这是中医里面养生的第一要则，
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然后第二要则是养睡眠，#实时号霸屏精选包月#
因为睡眠跟我们的寿命是密切相关的，所以第二一定要养睡眠，第三呢，是一定要养居处，就是说你要养里屋子里的这个气，就是说你还要让这个家庭的生活氛围是比较轻松的愉快的，而且有文化氛围的这样才好，这叫居室，第四呢，就是养房室，就是要阴阳的和谐，讲男女在家庭里面的这种和谐。
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