在婚姻生活中，大多数男人在发生婚外情后，心里对妻子其实都是有内疚感的，所以如果你想挽回这段婚姻，就要利用他的内疚感，让他去反思自己错误的行为。

比如说，和他一起翻翻10几年前你们一起拍得老照片，还可以和他一起去恋爱时的旧地重游，虽然你对他的婚外情只字未提，但这些回忆都会无形中增加他对你的内疚，并且促使他去反省自己的这一行为对家庭的影响有多大。

相信只要男人能反思自己的行为，你们的婚姻就有很大的机会重修旧好。

另外，平时别再只关注他和孩子了，也多关注下自己，换一个新发型，每天多打扮一下自己，如果身材走样了，那就练练瘦身瑜珈，多多运动，这样不仅是为了重新吸引老公，也是为了提高你自己的魅力和信心。

感情是需要用心经营的，婚姻久了是很平淡，但只要我们平时多花些心思，就能让我们的婚姻质量得到大大的提高，同时也能防止另一半对婚姻的离心。#情感#

我时常设想应该和未来的你怎么度过两个人的周未 我们会一起去附近的大超市 推着购物车买许许多多 你总是要加一瓶啤酒 如果偶尔想要多买一点 就会摆出讨好的表情和我讨价还价
从超市出来后黄昏已经降临 我们拎着大包小包走在天桥上 你说我们今天做一盘炒土豆丝好不好 我说好 回到家你钻进厨房开始热热闹闹地忙碌 我坐在沙发上玩手机，偶尔跑进厨房问你还要过多久才能开饭
看着窗外的夜色不断变浓 一片灯红酒绿流淌开来 听着厨房里断断续续带着节奏的切菜声和掂勺声 我感觉似乎这就是生活本来该有的模样。
因为你的缘故 我对家 有了一个具体而直观的概念 精确到某一个场景 某一盏灯

2022.09.28（未修图版）
这是昨天下午，在一起去参观城市展览的车上，我听着歌昏昏欲睡，脑子里浮现出相机里没来得及修的那一帧帧夕阳，写下的一条备忘录
令我想起有一天去食堂吃饭，看到傍晚的天气极好，光线格外柔和又跳跃活泼，金黄色的光明晃晃的洒在食堂二楼……吃完饭回来推开门，令人惊喜的是整个屋子都充盈着流淌着的暖黄色……

所以，有些事如果让我再来一遍，我或许还是会做出同样的选择和决定。我有冷静理智清醒的自由意志，但是有些东西的的确确就是自由意志的沉沦。

另外，翻了翻相册，随手保存下来了几张在石大拍的照片。四年里拍下的照片很多很多，神奇的是，时至今日，某张照片是在怎样的一个情境，有着怎样一种心境拍下的都格外清晰。
真的很难不爱石大，没有所谓的华丽辞藻，就是很简单的艰苦朴素，惟真惟实，可诸若此类种种，没有一个是让我不爱的。