你们姐夫给自己买了本书，叫《less perfect, more happy》 少一点完美，多一点开心...我举了自己双手双脚加上狗狗的四条腿给他鼓掌
姐夫是个超级完美主义者，曾几何时我都觉得我一定是这世界上最美丽最可爱最迷人最不得了的女人，要不他咋会看上我娶了我呢…下雨天一定绕着水坑、只穿旧鞋，买衣服有一毫米线头甩头就走，衣服吃饭溅到一丝油星马上要回家换，工作上一丝不苟，所有他公司的产品必须完美到极致，就好像他卖的灯泡要跟apple手机一样完美无瑕...
随之而来的是巨大的思想压力、不断堆积的亚健康，我常常戏虐说这是一种病，完美病。。。
法国18世纪声望最高的启蒙思想家、作家、哲学家伏尔泰说：“‘完美’是‘美好’的敌人”。
丘吉尔说：“完美主义让人瘫痪”。
泰勒博士说，苛求完美是人们寻求幸福最大的障碍。
绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。

泰勒博士把完美主义者分成了有意思的两类：
一类是完美主义者，一类是最优主义者。
完美主义者恐惧失败；最优主义者把挫折和失败看做最好的自我成长反馈。
完美主义者教条、苛责、防备心强；最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。
完美主义者和最优主义者最关键的不同在于前者是拒绝现实的，而后者接受现实。

我也常说我自己是个挑剔鬼，完美主义者，但看了泰勒博士的分类，也看了我和姐夫的不同，诊断结果：他是完美主义者，我是最优主义者。

最大的区别，我愿意接受自我。我接受我没有无敌美貌、我接受我没有魔鬼身材、我不是最聪慧的人，也不是最天赋迥异的人…
接受现实—我无法面面俱到。每一个方面做到“足够好了”、竭尽所能，我认为自己是圆满的。

“足够好了”的思维方式背后的基本理念是，我们必须从整体上接纳和遵从我们生命的限制，然后寻找最佳的或是接近最佳的方式来分配我们的时间和精力。
采用“足够好了”的思维方式后，人的压力会减轻很多。会修正了自己一系列的期望值，用一种未曾有过的满足感替代过去一贯的挫败感。

事实上只有“足够好了”这种思维方式才真正可以引导人们做到最好——达到个人表现的最优水平。
摒弃完美主义者的极端思维，像最优主义者一样更善于接受和适应变化和不确定性，才能学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。

请和姐夫一起，停止追求完美，现在就开始过一个更幸福的人生；做一个“最优主义者”，一起拥抱幸福吧❤️

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毕竟我不像饮料那样，贴着草莓味或柠檬味的标签。
/伊坂幸太郎

预售的最后一天我来还债了[跪了]可惜下雨天光线还是比较一般，先这样吧[泪][允悲]
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抄送画手@雪臾 太太，这次的风景超好看[求关注]
因为比较晚返图，看到好多贴了各种方卡长卡的返图，所以选择了圆卡和拼接型方卡[笑cry]造景水平不如其他太太，就填补一下类型空缺[偷乐]
人物均来自@止域工作室 引闲季
圆卡的天空来自@StudioVI 空空空空
文字@BelongtoYou工作室 @人間煙火図書室
方卡天空来自@就酱Thatisit 云卷云舒
文字@橙音家的小铺 ❤️品文字

#张晓清的逛吃日常# 2019.10.22❤
下雨天の夜️哧溜哧溜嗦碗酸辣面暖暖和和の小確幸๑•̀㉨•́ฅ✨/
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