#养生[超话]#绿豆虽好，但饮食也有禁忌，否则养生不成反伤身

1、绿豆汤不宜喝冰的
绿豆性偏凉，而经过冷藏后，寒性更强，容易刺激肠胃，引起各种胃肠不适，胃肠不好者尤应注意。
患有心血管疾病的人，食用过量冰绿豆汤，甚至可能诱发心肌梗死、中风等，不得不防！
建议：绿豆汤，不宜一次性进食过多。冷藏后，最好缓一缓再喝。胃肠不佳及心脑血管病患者，更应警惕。
2、绿豆汤不能和温补药同服
绿豆是凉性之物，若与温补药物同吃，会中和药物的温性，降低药效。
反之，与清热类药物同吃，则会增加药物的疗效。
至于西药，绿豆一般不会影响药物的吸收和利用，还是可以吃的。但若是在服用美多巴（治疗帕金森病的药物），记得间隔1～2小时后再吃绿豆。
3、绿豆汤勿用铁锅煮
若用铁锅熬绿豆汤，绿豆皮中的单宁遇铁会发生化学反应，形成黑色的单宁铁，使汤汁变黑，影响味道，还会影响人体的消化吸收，引起腹胀等不适。
建议：用砂锅、电饭锅、高压锅熬煮。
4、绿豆汤放冰箱，别超2天
不少人喜欢将冰镇的绿豆汤放大水壶里，外出时，代替白开水饮用。
这种做法并不推荐。
夏天温度高，时间久了绿豆汤容易变质，喝了会引起腹泻等胃肠道不适。
建议：绿豆汤最好尽快喝完，不要隔夜。若放冰箱，最好也不要超过2天。另外，存放时应用密封容器装好，以免细菌滋生。
5、体寒之人少喝
体质寒凉、脾胃虚寒（常四肢寒凉、腹泻、腹胀）之人，不宜多喝绿豆汤，每次最多半杯（约125毫升）为上限，以免造成脾胃不适。
经期女性，也尽量不喝，避免引起气滞血瘀、痛经等症状。#健康#

之前刚好看到一个原料供应商的小册子（日本一丸化学），里面讲了一些皮肤护理的方向，图画得还不错，可以来分享下。

活性物的名称嘛，倒是不需要知道，也很难记，但它们家给日本的很多品牌都提供原料，比如SK-II 小灯泡里面就用了个美白成分柑橘果皮提取物，Purid之前的美白精华也用过里面的欧百里香提取物等等，研究做得还是挺好的。

不过，这些机理可以来帮助判断产品是不是全面，比如：

[星星][星星]敏感肌：可以从皮肤微生态、天然保湿因子、补充神经酰胺、舒缓皮肤刺激等几方面入手，经典的如玉泽、薇诺娜、米蓓尔、瑷尔博士、霏丝佳等等，都覆盖到了一个或者多个层次。

[星星][星星]保湿：普通的保湿还是几大块，比如表皮层的补充以及真皮层的一些操作，我们可以看到欧珀莱黑精华、珀莱雅源力精华、雅诗兰黛红石榴等，都是由表及里来搭配活性物的。

[星星][星星]美白：黑色素的合成和转运，还有代谢等等，大家都比较熟悉，这边也讲了很多不同的机理。比如柑橘果皮提取物就是改善角质层的透明度的，这样看起来就会比较通透，配方其他的成分效果更好，目前不管是国内还是国外的产品，美白的通路基本都比较全。

[星星][星星]抗老和抗皱：这里面涉及了抗糖化、抵御UV损伤、缩小毛孔、提高淋巴机能（资生堂很喜欢讲）等等，这两年的抗老产品除了传统的玻色因、多肽和维A醇，也越来越多往这方面靠了。

总之以后我们看到的产品，机理上面肯定会越来越复杂，不会光靠一两个成分撑腰，就算是普通的透明质酸已经有好几种，不努力学点儿，可能以后产品广告都看不明白了[二哈][二哈]

阳高县仨宝纸业肆意排污环保部门置之不理

近日，本网接到知情人反映，山西省阳高县仨宝纸业有限责任公司严重污染环境。村民称：曾多次向当地环保部门举报，至今无人问津。随着我国经济总量较快增长，节能减排的压力日益增加；重金属、持久性有机污染物、土壤污染、危险废物和化学品污染问题日益凸显；农村环境问题、自然灾害引发的次生环境问题也不容忽视。国家环保治理工作已将“影响可持续发展”和“损害群众健康”两大重点问题作为重点工作。尽管国家政府部门三令五申，给予不法商家法律制裁，但仍有一些企业为了一己私利，不顾一方百姓安危，肆意妄为。

近日，本网在知情人的带领下，看到了该企业的污染情况，黑色的污水、固废料随意倾倒，散发出来的腥臭味则让人心生呕吐之意。造纸企业排放的污水中含有挥发酚和硫化物，一旦污水进入土壤，将会威胁周边农作物的产量和质量，而且人们长期饮用受到造纸业污染的水，将会出现记忆力衰退、头昏、失眠、贫血、皮疹等多种疾病。5月27日上午9点41分本网拨打了阳高县生态环境保护局办公室电话，工作人员说：记录完和领导汇报。截至下午3点也未见该局执法人员到现场！随后本网3点07分再次拨打该局举报电话，工作人员说：我已经告诉片区队长，人家去没去我不知道。这样的回答真是令人哑然！

希望本篇报道得到当地相关部门重视：

1.依法排查随意倾倒固废、乱排污水的散乱污企业，并追究其责任；

2.根据“谁污染、谁治理”原则，明确污染治理责任主体，并督促其科学制定方案，开展整治工作，以保障居民生存环境的健康；

3.针对产生固废的相关企业行业，制定管理规定，以规范处置其污染物；

4.及时向社会公开散乱污企业排查整治和环境治理进展等相关信息。