可爱打电话的对象打给的人是他。
我觉得老6能猜测出4打电话的对象不是自己就是5，但他没想到4今天没有打给自己，更没有想到5今天打给了他![阴险]此时老6一整个开心啊，而且在跟5通话的时候，他的身体一直是朝着灿奎的方向，就是在显摆你打电话的对象打给的可是我。
结束通话后，6的表情和动作说明他既开心又复杂，开心的原因之前说了，复杂是因为他想理顺一下今天的情况。以至于他避开了48单独去了房间整理思绪，我想他是在回想今天发生的事情
5. 接下来就是重头戏，在5给他打完电话之后，老6一直心情复杂，并且在整理今天发生的事情，直到自己要出门打电话的时候，他都是一直蜷缩在床上的，说明老5的电话对他的冲击和他的心情复杂
6. 当6出门打电话时，他的表情一路上都是有些隐秘的开心的。明明得知4没有打给他，他不开心；3打电话给他，他很冷淡； 但一直没有交集的5打给他了，姐妹们，这时候他却复杂了!他却开心了!
打电话的时候可以明显看见老6还是在思考，在整理思绪，他在整理什么呢？
宝贝们，第五期分析贴（上）来喽[兔子]
开胃糖
衔接上一期6在餐桌上对4持续回避眼神（特意回避就是一种在意），吃饭几个人坐在沙发上的时候，就能看出来6对4的在意
1. 当8提到对4第一印象是喜欢喝酒的时候，4的反应是有点尴尬不好意思，6也跟着4有点尴尬（姐妹有没有这种体验就是你喜欢的人尴尬的时候，你也会替他尴尬），总之他的表情是有点微妙的
2. 当分房的时候，6开了句玩笑，4捂着脸笑了，此时6本来看向8的方向，听见动静又回头看4，说明他是一直在意着4的
3. 46的小默契：在8参观其他人房间时，小可爱提前到房间整理，3说了句我们的房间挺干净的，但是46的反应默契，都觉得我们房间挺乱的；3说你们的床才是最乱的，46的反应也挺好品的，两人都没说话而且之前觉得房间乱的两人也没有再去整理被子（明明稍微铺一下被子也用不了多长时间），反而等8来到他们的房间之后，6主动特意指出靠近门边有点乱的是他和灿奎的床（此时能看出来他们都没有整理自己的床，依旧很乱）
正餐糖
本期节目最好看的莫过于3456大四角打电话，这里姐妹可以反复品一品，首先说一下打电话顺序是4-3-5-6
1. 4打电话前的表情是有些苦恼➕苦闷的，老8活跃的个性可能让他心情好了些，但是打电话的时候还是能够看见他不开心的，和他的反应不同，5的感觉就是没有心，即使今天伤了4让4喝了一晚上闷酒，并且跟他说不要再开玩笑，结果打电话的时候他反而是先开玩笑的那个，但是我觉得小可爱处理的很好，他很明确的说你是要跟我来这一套是吧？小可爱没有在继续开玩笑，感觉就是因为除了5外他跟其他的嘉宾都没有展开感情线，所以小可爱这里只能打给5，打完之后感觉就是释然的表情
2. 当他打完电话回去时，宿舍里68都在，8听说他打完电话的反应是正常的，相对比之下，6的反应很好品。6问了两遍4，第一遍是跟着8对4的话都是回应，第二遍又问了一遍4“你是打电话回来的吗？”
此时6一再确认4是不是已经打完电话了，一方面是因为他对4的在意，一方面是他不想相信4这次没有打给他，明明两人早上还一起做了“爱的烧豆腐”（并且现实中，昌珉也把这道菜加到了他酒吧里的菜单里）
3. 确认4没有打给自己后，老6心情一直很不好，因为可以看到在3给6打电话之前如图，6的表情很臭。并且在接到3的电话后，他的反应也是很冷淡，是真的冷淡。并且没说几句就急于结束话题，接着3的话就冷淡的说句晚安。这里可以和最后6对3打电话时的表情做对比，6给3打电话的时候表情没有那么差，这是为什么呢？这是因为在3给6打电话和6给3打电话中间发生了一些事情（我真不明白看到了6对3的反应，竟然还会有人磕36[笑cry]）
4. 老6在知道4没有打给他打电话之后，表情一直不好，3给他打电话他的反应很冷淡，在5给他打电话之前，他的表情一直不好如图。
但是! 5的电话改变了一切，不仅改变了昌珉糟糕的心情，我预测一波，也是这通电话改变了之后的整个剧情走向[馋嘴]
这里我觉得6是有听出5的声音的，因为在5开口之前，6的表情是很臭的；5开口之后说自己名字之前6的表情是有所缓解的；但是他依旧问了5到底是谁？需要说明的是，此时48一直在昌珉身边，距离也挺近的。所以我猜想6一方面想确认电话里到底是不是5，一方面想让身边的4知道，即使听筒里5说了自己的名字，6这里又小声的重复了一遍，就怕小可爱不知道（老6心机深沉啊[阴险]）我合理怀疑这里老6的心理活动是：你的老5打给的可是我哦，小可爱你可对他断了心思吧
之后6可见的表情跟之前相比好了很多，甚至是有点小开心的，这是因为他喜欢5吗？当然不是，相处3天了他连5的声音都没听出来，但是第一天他就听出来了4的声音（这里需要解释一下，第一天小可爱打给6的时候，虽然6看见他出去打电话，但是他在听到4的声音的时候，是有反应的，好像是真正确认了打电话的是4）
所以这时候为什么6的表情阴转晴了就很明显了，阴是因为知道小可爱打电话的对象不是他，晴是因为知道小可爱打电话的对象打给的人是他。
我觉得老6能猜测出4打电话的对象不是自己就是5，但他没想到4今天没有打给自己，更没有想到5今天打给了他![阴险]此时老6一整个开心啊，而且在跟5通话的时候，他的身体一直是朝着灿奎的方向，就是在显摆你打电话的对象打给的可是我。
结束通话后，6的表情和动作说明他既开心又复杂，开心的原因之前说了，复杂是因为他想理顺一下今天的情况。以至于他避开了48单独去了房间整理思绪，我想他是在回想今天发生的事情
5. 接下来就是重头戏，在5给他打完电话之后，老6一直心情复杂，并且在整理今天发生的事情，直到自己要出门打电话的时候，他都是一直蜷缩在床上的，说明老5的电话对他的冲击和他的心情复杂
6. 当6出门打电话时，他的表情一路上都是有些隐秘的开心的。明明得知4没有打给他，他不开心；3打电话给他，他很冷淡； 但一直没有交集的5打给他了，姐妹们，这时候他却复杂了!他却开心了!
打电话的时候可以明显看见老6还是在思考，在整理思绪，他在整理什么呢？
酒与茶
我有一瓢酒，可以慰风尘。
——唐·韦应物
我有酒也有故事，
但我不喝酒也不讲。
喝酒伤身体，且更重要的是“酒入愁肠”，
喝多了，会管不住嘴……
还是喝绿茶吧，看茶舞
茶叶缓缓沉淀，
心亦净如古井。
我有酒也有故事，
我不喝也不讲。
午夜梦醒，
一个人把故事含在嘴里，反刍
2022年7月19日8:18戏作https://t.cn/RyhYY6Z
我有一瓢酒，可以慰风尘。
——唐·韦应物
我有酒也有故事，
但我不喝酒也不讲。
喝酒伤身体，且更重要的是“酒入愁肠”，
喝多了，会管不住嘴……
还是喝绿茶吧，看茶舞
茶叶缓缓沉淀，
心亦净如古井。
我有酒也有故事，
我不喝也不讲。
午夜梦醒，
一个人把故事含在嘴里，反刍
2022年7月19日8:18戏作https://t.cn/RyhYY6Z
【一篇文章，把祛湿的道理安排的明明白白】
很多人都说自己有湿气，证据是：总是感觉困倦、乏力，舌有齿痕，舌苔厚腻，大便稀溏，或是身体疼痛，等等。
如何去湿呢？
市面上也流行很多方法，有人用了管用，有人用了并不管用。这是因为，湿邪粘腻，不易去掉。
粘腻，首先就像油污那样，黏黏糊糊不容易洗掉；
其次，它还可能跟风、寒、暑、火等邪气黏在一起，共同为患，所以我们经常听说风湿、寒湿、湿热、暑湿等，都是不容易治疗的病，在这些病中，湿邪就更不容易去掉了，因为它有帮凶。
因此，要稳、准、狠地去湿，就必须弄清湿邪的来路、所居的部位，还得知道它有哪些帮凶。
[微风][微风][微风]湿邪的来路、部位和治法
[微风]湿蒙清窍
人如果淋了雨，或是忽然来到湿气较重的环境中，就可能会受湿。这时候，湿气在表、在上。
其特征是：
“首如裹”，就是头上好像裹着一层什么东西似的；
身体困倦乏力；
此外还可能有胸闷、头胀痛之类的症状。
北方人忽然到了南方，尤其是在雨雾比较多的季节，往往出现这种现象。
是哪位老中医说的来着，他年轻的时候，正是抗日战争时期，他们在重庆，经常要去躲防空洞，结果身边很多人出现耳朵听不见、眼睛视力模糊之类的症状。
当时的中医，按照眼科常规的方法来治疗，都没有效果，甚至还越治越重。
这位中医经过观察思考，发现防空洞里湿气过重，这些病属于“湿蒙清窍”，也就是五官的功能被湿气蒙蔽了。
认清了病的本质，果然药到病除。
那么，这种情况一般用些什么药呢？
很简单。
藿香叶、佩兰叶
薄荷叶、紫苏叶
枇杷叶、芦根
这就是有名的“五叶芦根汤”，用于治疗湿气在表。
（用药需辨证论治，文中方药请在医师指导下使用）
叶子都是有宣透作用的，他们能透散体表，把湿气透散出去。
湿气从哪来，还从哪走。
这个方法，就好比地上被小雨打湿了，只要起一阵风，很快就会吹干。
这个方子非常好用，雨季尤宜。平时可以作为代茶饮，泡在水杯里喝都可以。
如果湿气在人体内停留得久了，那情形就复杂了，而且治法也不一样了，光靠宣透，就没用了。
不过，中医是自然的思维，我们不妨通过自然现象来类比：
[微风]湿在肌肉筋骨之间
如果湿气在肌肉筋骨之间，导致肢体困倦，甚至麻木不仁、拘挛作痛，则要用温化的方式，温经化湿，用附子、桂枝之类。
好比雨水淋湿了土地，需要太阳出来，土地才会干。
[微风]湿在脏腑之间
如果湿气在脏腑之间，但仍然不多，那就要通过健脾化湿的方法，用一些辛温健脾的药，如苍术、白术、厚朴。
这就好比小孩撒了一泡尿在地上，怎么处理？过去在农村就从灶里铲出一铲草木灰，盖在上面，扫掉，马上就没了。
如果湿气在脏腑之间，而且很多，那就要利湿，用茯苓、泽泻、车前子、生薏米之类的药，好比水湿在地面形成了一个一个的湖泊，要通过开凿渠道，才能把水引出去。
由此可见，前段时间流行用薏米之类的去湿，其实其作用范围是非常有限的。如果湿气本来很浅、很少，你却用这么重的利湿药去化它，就容易引邪深入了。
强盗才刚到你家院子里，你却跑去后宅打开金库的门，大喊抓贼。会出现什么后果呢？
[微风][微风][微风]当湿邪有了帮凶
湿性粘腻，它人缘很好，跟其他邪气都能沆瀣一气，共同侵害人体。于是形成了一些更难治疗的疾病。
[微风]风湿
一听说风湿，我们就会想到风湿性关节炎、风湿性心脏病等，都不是省油的灯。其实，这只是风湿的一种形式。
风湿也有在表、在里之分。
风湿在表，往往表现为感冒，南方比较多，用九味羌活汤加减治疗，效果很好。
如果在筋骨之间，则湿流关节，往往就是风湿性关节炎了。
风为阳邪，湿为阴邪，风湿狼狈为奸，不易分开，所以治疗起来就复杂一些。风湿甚至影响心包，导致风湿性心脏病，这就更难治了。虽然难治，但也是可以治的，关键是要找到可靠的中医大夫。
[微风]湿热
人体本来是阴阳交抱，阴中有阳，阳中有阴。
一旦阴阳失和，不能顺利循行，则阳化为热，阴化为湿，湿热交缠，难解难分。
如果化湿，用一些香燥、淡渗的药，就会伤阴而生热；
如果用清热，用一些寒凉的药，又会伤阳而助湿。
因此，湿热也是不好治疗的，颇费拿捏。
现代人湿热非常多。主要源于不爱运动、饮食杂乱，熬夜，喝酒等。
不爱运动则气血流行不畅，痰瘀集聚，湿热渐生。喝酒或暴饮暴食，也容易生湿热，这种湿热主要在肝和肠胃。
湿热在肠胃，人容易腹泻或便溏，拉出来的大便臭秽不堪。这时候，要注意节饮食。
湿热在肝，波及整个肝经，人会出现易怒、腋臭、腹股沟或阴部溃疡、瘙痒等。
清利肝经湿热，有一个很好的中成药：龙胆泻肝丸。
这个药争议很大，有人说长期吃这个，吃出问题来了，其实，有肝经湿热，你才可以用，如果没有，你还长期用，肯定是要受害的。
[微风]寒湿
至于寒湿，也可能使人大便稀，不过是腥腥的气味。寒湿还有可能导致身体重痛，如果用热敷就会缓解。
这跟人长期大量吃冰镇水果、冰棍等寒凉食物有关，还有可能是长时间居住在阴冷的环境中导致的。
平时可以灸一灸足三里、承山穴、太溪穴等，温阳化湿。
[微风]暑湿
暑湿是季节性的，现在已经进入夏季，我们能明显感觉天热了，空气中的湿度也大了。
等到了夏至，就迎来了又湿又热的暑季。
暑，其实就是湿热二气合化而成，只是因为有季节性，所以我们单独拿出来讲一讲。
暑湿宜芳化，像荷叶、西瓜翠衣这样幽香清润的东西，可以多用。
西瓜翠衣就是把西瓜皮削去外面的粗皮，再削去里面的白色部分，保留中间那一层绿色的，可以熬水、煲汤，也可以直接切成丝，当菜炒着吃，清暑效果很好。
总之，湿邪一年四季都可能有，外冒雨雪霜露，久居湿地，都可能受湿，这是湿从外而来；
缺乏运动、饮食不节，脾虚运化不力，也可能生出湿，这是湿从内而生。
要看它的来路和所处部位去治，不能用笼统的方法。
很多人都说自己有湿气，证据是：总是感觉困倦、乏力，舌有齿痕，舌苔厚腻，大便稀溏，或是身体疼痛，等等。
如何去湿呢？
市面上也流行很多方法，有人用了管用，有人用了并不管用。这是因为，湿邪粘腻，不易去掉。
粘腻，首先就像油污那样，黏黏糊糊不容易洗掉；
其次，它还可能跟风、寒、暑、火等邪气黏在一起，共同为患，所以我们经常听说风湿、寒湿、湿热、暑湿等，都是不容易治疗的病，在这些病中，湿邪就更不容易去掉了，因为它有帮凶。
因此，要稳、准、狠地去湿，就必须弄清湿邪的来路、所居的部位，还得知道它有哪些帮凶。
[微风][微风][微风]湿邪的来路、部位和治法
[微风]湿蒙清窍
人如果淋了雨，或是忽然来到湿气较重的环境中，就可能会受湿。这时候，湿气在表、在上。
其特征是：
“首如裹”，就是头上好像裹着一层什么东西似的；
身体困倦乏力；
此外还可能有胸闷、头胀痛之类的症状。
北方人忽然到了南方，尤其是在雨雾比较多的季节，往往出现这种现象。
是哪位老中医说的来着，他年轻的时候，正是抗日战争时期，他们在重庆，经常要去躲防空洞，结果身边很多人出现耳朵听不见、眼睛视力模糊之类的症状。
当时的中医，按照眼科常规的方法来治疗，都没有效果，甚至还越治越重。
这位中医经过观察思考，发现防空洞里湿气过重，这些病属于“湿蒙清窍”，也就是五官的功能被湿气蒙蔽了。
认清了病的本质，果然药到病除。
那么，这种情况一般用些什么药呢？
很简单。
藿香叶、佩兰叶
薄荷叶、紫苏叶
枇杷叶、芦根
这就是有名的“五叶芦根汤”，用于治疗湿气在表。
（用药需辨证论治，文中方药请在医师指导下使用）
叶子都是有宣透作用的，他们能透散体表，把湿气透散出去。
湿气从哪来，还从哪走。
这个方法，就好比地上被小雨打湿了，只要起一阵风，很快就会吹干。
这个方子非常好用，雨季尤宜。平时可以作为代茶饮，泡在水杯里喝都可以。
如果湿气在人体内停留得久了，那情形就复杂了，而且治法也不一样了，光靠宣透，就没用了。
不过，中医是自然的思维，我们不妨通过自然现象来类比：
[微风]湿在肌肉筋骨之间
如果湿气在肌肉筋骨之间，导致肢体困倦，甚至麻木不仁、拘挛作痛，则要用温化的方式，温经化湿，用附子、桂枝之类。
好比雨水淋湿了土地，需要太阳出来，土地才会干。
[微风]湿在脏腑之间
如果湿气在脏腑之间，但仍然不多，那就要通过健脾化湿的方法，用一些辛温健脾的药，如苍术、白术、厚朴。
这就好比小孩撒了一泡尿在地上，怎么处理？过去在农村就从灶里铲出一铲草木灰，盖在上面，扫掉，马上就没了。
如果湿气在脏腑之间，而且很多，那就要利湿，用茯苓、泽泻、车前子、生薏米之类的药，好比水湿在地面形成了一个一个的湖泊，要通过开凿渠道，才能把水引出去。
由此可见，前段时间流行用薏米之类的去湿，其实其作用范围是非常有限的。如果湿气本来很浅、很少，你却用这么重的利湿药去化它，就容易引邪深入了。
强盗才刚到你家院子里，你却跑去后宅打开金库的门，大喊抓贼。会出现什么后果呢？
[微风][微风][微风]当湿邪有了帮凶
湿性粘腻，它人缘很好，跟其他邪气都能沆瀣一气，共同侵害人体。于是形成了一些更难治疗的疾病。
[微风]风湿
一听说风湿，我们就会想到风湿性关节炎、风湿性心脏病等，都不是省油的灯。其实，这只是风湿的一种形式。
风湿也有在表、在里之分。
风湿在表，往往表现为感冒，南方比较多，用九味羌活汤加减治疗，效果很好。
如果在筋骨之间，则湿流关节，往往就是风湿性关节炎了。
风为阳邪，湿为阴邪，风湿狼狈为奸，不易分开，所以治疗起来就复杂一些。风湿甚至影响心包，导致风湿性心脏病，这就更难治了。虽然难治，但也是可以治的，关键是要找到可靠的中医大夫。
[微风]湿热
人体本来是阴阳交抱，阴中有阳，阳中有阴。
一旦阴阳失和，不能顺利循行，则阳化为热，阴化为湿，湿热交缠，难解难分。
如果化湿，用一些香燥、淡渗的药，就会伤阴而生热；
如果用清热，用一些寒凉的药，又会伤阳而助湿。
因此，湿热也是不好治疗的，颇费拿捏。
现代人湿热非常多。主要源于不爱运动、饮食杂乱，熬夜，喝酒等。
不爱运动则气血流行不畅，痰瘀集聚，湿热渐生。喝酒或暴饮暴食，也容易生湿热，这种湿热主要在肝和肠胃。
湿热在肠胃，人容易腹泻或便溏，拉出来的大便臭秽不堪。这时候，要注意节饮食。
湿热在肝，波及整个肝经，人会出现易怒、腋臭、腹股沟或阴部溃疡、瘙痒等。
清利肝经湿热，有一个很好的中成药：龙胆泻肝丸。
这个药争议很大，有人说长期吃这个，吃出问题来了，其实，有肝经湿热，你才可以用，如果没有，你还长期用，肯定是要受害的。
[微风]寒湿
至于寒湿，也可能使人大便稀，不过是腥腥的气味。寒湿还有可能导致身体重痛，如果用热敷就会缓解。
这跟人长期大量吃冰镇水果、冰棍等寒凉食物有关，还有可能是长时间居住在阴冷的环境中导致的。
平时可以灸一灸足三里、承山穴、太溪穴等，温阳化湿。
[微风]暑湿
暑湿是季节性的，现在已经进入夏季，我们能明显感觉天热了，空气中的湿度也大了。
等到了夏至，就迎来了又湿又热的暑季。
暑，其实就是湿热二气合化而成，只是因为有季节性，所以我们单独拿出来讲一讲。
暑湿宜芳化，像荷叶、西瓜翠衣这样幽香清润的东西，可以多用。
西瓜翠衣就是把西瓜皮削去外面的粗皮，再削去里面的白色部分，保留中间那一层绿色的，可以熬水、煲汤，也可以直接切成丝，当菜炒着吃，清暑效果很好。
总之，湿邪一年四季都可能有，外冒雨雪霜露，久居湿地，都可能受湿，这是湿从外而来；
缺乏运动、饮食不节，脾虚运化不力，也可能生出湿，这是湿从内而生。
要看它的来路和所处部位去治，不能用笼统的方法。
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