#运动就是坚持# 减肥打卡第九天[爱你]
早餐：水煮蛋两个➕纯牛奶
午餐：水蒸蛋➕红烧牛肉➕青椒肉丝➕豆腐泡包菜➕红烧茄子
晚餐：酸奶
喝水：2500ml
运动：跑步六公里，50分钟

被邻居敲门后就不敢在家跳操了，锻炼不能停啊，所以就夜跑喽，如果有幸我能瘦到理想体重，打死都不会再去暴饮暴食了[苦涩]减肥真苦！

明星总喜欢吹自己吃不胖，甚至还有人放话“暴饮暴食能变瘦”，殊不知一张冬至饺子图就让很多人漏了馅。

首先是出道以来身材管理始终在线的刘诗诗，黄绿白三种颜色的饺子拍出来很好看，一盘只有六个的小细节也暴露了她主要靠少吃瘦身的秘籍。

秦岚和王源更甚，前者对比两张图只吃了四个饺子，后者晒了一大盘其实也就少了两个。

还有许佳琪，一开始看图以为她肯定饱餐一顿，结果放大右下角才发现还有一盘沙拉，不出意外那才是她真正的晚餐。

佟梦实也差不多，如果他真的能吃两大碗饺子，就不会瘦到胸前都是肋巴骨了。

除此之外，在南方长大所以冬至吃汤圆的陈伟霆和徐梦洁，在山东长大酷爱鲅鱼饺子的王楚然，在超话连发八条微博直播包饺子的高伟光，刚杀青回家和老婆孩子过冬至的任嘉伦，吃饺子还要加个西蓝花做装饰的陈飞宇，别人都吃饺子她却选择吃炸鸡薯条的张萌……

看得出来大部分明星都和普通观众一样重视冬至，过节的方式也基本是围绕吃饺子。区别是明星为了保持身材只是浅尝而止，换个思路想想，这也算是他们为高片酬和高关注度做的等价交换吧。

今天是早起运动的第一天[打call]
立个flag，争取开学前能够瘦到一百斤
除了日常的瑜伽课之外，加上快走锻炼
因为真的是不太喜欢跑步，还是走路叭
然后在饮食上也要稍微控制一下下
感觉到一百斤的路程真的好漫长～
对我来说，像是一个瓶颈大关一样
虽然很艰难，但是还是要加油咯[加油]冲冲冲
不仅仅为了瘦，想要的是有肌肉线条那种

早上锻炼的时候捕捉到了一个可爱的孩子
长得和我外甥女真的好像！可能都比较可爱叭
还有就是小孩子的小奶音真的好萌
每次从她身边经过时，她都会叫“阿姨～”
虽然这个称呼我并不赞同，嘿嘿嘿
不过仔细想想她的确是和我外甥女一样大
所以也应该叫我阿姨了，（bu shi）我是姐姐

偶然注意到院里有好多个这种狗窝
本来以为只有一个只是装饰，后来发现
好像每一片都会有一个，有些可爱有些暖
这是给流浪的动物们专门准备的嘛[并不简单]
如果是，真的好好，给它们一个小小的家

今天在淘宝上买了个东西付款时发现
在用了红包淘金币之后的价格刚好是13.14
哈哈哈哈哈，这么巧的嘛，过节了过节了
居然连这个小小的价格也在过节
七夕节啊～是个使自己变优秀的周六[污]
今天在微博上偶然看到的一张图片
“两个人在一起的意义”感觉写的蛮好的

下午从瑜伽馆回来的时候有些累
但是刚刚开始的日常快走不能停咯
还是出去走走叭，正好也帮助消化
看到了今晚的月亮 是弯弯的月牙呀
放假这么久以来，好像很少走这么多步
哈哈哈哈哈，纪念一下步数终于破万了
以后努力每天都走路一万步以上

美好的一天，晚安啦