家庭厨房保健防疫方：
一、本次疫情以寒凉（燥）及厥阴风木之寒，三重寒气从天地感染口鼻、皮表传染为主，配方如下
大米（或者薏米）一把，文火炒成微焦黄（不放油）
+生姜3大片、大枣5个（掰开）煮水，
+后放陈醋三小勺，葱白两根（如果是大葱白两段即可）一起煮水。
+没有葱白的，放一小块熟普洱茶（或者发酵过的红茶都可以），起锅前用力搅拌出泡沫，再喝下去。
+如果喝了口干的，大米不要炒太焦，多加醋，普洱茶不要泡太浓。有条件的可以加入梨子块半个（苹果、西红柿、橙子肉块皆可）
要点：水要多，米要少，煮出来的汤要清亮。
功能：去寒湿，强胃气，宣透表邪。预防和治疗都可以用！安全可靠，老人、孕妇等特殊人群都能用；
二、如果：咽喉剧痛，初期干咳，中期咳嗽剧烈。喉咙黏黏地，像堵着什么东西一样, 这个重点症状怎么治？
先喝上文提到的食疗方。然后，
再找小锅煮醋100毫升，单独加桂皮或生姜 + 白萝卜（或者橘子皮）一块煮10分钟，最后打入一个生鸡蛋清，搅拌成糊糊。
晾温后把蛋清醋糊糊，含在喉咙里漱口，再慢慢咽下去。
这是医圣《伤寒论》中半夏苦酒汤的方义，很多人喉咙黏卡不出，主要还是下寒焦寒凉，导致肝寒不能升，冲脉的痰气凝在咽喉这里（对应少阴），加了生姜桂皮，一酸一辛，敛中有升的意思，加上鸡蛋清的收敛之性，修复黏膜，一升一降，咽喉就能爽利了。
如果食材紧缺的替代（或加减）办法：
1、如果没有生姜：可替代成+大蒜3瓣（拍扁）加黄酒（料酒、威士忌、白酒都可以）50毫升
2、如果没有大枣：用枸杞替代，没有枸杞，用红糖、白糖都可以。
3、如果没有葱白：用桔子皮、萝卜皮/都能替代---治咳嗽效果更好;
4、如果没有熟普洱茶：发酵过的红茶都可以，陈皮、小青柑、料酒、陈醋皆可；
5、如果有流鼻血等上火现象，可以加入梨子一个切块（苹果、西红柿、橙子肉皆可），或者鲜竹沥口服液一枝、或连花清瘟胶囊一粒；
6、如果有荨麻疹：可以加入新鲜橙子皮（或萝卜皮），或莲花清瘟胶囊一粒；
具体更详细的操作方法，详见之前文章：
没症状不要乱吃莲花清瘟---用厨房保健防疫方-清明
1、今年壬寅年，看着是“风木太过”，事实上是“金”的寒凉气很重，特别是每天午后到傍晚，寒气随时能击中人体。这种冷能穿透我们体表抵抗力，直接进入太阴肺表，所以咳嗽。进入厥阴层面，所以喉咙堵住东西，粘粘的像堵着咸菜一样。进入少阴层面，就咽痛难忍。
2、这个季度，一直到5月21号以前，人体都是中焦火力不足，也是天地的气决定的。中焦火力不足，体表卫气就不足，一不小心，就肩背冷痛，膝盖以下又冷又酸痛，拉肚子，胃凉呕逆，头晕。
3、人困倦乏力，没有胃口。这是寒湿在表，或者少阴受邪的原因。
4、成人发烧38.5-39度，最高能上40度。这是外寒+金气收束，导致里面热气不能出而亢盛。
5、清白痰，有的人有味觉失灵症状。这也是寒气中里而生水饮。
那么，食疗方凭时令针对性地设计：
1、炒大米：焦黄温脾胃，大米还能补胃中津液，护正气。
2、生姜、葱白（或萝卜皮、橙子皮等），温中阳，兼开表驱邪
3、醋：酸能收敛，与生姜葱白结合，一升一降，还能补肝血不足；
4、熟普洱茶：
发酵过的熟普茶，气清香、味苦薄，味苦能降，进到身体深处，被发酵过的茶(发酵茶是被碾压、被压抑了很久才能发酵)有一种势能，能在身体深处把湿浊都翻腾起来（所以让大家搅拌），再从里向外散发，把湿浊从毛孔散发出来，带着茶本身的清香气味，宣散湿浊，驱邪防疫最佳。
此外，从现在到5月21号，都要时刻注意，防寒保暖：
哪怕在家，也要时刻记住保暖，秋裤、厚裤子，棉鞋袜子一定要穿暖。久坐的人，要记得盖上毯子，把腿、后背保护好。
因为，有迹象表明，寒凉气是直接从腿上传上来，还有寒凉的金气会打在肩背上、脾胃中。
转自东华小君公众号，传播正能量，期待疫情早日结束！
一、本次疫情以寒凉（燥）及厥阴风木之寒，三重寒气从天地感染口鼻、皮表传染为主，配方如下
大米（或者薏米）一把，文火炒成微焦黄（不放油）
+生姜3大片、大枣5个（掰开）煮水，
+后放陈醋三小勺，葱白两根（如果是大葱白两段即可）一起煮水。
+没有葱白的，放一小块熟普洱茶（或者发酵过的红茶都可以），起锅前用力搅拌出泡沫，再喝下去。
+如果喝了口干的，大米不要炒太焦，多加醋，普洱茶不要泡太浓。有条件的可以加入梨子块半个（苹果、西红柿、橙子肉块皆可）
要点：水要多，米要少，煮出来的汤要清亮。
功能：去寒湿，强胃气，宣透表邪。预防和治疗都可以用！安全可靠，老人、孕妇等特殊人群都能用；
二、如果：咽喉剧痛，初期干咳，中期咳嗽剧烈。喉咙黏黏地，像堵着什么东西一样, 这个重点症状怎么治？
先喝上文提到的食疗方。然后，
再找小锅煮醋100毫升，单独加桂皮或生姜 + 白萝卜（或者橘子皮）一块煮10分钟，最后打入一个生鸡蛋清，搅拌成糊糊。
晾温后把蛋清醋糊糊，含在喉咙里漱口，再慢慢咽下去。
这是医圣《伤寒论》中半夏苦酒汤的方义，很多人喉咙黏卡不出，主要还是下寒焦寒凉，导致肝寒不能升，冲脉的痰气凝在咽喉这里（对应少阴），加了生姜桂皮，一酸一辛，敛中有升的意思，加上鸡蛋清的收敛之性，修复黏膜，一升一降，咽喉就能爽利了。
如果食材紧缺的替代（或加减）办法：
1、如果没有生姜：可替代成+大蒜3瓣（拍扁）加黄酒（料酒、威士忌、白酒都可以）50毫升
2、如果没有大枣：用枸杞替代，没有枸杞，用红糖、白糖都可以。
3、如果没有葱白：用桔子皮、萝卜皮/都能替代---治咳嗽效果更好;
4、如果没有熟普洱茶：发酵过的红茶都可以，陈皮、小青柑、料酒、陈醋皆可；
5、如果有流鼻血等上火现象，可以加入梨子一个切块（苹果、西红柿、橙子肉皆可），或者鲜竹沥口服液一枝、或连花清瘟胶囊一粒；
6、如果有荨麻疹：可以加入新鲜橙子皮（或萝卜皮），或莲花清瘟胶囊一粒；
具体更详细的操作方法，详见之前文章：
没症状不要乱吃莲花清瘟---用厨房保健防疫方-清明
1、今年壬寅年，看着是“风木太过”，事实上是“金”的寒凉气很重，特别是每天午后到傍晚，寒气随时能击中人体。这种冷能穿透我们体表抵抗力，直接进入太阴肺表，所以咳嗽。进入厥阴层面，所以喉咙堵住东西，粘粘的像堵着咸菜一样。进入少阴层面，就咽痛难忍。
2、这个季度，一直到5月21号以前，人体都是中焦火力不足，也是天地的气决定的。中焦火力不足，体表卫气就不足，一不小心，就肩背冷痛，膝盖以下又冷又酸痛，拉肚子，胃凉呕逆，头晕。
3、人困倦乏力，没有胃口。这是寒湿在表，或者少阴受邪的原因。
4、成人发烧38.5-39度，最高能上40度。这是外寒+金气收束，导致里面热气不能出而亢盛。
5、清白痰，有的人有味觉失灵症状。这也是寒气中里而生水饮。
那么，食疗方凭时令针对性地设计：
1、炒大米：焦黄温脾胃，大米还能补胃中津液，护正气。
2、生姜、葱白（或萝卜皮、橙子皮等），温中阳，兼开表驱邪
3、醋：酸能收敛，与生姜葱白结合，一升一降，还能补肝血不足；
4、熟普洱茶：
发酵过的熟普茶，气清香、味苦薄，味苦能降，进到身体深处，被发酵过的茶(发酵茶是被碾压、被压抑了很久才能发酵)有一种势能，能在身体深处把湿浊都翻腾起来（所以让大家搅拌），再从里向外散发，把湿浊从毛孔散发出来，带着茶本身的清香气味，宣散湿浊，驱邪防疫最佳。
此外，从现在到5月21号，都要时刻注意，防寒保暖：
哪怕在家，也要时刻记住保暖，秋裤、厚裤子，棉鞋袜子一定要穿暖。久坐的人，要记得盖上毯子，把腿、后背保护好。
因为，有迹象表明，寒凉气是直接从腿上传上来，还有寒凉的金气会打在肩背上、脾胃中。
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大鼻头如何改善【必看功课】
大鼻头可以说是挺多人的困扰了，男生还好，而女生一旦有个硕大的鼻头， 基本上于精致无缘了，顶多算可爱。所以一直有挺多妹纸都想解决大鼻头这个bug。
但偏偏大鼻头的处理又是zheng中zui复杂的难点，如果没做好 ，甚至会比之前更丑。所以欧尼就来跟大家讲讲大鼻头如何处理这个问题，
一．大鼻头的类型：
大鼻头主要分为3种类型，鼻头大的成因不同，改善方式也有所区别。
1、鼻翼软骨发育过度，或者位置不正
2、鼻头软组织肥厚
3、软组织和软骨的问题都有
二、不同类型大鼻头如何改善：
1zui容易处理的大鼻头：软骨发育过度
第一种因为鼻翼软骨发育过度导致的大鼻头，其实是zui好处理的，直接将部分鼻翼软骨切除即可，如果是软骨分离过开，简单靠拉拢缝合就能达到效果。
为啥欧美人缩鼻头效果都挺好，就是因为她们的鼻子一般都是软骨肥大，切掉软骨缝合即可。效果好，恢复快，也不容易增生。
2.软组织肥厚的大鼻头：
与欧美人相反，大多人亚洲人都属于这种软组织肥大的情况，你可以试着捏一捏自己的鼻头，如果摸上去肉肉的，软软的，就像没有支撑一样。说明你可能就是软组织肥厚。
软组织肥厚其实也分为2种情况，
（1）矮塌的大鼻头
如果你是属于那种塌塌的大鼻头，鼻小柱挺低平（鼻头大，但鼻头低）。这种也好解决。通过抬高延长鼻尖就能达到缩小鼻头的效果。（原理就不用我解释了吧）
（2）鼻头软组织肥大，鼻尖也高。
难搞的是下面这种，本身鼻头高度够，但是软组织肥厚。（即又高又大的鼻头）。
注意这种情况，就不能选择直接抬高鼻尖的方式。
有些庸yi缺乏经验，直接加高的方式来缩小鼻头，结果就是正面看鼻头虽然小了一点，但是侧面看就是一个挺粗犷的鼻子，鼻头又高又长，显得假。比例都失衡了。
这种情况必须要实实在在的切除软组织+ 搭建鼻尖软骨支架才行！
可能有人问，我直接去除软组织不就行了吗？为啥还要用软骨呢？
因为单独去除大量软组织的话，术区形成空腔（鼻头有部分是空的）就挺容易增生。这时zui好用软骨将空腔填满。减少增生的空间，才能达到比较好的缩小效果。否则由于增生，鼻头可能会越缩越大。
所以大肉鼻头的妹纸们，找y生还是要慎重啊！
zui后再跟大家分享几个处理得的大鼻头案例吧~##夕夕的变美课堂#
大鼻头可以说是挺多人的困扰了，男生还好，而女生一旦有个硕大的鼻头， 基本上于精致无缘了，顶多算可爱。所以一直有挺多妹纸都想解决大鼻头这个bug。
但偏偏大鼻头的处理又是zheng中zui复杂的难点，如果没做好 ，甚至会比之前更丑。所以欧尼就来跟大家讲讲大鼻头如何处理这个问题，
一．大鼻头的类型：
大鼻头主要分为3种类型，鼻头大的成因不同，改善方式也有所区别。
1、鼻翼软骨发育过度，或者位置不正
2、鼻头软组织肥厚
3、软组织和软骨的问题都有
二、不同类型大鼻头如何改善：
1zui容易处理的大鼻头：软骨发育过度
第一种因为鼻翼软骨发育过度导致的大鼻头，其实是zui好处理的，直接将部分鼻翼软骨切除即可，如果是软骨分离过开，简单靠拉拢缝合就能达到效果。
为啥欧美人缩鼻头效果都挺好，就是因为她们的鼻子一般都是软骨肥大，切掉软骨缝合即可。效果好，恢复快，也不容易增生。
2.软组织肥厚的大鼻头：
与欧美人相反，大多人亚洲人都属于这种软组织肥大的情况，你可以试着捏一捏自己的鼻头，如果摸上去肉肉的，软软的，就像没有支撑一样。说明你可能就是软组织肥厚。
软组织肥厚其实也分为2种情况，
（1）矮塌的大鼻头
如果你是属于那种塌塌的大鼻头，鼻小柱挺低平（鼻头大，但鼻头低）。这种也好解决。通过抬高延长鼻尖就能达到缩小鼻头的效果。（原理就不用我解释了吧）
（2）鼻头软组织肥大，鼻尖也高。
难搞的是下面这种，本身鼻头高度够，但是软组织肥厚。（即又高又大的鼻头）。
注意这种情况，就不能选择直接抬高鼻尖的方式。
有些庸yi缺乏经验，直接加高的方式来缩小鼻头，结果就是正面看鼻头虽然小了一点，但是侧面看就是一个挺粗犷的鼻子，鼻头又高又长，显得假。比例都失衡了。
这种情况必须要实实在在的切除软组织+ 搭建鼻尖软骨支架才行！
可能有人问，我直接去除软组织不就行了吗？为啥还要用软骨呢？
因为单独去除大量软组织的话，术区形成空腔（鼻头有部分是空的）就挺容易增生。这时zui好用软骨将空腔填满。减少增生的空间，才能达到比较好的缩小效果。否则由于增生，鼻头可能会越缩越大。
所以大肉鼻头的妹纸们，找y生还是要慎重啊！
zui后再跟大家分享几个处理得的大鼻头案例吧~##夕夕的变美课堂#
鼻窦炎+鼻甲肥大问题调理很好！
一直以来好评不断[拳头][拳头][拳头]
作为一名学音乐 专业的大学生，鼻子问题真的会影响很大。
到处花钱看了不少地方，疗效甚微。
❤网络认识，一次简单信任！涂抹我们秘制药膏，鼻子已经好了很多。
期待弟弟早日康复彻底。。修复坚持后面不易复发。
悄悄的说：用我们药物治疗鼻炎，鼻息肉后，太多都不复发。
一直以来好评不断[拳头][拳头][拳头]
作为一名学音乐 专业的大学生，鼻子问题真的会影响很大。
到处花钱看了不少地方，疗效甚微。
❤网络认识，一次简单信任！涂抹我们秘制药膏，鼻子已经好了很多。
期待弟弟早日康复彻底。。修复坚持后面不易复发。
悄悄的说：用我们药物治疗鼻炎，鼻息肉后，太多都不复发。
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