5月14日#减肥日记#
7点多起床，急急忙忙做老公和大宝的早餐，自己洗漱等，送大宝上学后回家吃自己的早餐，8点半才吃好。早上未排空称体重和昨天一样，无变化。饭后才排
午餐是超市里的凉拌菜，有西蓝花、黄瓜、木耳、豆制品。自己煎了鸡胸肉。我一个人全吃掉了，给小宝煮了西红柿鸡蛋蝴蝶面。饭后我俩吃了一个苹果。
晚餐，给娃煮的水饺，我吃了三个，还吃了一点苹果，过了一会才喝的奶昔，不到8点又喝了50毫升的酵素果汁，我这吃的也是够杂的了，都没告诉我的体重管理师，我认为没太大关系，不过还是听话才能减的更好啦！11点睡觉。
7点多起床，急急忙忙做老公和大宝的早餐，自己洗漱等，送大宝上学后回家吃自己的早餐，8点半才吃好。早上未排空称体重和昨天一样，无变化。饭后才排
午餐是超市里的凉拌菜，有西蓝花、黄瓜、木耳、豆制品。自己煎了鸡胸肉。我一个人全吃掉了，给小宝煮了西红柿鸡蛋蝴蝶面。饭后我俩吃了一个苹果。
晚餐，给娃煮的水饺，我吃了三个，还吃了一点苹果，过了一会才喝的奶昔，不到8点又喝了50毫升的酵素果汁，我这吃的也是够杂的了，都没告诉我的体重管理师，我认为没太大关系，不过还是听话才能减的更好啦！11点睡觉。
#减肥日记#
晨起:白开水一杯
早餐:一个玉米 +一个白水蛋
午餐:公司餐不吃米饭
加餐:美达施
晚餐:公司餐不吃米饭
加餐:崽喂的芒果和车厘子
运动:自行车骑行15分钟+自行车骑行70分钟。
Day23体重57.75kg，比昨天多0.35kg。
我是骑了个假的自行车吧？体重不减反增加？还是我家的称坏了？？？
坚持，加油[加油]
#时间看得见#
晨起:白开水一杯
早餐:一个玉米 +一个白水蛋
午餐:公司餐不吃米饭
加餐:美达施
晚餐:公司餐不吃米饭
加餐:崽喂的芒果和车厘子
运动:自行车骑行15分钟+自行车骑行70分钟。
Day23体重57.75kg，比昨天多0.35kg。
我是骑了个假的自行车吧？体重不减反增加？还是我家的称坏了？？？
坚持，加油[加油]
#时间看得见#
重发一下昨天的日记，早晨才发现没有晚上的图片
减肥日记第四十六天✔️
早餐：草莓酸奶汁
午餐：酱香烤鱼
晚餐:水煮冬瓜、香菇、金针菇、豆腐、菜花、虾子 （蘸料：薄盐生抽、醋、辣椒、水）、草莓苹果汁
最近几天身边人都说 你好瘦啊[太开心]，开森[哈哈]
刚好夏天刚好我瘦了[耶] https://t.cn/RJ2BoPz
减肥日记第四十六天✔️
早餐：草莓酸奶汁
午餐：酱香烤鱼
晚餐:水煮冬瓜、香菇、金针菇、豆腐、菜花、虾子 （蘸料：薄盐生抽、醋、辣椒、水）、草莓苹果汁
最近几天身边人都说 你好瘦啊[太开心]，开森[哈哈]
刚好夏天刚好我瘦了[耶] https://t.cn/RJ2BoPz
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