刚才刷抖音刷到一条好大的金鱼,名字叫唐海锦鲤,想起小时候有一次去公园里的河边玩就看见了这样的一条大金鱼,但好像只有我一个人看见了,当时旁边有好多小朋友一起捞鱼,我被一个小朋友从后面撞了一下,身子往前倾要扑到水里,手顺势往前撑就摸到了一条红色的大金鱼,触感滑滑的,然后就借力站了回去,当时我一直盯着金鱼的背看,水不是很清澈,鱼的头和尾巴都看不见,只能看见背,然后那个小朋友来找我,问我有没有受伤,然后把自己捞到的虾子送给我了,我拿完虾子回头看大金鱼就不见了,但当时金鱼明明游得好慢,我看了好久才游了一点点,但我和小朋友才说了两句话金鱼就不见了。
回去的路上我和我妈说这件事,但她说是我看错了,那个地方离岸边不是很远,水不会很深,那么大的鱼不可能在岸边,而且金鱼也不是生活在河里,但我确实感觉摸到了滑滑的背,虽然只有一下下。
想起以前刷到的灵异事件,某些时刻神奇的第六感可以救命,就像是重生忘记了记忆一样,还有一些神奇的动物救命,它们感官非常发达,一些微小的震动和声音人没办法听到,但动物可以,感觉就像是可以预知未来一样。
然后我突然感觉那个大金鱼当时是不是要救我,不过当时那里玩的人很多,就算我真的摔到水里也会很快被人拉上来,但真的感觉蛮神奇的,万物皆有灵,当时家里养了两条龙睛金鱼,一条黑的一条红的,其实买的时候我想多买几条但我妈不同意,我就说那选一公一母让它们生宝宝,问我妈哪个是公的哪个是母的,我妈不想让我养太多就随口说黑的是公的红的是母的,我好长一段时间里都以为是真的,买回家后我经常和它们一起玩,把手伸进缸里它们就会游到我手里,还画了画贴在鱼缸后面,从前面看就像是鱼缸里养了很多不同的鱼。
但后来上了小学就去我奶奶那边了,(我妈上班没时间带我)两个地方隔了很远很远,动车上不能带动物就留在我妈那了,当时刚走的时候天天打电话提醒我妈喂鱼换水,后面回去的时候鱼死了,我妈把它们丢在窗外的红豆苗里,以前房子的防盗窗好大,我家在下面放了好多盆花,有一盆死了我就丢了几个红豆,没想到不仅长出来了还长得好高。
回去的路上我和我妈说这件事,但她说是我看错了,那个地方离岸边不是很远,水不会很深,那么大的鱼不可能在岸边,而且金鱼也不是生活在河里,但我确实感觉摸到了滑滑的背,虽然只有一下下。
想起以前刷到的灵异事件,某些时刻神奇的第六感可以救命,就像是重生忘记了记忆一样,还有一些神奇的动物救命,它们感官非常发达,一些微小的震动和声音人没办法听到,但动物可以,感觉就像是可以预知未来一样。
然后我突然感觉那个大金鱼当时是不是要救我,不过当时那里玩的人很多,就算我真的摔到水里也会很快被人拉上来,但真的感觉蛮神奇的,万物皆有灵,当时家里养了两条龙睛金鱼,一条黑的一条红的,其实买的时候我想多买几条但我妈不同意,我就说那选一公一母让它们生宝宝,问我妈哪个是公的哪个是母的,我妈不想让我养太多就随口说黑的是公的红的是母的,我好长一段时间里都以为是真的,买回家后我经常和它们一起玩,把手伸进缸里它们就会游到我手里,还画了画贴在鱼缸后面,从前面看就像是鱼缸里养了很多不同的鱼。
但后来上了小学就去我奶奶那边了,(我妈上班没时间带我)两个地方隔了很远很远,动车上不能带动物就留在我妈那了,当时刚走的时候天天打电话提醒我妈喂鱼换水,后面回去的时候鱼死了,我妈把它们丢在窗外的红豆苗里,以前房子的防盗窗好大,我家在下面放了好多盆花,有一盆死了我就丢了几个红豆,没想到不仅长出来了还长得好高。
徒步走能够远离老年痴呆#世界老年性痴呆宣传日# #世界老年痴呆日#
民间说:“晨走三百步,不要进药铺”。60岁以上的银发族,一周有三天,每天有45分钟以上的徒步走运,有助于维持较好的认知功能,对老年性痴呆的预防效果是明显的。
最简便的行走,最平凡的行为,常常会带来不凡的效果。因此,徒步走可以储蓄健康。
指导走路的方法和技巧:
首先,走路时要有正确姿势,如头要正,目要平,躯干自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),这种姿势有利于经络畅通,气血运行顺畅,使人体活动处于良性状态。
第二,步行时身体重心前移,臂、腿配合协调,步伐有力、自然,步幅适中,两脚落地要有节奏感。
第三,步行过程中呼吸要自然,应尽量注意腹式呼吸的技巧,即尽量做到呼气时稍用力,吸气时要自然,呼吸节奏与步伐节奏要配合协调,这样才能在步行较长距离时减少疲劳感。
第四,步行时要注意紧张与放松、用力与借力之间相互转换的技巧,也就是说,能够用力走几步,然后再借力顺势走几步,这种转换可大大提高走步的速度,并且会感到轻松,节省体力。
第五,步行时,与地面相接触的一只脚要有一个“抓地”动作(脚趾内收),这样对脚和腿有促进微循环的作用。
第六,步行快慢要根据个人具体情况而定。研究发现,以每分钟走80至85米的速度连续走30分钟以上时,防病健身作用最明显。
来源:来源:阿尔茨海默病防治协会
https://t.cn/A6Sgvxao
民间说:“晨走三百步,不要进药铺”。60岁以上的银发族,一周有三天,每天有45分钟以上的徒步走运,有助于维持较好的认知功能,对老年性痴呆的预防效果是明显的。
最简便的行走,最平凡的行为,常常会带来不凡的效果。因此,徒步走可以储蓄健康。
指导走路的方法和技巧:
首先,走路时要有正确姿势,如头要正,目要平,躯干自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),这种姿势有利于经络畅通,气血运行顺畅,使人体活动处于良性状态。
第二,步行时身体重心前移,臂、腿配合协调,步伐有力、自然,步幅适中,两脚落地要有节奏感。
第三,步行过程中呼吸要自然,应尽量注意腹式呼吸的技巧,即尽量做到呼气时稍用力,吸气时要自然,呼吸节奏与步伐节奏要配合协调,这样才能在步行较长距离时减少疲劳感。
第四,步行时要注意紧张与放松、用力与借力之间相互转换的技巧,也就是说,能够用力走几步,然后再借力顺势走几步,这种转换可大大提高走步的速度,并且会感到轻松,节省体力。
第五,步行时,与地面相接触的一只脚要有一个“抓地”动作(脚趾内收),这样对脚和腿有促进微循环的作用。
第六,步行快慢要根据个人具体情况而定。研究发现,以每分钟走80至85米的速度连续走30分钟以上时,防病健身作用最明显。
来源:来源:阿尔茨海默病防治协会
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没有谁的人生是一帆风顺的,成长的路上总是磕磕绊绊,我们能做的就是顺势而为、借力前行。一个人真正的强大,在于坚韧的内心。内心强大的人不会被情绪淹没,而是懂得机会靠自己争取,命运靠自己掌控。当你的内心强大到无懈可击,阳光才能穿过缝隙进入你的生命里。所有没能打败你的东西,都将使你变得更加强大。
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