忙
罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
闲一阵，是福气。闲太久，或许就是一场灾难。
人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，去患得患失，去纠结不清，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。
不是时间太矫情，而是人心太做作。
“忙”也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。
周作人曾经写到：“人生，有必须的忙，也要有必须的闲。只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。”
忙出意义，闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间，开出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。 https://t.cn/R2WxYQL
罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
闲一阵，是福气。闲太久，或许就是一场灾难。
人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，去患得患失，去纠结不清，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。
不是时间太矫情，而是人心太做作。
“忙”也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。
周作人曾经写到：“人生，有必须的忙，也要有必须的闲。只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。”
忙出意义，闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间，开出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。 https://t.cn/R2WxYQL
孕期还化妆？！对小孩太不负责了吧？！
说这句话的人太多了，就说明不懂化妆品的人也太多了。有些人孕期敢乱吃一些副作用不明的中药，却担心化妆品会影响胎儿，太不科学了。
❗️一、孕期化妆安全吗？
孕期当然可以化妆啦！而且，化妆品其实比护肤品可能都还要安全。
因为皮肤本身的主要工作就是作为一个对外界的屏障，护肤品在研发的时候会非常考虑添加各种活性成分，会考虑护肤品的实际吸收效果，不然花了钱啥都没用，你买啥不一样？
但是大多数化妆品根本不考虑这个套路呀，化妆品只需要留在皮肤表面保证你一整天漂亮就行，很多产品几乎都是不含皮肤可以吸收的成分的。
比如眼线笔，大部分的成分是蜡，皮肤是不会吸收的。所以目前我都没有发现又哪一款眼线笔是含有孕期慎用成分的。几乎全都可以买。
再比如睫毛膏。睫毛和头发一样，已经长出来了的都是「死毛」，睫毛膏涂在睫毛上完全不会吸收到身体里面去对身体产生什么影响。
眉笔也是同理。目前我也没有发现那款眉笔有孕期慎用成分，几乎都是着色剂之类的成分，而且会画在粉底和散粉的外层，也是不用担心的。
❗️二、孕期化妆品需要避免的成分
现在最简单的方法，就是查一下化妆品成分表，有没有会比较影响到皮肤问题的，有没有容易被皮肤吸收可能会导致激素水平变化的成分。
可以参考一下美国食品药品监督管理局FDA对孕期避免使用化妆品成分的一个建议 ：
注：FDA对护肤品和化妆品的安全性分类，从最安全到最不安全，用A、B、C、D 和 X 来进行分类。
1、维A酸/视黄醇/视黄醇棕榈酸酯
FDA归类于C类的成分。是个抗痘控油淡斑抗老的万金油成分，但是孕期慎用。因为维生素A摄入过多有可能影响胎儿的正常发育，有可能导致出生缺陷和肝毒性。
虽然，皮肤上能吸收多少，会不会过多，这事儿不好说，但是我们谨慎起见，在孕期还是不要使用。
2、水杨酸
C类。抗痘神器，很多孕妈妈都知道水杨酸不能用，比如阿司匹林不能吃，因为阿司匹林里面有水杨酸，祛痘产品中也常见。口服是不安全的，会导致宝宝缺陷和妊娠并发症，涂抹还未被证实，但是医生们都还是会建议在皮肤上使用也要尽量避免。
3、过氧化苯甲酰
C类。抗菌抗痘成分，会被皮肤吸收，孕期不适合使用。
3、某些精油
精油是浓度非常高的成分，稀释的精油或许还算安全，但是有些可能会影响荷尔蒙水平导致过早宫缩的植物成分是需要避免的，比如大料（Aniseed），罗勒（Basil），肉桂叶（Cinnamon Leaf），香茅（Citronella），鼠尾草（Clary Sage），小茴香（Cumin），，杜松子（Juniper Berry），月桂（Laurel），肉豆蔻（Nutmeg），，迷迭香（Rosemary），鼠尾草（Sage），百里香（Thyme），桦木（Birch），樟树（Camphor），柏树（Cypress），Peppermint（薄荷），海索草（Hyssop），艾草（Mugwort），欧芹（Parsley），艾菊（Tansy），龙蒿（Tarragon），侧柏油（Thuja），冬青油（Wintergreen），蒿（Mugwort）……
4、一些化学防晒成分
目前化学防晒成分对孕期的风险并没有完全证实，但是为了安全起见，还是建议能避免就尽量避免。比如阿伏苯宗（Avobenzone），二苯甲酮（Benzophenone），二氧苯甲酮（Dioxybenzone），对苯二酚（Hydroquinone），辛二烯（Octocrylene），甲氧基肉桂酸辛酯（Octyl methoxycinnamate (OMC)），氧苯甲酮（Oxybenzone），对氨基苯甲酸（Para-aminobenzoic acid (PABA)）。
有一些带防晒的妆前、粉底、粉霜、散粉可能要注意一下具体防晒成分。
5、他扎罗汀、异维A酸
维生素A的衍生物，处方药。属于X类，会增加出生缺陷的风险。
6、六水氯化铝
止汗剂中比较常见的成分，FDA将其分为C类，应避免使用。建议孕期使用天然的止汗剂。
7、甲醛
甲醛的危害我想就不用太多说了。尤其是指甲油里面，尽量使用 3-Free 或 5-Free 的指甲油，做美甲的时候也要认真看一下产品。
8、染发剂
如果只是染头发还好，因为头发已经长出来了就死了，不会影响身体内部。但是有些染发剂里面的化学物质会通过头皮吸收。偶尔染一下发尾可以，孕期尽量不要去染发根。
其实最最最简单的方法，就是去美丽修行上查呗！比如搜兰蔻菁纯粉底：
兰蔻菁纯空气气垫就有孕期慎用化学防晒成分「甲氧基肉桂酸乙基乙酯」
，兰蔻新菁纯精华粉底霜就没有孕期慎用成分。
❗️三、孕期化妆品品牌
我个人觉得，不管买什么，肯定还是正规大品牌放心对吧。是不是孕期专用品牌，都可以。
目前我比较喜欢用的化妆品品牌，Three、雅诗兰黛、兰蔻、Makeup Forever、Nars、Bobbi Brown、资生堂、Tom Ford、Dior……都有不少孕期可以用的产品。
日常我有觉得好用的也会给大家分享下的。
#微博新知博主##v派狂欢##孕期知识#
说这句话的人太多了，就说明不懂化妆品的人也太多了。有些人孕期敢乱吃一些副作用不明的中药，却担心化妆品会影响胎儿，太不科学了。
❗️一、孕期化妆安全吗？
孕期当然可以化妆啦！而且，化妆品其实比护肤品可能都还要安全。
因为皮肤本身的主要工作就是作为一个对外界的屏障，护肤品在研发的时候会非常考虑添加各种活性成分，会考虑护肤品的实际吸收效果，不然花了钱啥都没用，你买啥不一样？
但是大多数化妆品根本不考虑这个套路呀，化妆品只需要留在皮肤表面保证你一整天漂亮就行，很多产品几乎都是不含皮肤可以吸收的成分的。
比如眼线笔，大部分的成分是蜡，皮肤是不会吸收的。所以目前我都没有发现又哪一款眼线笔是含有孕期慎用成分的。几乎全都可以买。
再比如睫毛膏。睫毛和头发一样，已经长出来了的都是「死毛」，睫毛膏涂在睫毛上完全不会吸收到身体里面去对身体产生什么影响。
眉笔也是同理。目前我也没有发现那款眉笔有孕期慎用成分，几乎都是着色剂之类的成分，而且会画在粉底和散粉的外层，也是不用担心的。
❗️二、孕期化妆品需要避免的成分
现在最简单的方法，就是查一下化妆品成分表，有没有会比较影响到皮肤问题的，有没有容易被皮肤吸收可能会导致激素水平变化的成分。
可以参考一下美国食品药品监督管理局FDA对孕期避免使用化妆品成分的一个建议 ：
注：FDA对护肤品和化妆品的安全性分类，从最安全到最不安全，用A、B、C、D 和 X 来进行分类。
1、维A酸/视黄醇/视黄醇棕榈酸酯
FDA归类于C类的成分。是个抗痘控油淡斑抗老的万金油成分，但是孕期慎用。因为维生素A摄入过多有可能影响胎儿的正常发育，有可能导致出生缺陷和肝毒性。
虽然，皮肤上能吸收多少，会不会过多，这事儿不好说，但是我们谨慎起见，在孕期还是不要使用。
2、水杨酸
C类。抗痘神器，很多孕妈妈都知道水杨酸不能用，比如阿司匹林不能吃，因为阿司匹林里面有水杨酸，祛痘产品中也常见。口服是不安全的，会导致宝宝缺陷和妊娠并发症，涂抹还未被证实，但是医生们都还是会建议在皮肤上使用也要尽量避免。
3、过氧化苯甲酰
C类。抗菌抗痘成分，会被皮肤吸收，孕期不适合使用。
3、某些精油
精油是浓度非常高的成分，稀释的精油或许还算安全，但是有些可能会影响荷尔蒙水平导致过早宫缩的植物成分是需要避免的，比如大料（Aniseed），罗勒（Basil），肉桂叶（Cinnamon Leaf），香茅（Citronella），鼠尾草（Clary Sage），小茴香（Cumin），，杜松子（Juniper Berry），月桂（Laurel），肉豆蔻（Nutmeg），，迷迭香（Rosemary），鼠尾草（Sage），百里香（Thyme），桦木（Birch），樟树（Camphor），柏树（Cypress），Peppermint（薄荷），海索草（Hyssop），艾草（Mugwort），欧芹（Parsley），艾菊（Tansy），龙蒿（Tarragon），侧柏油（Thuja），冬青油（Wintergreen），蒿（Mugwort）……
4、一些化学防晒成分
目前化学防晒成分对孕期的风险并没有完全证实，但是为了安全起见，还是建议能避免就尽量避免。比如阿伏苯宗（Avobenzone），二苯甲酮（Benzophenone），二氧苯甲酮（Dioxybenzone），对苯二酚（Hydroquinone），辛二烯（Octocrylene），甲氧基肉桂酸辛酯（Octyl methoxycinnamate (OMC)），氧苯甲酮（Oxybenzone），对氨基苯甲酸（Para-aminobenzoic acid (PABA)）。
有一些带防晒的妆前、粉底、粉霜、散粉可能要注意一下具体防晒成分。
5、他扎罗汀、异维A酸
维生素A的衍生物，处方药。属于X类，会增加出生缺陷的风险。
6、六水氯化铝
止汗剂中比较常见的成分，FDA将其分为C类，应避免使用。建议孕期使用天然的止汗剂。
7、甲醛
甲醛的危害我想就不用太多说了。尤其是指甲油里面，尽量使用 3-Free 或 5-Free 的指甲油，做美甲的时候也要认真看一下产品。
8、染发剂
如果只是染头发还好，因为头发已经长出来了就死了，不会影响身体内部。但是有些染发剂里面的化学物质会通过头皮吸收。偶尔染一下发尾可以，孕期尽量不要去染发根。
其实最最最简单的方法，就是去美丽修行上查呗！比如搜兰蔻菁纯粉底：
兰蔻菁纯空气气垫就有孕期慎用化学防晒成分「甲氧基肉桂酸乙基乙酯」
，兰蔻新菁纯精华粉底霜就没有孕期慎用成分。
❗️三、孕期化妆品品牌
我个人觉得，不管买什么，肯定还是正规大品牌放心对吧。是不是孕期专用品牌，都可以。
目前我比较喜欢用的化妆品品牌，Three、雅诗兰黛、兰蔻、Makeup Forever、Nars、Bobbi Brown、资生堂、Tom Ford、Dior……都有不少孕期可以用的产品。
日常我有觉得好用的也会给大家分享下的。
#微博新知博主##v派狂欢##孕期知识#
关于一些这两天的月考
昨天上午考语文 我真的欧爆了 上个周周考 语文八个选择题只对了一个！！我居然只对了一个 谁敢信？！结果这次月考！只错了一个呜呜呜文言文全对！我站起来了！[送花花]写作文的时候在卷子上打了好多草稿！然后写完了真的很无聊也快收卷吃饭了 我就画了两个小表情：干饭了！结果谁知道啊谁知道 今天班主任捡到我的卷子还在班上把我的草稿念出来了我真的尴尬死了……他肯定看到我的干饭了小表情！！尴尬死了我两天怎么都在尴尬啊[单身狗]
下午考数学 考完好多人对答案 然后我真的会被我同学笑死：“没对（答案）就是全对”学到了学到了好的好的 没对就是全对 还有一个：“没看就是0卡 不长胖！”好的好的哈哈哈哈哈
今天上午 我真的就是说 我可能这辈子要少活十年起步吧 物理选择全对啊我自己估分的时候都不敢想然后我的大题 我真的发誓我考试的时候真的是乱写的 居然对了 我真的会哭 我最后一道题真的是难到下不起笔 我就随便算物理量出来看给不给分 我直接第一问跳过然后自己也不知道哪来的自信就随便写了 结果二三问全对我真的这辈子运气都搭进去了吧能不能留给我的高考啊救命
上午第三科考的生物 我真的我真的会谢 我第一题就错了 然后晚上对答案的时候就不敢对了 后面全都弄完了才咬咬牙说怎么样都会面对的才去对了答案 结果结果我真的害怕了 居然最低都84救命啊这个概念直奔年级前十了我真的害怕
下午考的英语 我中午真的被气被委屈哭了很久很久 我午觉也没好好睡 考前又拉肚子我都已经做好可能60分都没有的可能性 结果考完超超超超超常发挥 可能会迎来高中生活的英语巅峰了
我真的欧爆了这次 我真的害怕 我不会明天就挂了吧[单身狗][单身狗][单身狗]能不能让我看到博君一肖官宣再挂啊[单身狗][单身狗]
昨天上午考语文 我真的欧爆了 上个周周考 语文八个选择题只对了一个！！我居然只对了一个 谁敢信？！结果这次月考！只错了一个呜呜呜文言文全对！我站起来了！[送花花]写作文的时候在卷子上打了好多草稿！然后写完了真的很无聊也快收卷吃饭了 我就画了两个小表情：干饭了！结果谁知道啊谁知道 今天班主任捡到我的卷子还在班上把我的草稿念出来了我真的尴尬死了……他肯定看到我的干饭了小表情！！尴尬死了我两天怎么都在尴尬啊[单身狗]
下午考数学 考完好多人对答案 然后我真的会被我同学笑死：“没对（答案）就是全对”学到了学到了好的好的 没对就是全对 还有一个：“没看就是0卡 不长胖！”好的好的哈哈哈哈哈
今天上午 我真的就是说 我可能这辈子要少活十年起步吧 物理选择全对啊我自己估分的时候都不敢想然后我的大题 我真的发誓我考试的时候真的是乱写的 居然对了 我真的会哭 我最后一道题真的是难到下不起笔 我就随便算物理量出来看给不给分 我直接第一问跳过然后自己也不知道哪来的自信就随便写了 结果二三问全对我真的这辈子运气都搭进去了吧能不能留给我的高考啊救命
上午第三科考的生物 我真的我真的会谢 我第一题就错了 然后晚上对答案的时候就不敢对了 后面全都弄完了才咬咬牙说怎么样都会面对的才去对了答案 结果结果我真的害怕了 居然最低都84救命啊这个概念直奔年级前十了我真的害怕
下午考的英语 我中午真的被气被委屈哭了很久很久 我午觉也没好好睡 考前又拉肚子我都已经做好可能60分都没有的可能性 结果考完超超超超超常发挥 可能会迎来高中生活的英语巅峰了
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