碎碎念日常[赢牛奶][求饶][彩虹屁][打call]
周日上完课超累，还是和朋友去了桥头烧烤[色]
去健身房运动完炫了根大油条！[偷笑]
煲了俩小时的玉米排骨汤，怎么不好喝呢[嘻嘻]
和姐姐吃的网红烧烤(网红果然一般般)[闭嘴]
按摩还得找这家！拔罐紫不溜秋咯[笑而不语]
下完课假装运动(希望别再下雨了)[裂开]
喝奶茶那天和好久没见的朋友见面啦！[打call]
10.1双方父母一起吃了饭(落定成埃？)[举手]
回家做了眉毛饺，妈妈撵的芝麻，切的花生超级香[哇](想家)
谁敢说我侄女不漂亮[抱一抱]
杭州的天烂嘁嘁[泪][苦涩]

9月最后一天，用运动告别九月✅100分钟打卡
[憧憬]30分钟无废话版刘畊宏&
[憧憬]70分钟跟着keep跳绳 , 深蹲 , 拉伸
空腹有氧最舒服[酷][酷][酷]
希望10月一切都好[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
还有就是我的基金别再亏钱了，今年理财也是
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#糊鹿的日常训练##糊鹿的碎碎念#
​开开心心去健身房啦～不止一个人在健身房委婉地问过我，关于经期训练，我是慢慢试探，大学的时候月经期完全不练，到舒缓的慢有氧，到第四天开始恢复训练，到经期前三天练上肢，到经期下肢训练deload，到现在！正常练，还能比上周微微超量！星期一蹲日快乐！

（身体感受上的变化，从很早以前的-经前三天腹胀腰酸，经期第一天在床上躺着哼哼喝热水，偶尔肚子疼。到现在毫无感觉，一点不适都没有，我不知道是不是因为力量训练，让我的骶髂关节加强了，核心变强了，深层肌肉变强的原因。）

​我以前很痛恨来月经，会羡慕男性的胜利构造。现在，我很感恩很骄傲我是女性。女性在月经期也可以享受运动。女性的肌肉恢复能力，耐疲劳能力都优于男性。可以承受更大的容量。我可以亲身证明，我的力量表现在月经期也碾压大部分男的。[偷笑]真不是瞧不起“他们”，我也很无奈，但事实真的如此～就在刚刚，还有男生问我是不是体育生