10点预告合集1
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9.8元 猫超 绿码酸梅汤茶包15g*10包
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6.9元 清风抽纸6包
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拍2件 39.9元 甄伴手打潮汕牛肉丸2斤
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19.9元 邦德食品 旺旺丝滑拿铁咖啡125ml*16盒
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《PATTY泰拳運動力分享》
自從 #摩根生醫 自家項目 #摩根唯美

防爆奶茶！！ 全台唯一 #MCT油 ＆ #草嗣奶油 超高成本讓我在早上打泰拳之前飲後，活力滿滿的運動能量！

日本山苦瓜粉！！讓我每天正餐前使用，可以享受美食！

一天保持四包 #膠原蛋白 夜晚二包 #得意的酵
保持愉快的心情和創業戰鬥力

睡前再二包 #賽馬胎盤凍 美麗無限可以享受人生無限

7/1~9/30成功從53kg瘦到46kg!!!
你也想跟我一樣嗎？歡迎私密我哦

#歡迎來打泰拳 #人生最後一次減肥 #越減越美 #心情好 #團隊 #簡單做 #被動收入

#减肥[超话]# Day142！#减肥##健身#

今日体重:60.9kg/60.5kg

初始体重：85kg
昨日体重:60.5kg

与昨日相差:+0.4kg

睡眠：pm10:00~am5:00
午睡：40min

今日饮食：
早餐：纯牛奶➕2➕2小笼包（5）
午餐：玉米粒➕牛肉炒苦瓜辣椒（8）
晚餐：4块排骨（2）
加餐：2芝麻丸
喝水：2500ml水➕2黑咖

今日运动：
早上：1走步3000步✅

2帕梅拉拉伸10min✅

3运动后按摩10min❌
下午:1手臂运动4组✅
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