童年多么美好的时代啊

多么的纯净，面对陌生人的拍照，眼神中透露出好奇与些许的不安和紧张。童年多么美好的时代啊。有点油腻的头发，沾满污渍的衣服，黝黑的小手，光着的脚丫。掩盖不了眼神中的单纯。童年才有单纯的快乐，成人的快乐总夹杂着烦恼和焦虑。

当童年的太阳

如玻璃弹珠

滚到了

那片杂草从

再也找不回来

我也只能

黯然转身

背起那一片月色

放进梦的深处

那些曾有过的快乐

或者忧伤

是永不停止的陀螺

旋转在梦的深处

如果一个人想要有智慧，1.要知道什么叫无智亦无得，远离诱惑，攀缘的意识，起的阴秽心思，都叫挂碍，著相，贪染生起，六根清净方唯道，原来退步是向前，你的无意识界，才是大智慧，大智若愚，值得你去体验发现，把不良的意识起心动念停止掉。定，不夹杂。无欲，无贪染，清净下来，第2.个你一定要知道什么是甘露，和慈悲还有清凉，现在人恼热妄动，毒素太多，浊恶的事情，欺骗，的事情太多，恨心上脑，烦恼增重，黑业恶业增多。人智慧清净不下来，仁义礼智信降低反而黑业增多，浊染，智力体力都不行烦恼心重，慈悲心，降低，正见降低，心不清凉，地不清净，污染太重，也是业障，德深福大的人平息灾难和浊恶业的功能以及正能量。造化也大，那什么可以让自己清净下来浊恶心或者烦恼，降低消减，让自己有清凉心呢，能知德，积德呢，增加造化呢，法身造化，就是有的人一出生身体结构就好，人就是一坨水，但里面涵盖着很多信息。自己业力，有的正能量强你跟他一呆就舒服愿意听他管教，基因如果存储的贪嗔痴越强，起心动念都是坑蒙拐骗，那光有好看的外表和活力是不行的，这些基因越来越不合格，内在早以污染，正心，不够，净化力不够，所以正念也不行，内在的精气神和心神，就歪曲，轨道就歪曲，正能量，正心就低，就越被黑暗业的尘垢所附着的越来越重，正能量就越来越低，能量光值也越来越不够，基因也越来越不行，佛，菩萨的能量光值都是很大的，正能量强，明智，不做坏事错事，正心越正，抗污染越强越有智慧，要想基因好，要六根清净，无贪嗔痴之心，戒定慧力够，净才有定，正而不邪，净而不染，觉而不迷，不被这些外在的现象所迷惑，行的端正不走邪路，净念，不被不好的念头所染浊，或者其他染浊，淡到无才有资格生，淡到无的功能，也是一种菩萨，当然菩萨无我相人相众生相寿者相，心无挂碍，无占便宜之心了知恬淡俭朴精神益处，不贪求虚荣之财富，不使这种心扩张，不使不好的心态，扩张，很重要，有的一辈子没找到过正心，没见过光明，福报越来越不行，都给损浊恶没了，离不了贪嗔痴，跟着贪嗔痴浑浑噩噩过了一辈子，有的就做事阴损。心术不正，浊越来越重，教化人做黑暗堕落的事，也就是不持戒，随着恶念随意去干坏事，不控制。缺德跟着他的人都倒霉，福慧渐薄。戒定慧渐松。猥琐，这就是业力以及业障，有的嗔恨心重烦恼心重无明重。这都是下三道的业因，果实粮食也受天地之气，如果都是污浊的或者人给的意念是污浊的他也会变质，变硬或者扭曲变形，滋养我们精气神的东西就有毒了，说五浊恶世饮苦食毒，福报命体，逐渐衰损，就是大家都不悟本，脾气大，贪欲大，恶心大，智慧渐渐也不行，内边化肥农药喂着，这边工作压力挣钱压力膨大压着，身体能好精神能好才怪，病年轻的越来越多，什么社会怕脱节，该脱节就得脱节，不脱节是傻子，该降解的降解。化解热恼和浊恶的障碍。不清凉白净，业染，旋转，贪嗔痴三毒轮回，体内聚集着这些黑业恼热贪嗔痴的恼热，污浊业障的身体，恶道众生都是无明烦恼重的，一个人如果浊恼心重，没有定慧那他能干什么呢，干的全是贪嗔痴业力轮回负能量增长的事情业力增重，问:吃素与不吃素的区别，吃素与不吃素，身体灵体合成你就知道，一个符合真善美的合成，一个是为了欲望，可以堕落良心良知，和真善美，也就是堕落道德水准，和正心，被欲望带的随波逐流，随欲造恶，可以贪污可以做恶，可以不正心，他的业力合成自然不一样，一个是好的向上，一个是昧良知，往黑暗里走，堕落良心良知，人失去良心就会萎靡黑暗。越来越不敢见真光，善恶终有归。你的心神心电组织就像照相机，你想有阴影阴暗的地方逃出去，阴暗的心理，早以把你拉下来，因果终有归，想逃那是不可能。没有正就邪，也就是阴，接下来就是暗，之后就是业垢，不光明的地方，侵染侵入，所以佛说，以戒为师，以戒为师，虽说对修行人有点严吧，但关键，没办法。也是不让阴暗蔓延，堕落，贪心的心机和各种不好的心机扩张，恶因得恶果，要荡涤除淤，除掉腐败黑暗，恶的心机，自洁光明，定力智慧清明力都比别人好，一般的邪力堕落，拉不下来你，有资格有福报在得相等的人身和福报，这是成人身，这就是为什么得人身的因果，因为持一定的戒，你要是成道，你的福报和光明必须更大，所以佛和神都是全阳的，都是一片光明，愿众生业障消除。福慧增增长。说下佛咒经典真言，楞严咒，有人说是鬼神名字，这个不可取，楞严咒是无上化解化佛菩提，没有德善解释不出来楞严咒。人身难得想成就法身慧命造化。楞严咒是无德无善不明白，大德大善能明白的法，望大家有正见。不要歪曲如来真实意。楞严咒就可以达到清凉白净，还有很多好的功效，有福有慧才能懂，问，五浊恶世 ，劫浊、众生浊、命浊、烦恼浊、见浊。世界，心。五浊恶世即同时具五浊之心。 劫浊，心之生住异灭不净。时现三灾，生相杀（譬喻念念之相扼），饥渴（譬喻念之走向不善），疾病（譬喻念之残弱）种种不善。一个人烦恼浊，干什么都不行。能持楞严大福大慧。道德跑偏就越来越浊暗，正心跑偏就失去了智慧，你法身慧命各种跑偏，身体充满着恶的去向和浊恶的业力。哪能听的懂楞严。都得利益，正气增加，末法不末，大涅槃讲，命定属魔说，都是可以改造的。。问：‘做善事只是修福，跟解脱生死没有任何关系。’这个观念是否正确？许多人弄错了，光听经闻法，开智慧，而福不修。
诸位，没有福的人，是没有机会修慧的
——慧律法师 
转化的都是浊的恶的，因果相续，果事相因，哪有福报修慧。 https://t.cn/Rp7rlBD

颈椎不好的看过来，每天2分钟，防治颈椎病超有效!

上班8小时对着电脑
下班吃饭公交聚会全天候刷手机
随着“低头人生”的蔓延
也引发了一系列的健康疾病
比如说越来越年轻化的颈椎病

手麻、头晕、头痛？有没有想过可能是你的颈椎出了问题？当然，颈椎病也分十级，来看看你是哪一级：

1
脖子酸痛、僵硬（抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
2
脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
3
有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
4
胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）
5
面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
6
经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
7
走路发飘，跑偏、写字不稳。（这级开始要做手术了）
8
走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
9
小便、大便、性功能出现难言之隐。（这级做手术效果也不好了）
10
下不了床（这级可能做手术风险就很大了）

医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

由颈椎引发的疾病
吞咽不畅：
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

视力障碍：
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

腹胀便秘：
部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

高血压：
血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

胸痛：
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

猝倒：
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

下肢瘫痪：
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。

老年痴呆：
一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。

所以，别把颈椎病不当回事，拖下去，治疗会越来越难。也别觉得肩颈疼多捏捏就好了，关于缓解颈椎的几大误区，看看你是不是中招了。

治疗颈椎病的三大误区
一、颈肩疼痛乱按摩

身子不舒服就去做个spa，刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。

二、症状稍缓就停止治疗

当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。

三、滥服抗痛药物

颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。

如何预防颈椎病
避免长期低头、适当运动

长时间伏案工作，加上错误的姿势，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。

除平衡工作和业余时间的运动以外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。

合理科学用枕头

枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。

如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

缓解颈椎病的几个“小动作”

动作一：仰头望掌

锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。

注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。

锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。

动作二：旋肩疏颈

锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。

注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。

锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。

动作三：头颈相抗

锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。

注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。

锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。

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