朔州妇科医院 #朔州生殖医院#好不【朔州生殖医院男科评价怎么样】
舒压又排毒 温暖身心的冬日泡澡计
1、减肥
当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2、改变体质
大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。
3、缓解疲劳
面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。
在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生**，身体紧张的状态不能得到放松。
早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。
4、帮助身体排毒
一旦新陈代谢变慢，会让很多人的肌肤出现各种问题，此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外，而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。
5、轻松去除身体角质
身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行，角质已经慢慢软化，再使用去角质产品用手在全身打圈轻搓，像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。另外，对于颈部、胸部这些较为敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害肌肤。
正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭
泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。
正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替
冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。
正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高
泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。
正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂
在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。
正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。
泡澡时可放入的“加料”(1)：姜
生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。
生姜泡澡的方法：将一斤的生姜拍碎加水煮开;同时先洗完澡后，将萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分钟，最好泡到额头冒汗。同时搭配**，比如在肚子周围，由右开始，按、搓、扭，可以促进代谢并消去赘肉。
沐浴之后推荐喝生姜红茶，具有抗氧化功能的姜辣素能应对自由基，延缓衰老。另外，亦能加速血液循环，**胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。
泡澡时可放入的“加料”(2)：茶叶
茶叶泡澡 自古有之。茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。用茶叶泡澡可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。茶叶中富含***、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。
此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。
茶叶泡澡的方法：用茶叶100-200g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
泡澡时可放入的“加料”(3)：葛根
葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
舒压又排毒 温暖身心的冬日泡澡计
1、减肥
当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2、改变体质
大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。
3、缓解疲劳
面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。
在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生**，身体紧张的状态不能得到放松。
早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。
4、帮助身体排毒
一旦新陈代谢变慢，会让很多人的肌肤出现各种问题，此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外，而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。
5、轻松去除身体角质
身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行，角质已经慢慢软化，再使用去角质产品用手在全身打圈轻搓，像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。另外，对于颈部、胸部这些较为敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害肌肤。
正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭
泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。
正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替
冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。
正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高
泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。
正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂
在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。
正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。
泡澡时可放入的“加料”(1)：姜
生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。
生姜泡澡的方法：将一斤的生姜拍碎加水煮开;同时先洗完澡后，将萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分钟，最好泡到额头冒汗。同时搭配**，比如在肚子周围，由右开始，按、搓、扭，可以促进代谢并消去赘肉。
沐浴之后推荐喝生姜红茶，具有抗氧化功能的姜辣素能应对自由基，延缓衰老。另外，亦能加速血液循环，**胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。
泡澡时可放入的“加料”(2)：茶叶
茶叶泡澡 自古有之。茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。用茶叶泡澡可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。茶叶中富含***、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。
此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。
茶叶泡澡的方法：用茶叶100-200g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
泡澡时可放入的“加料”(3)：葛根
葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
#兰博基尼Urus# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
让你选择一辆车，一种是在马路上驶过，只会带走砂砾和尘埃；一种是响彻天际的超跑，赚足了路人的目光和相册内存；而最后一种，可能是这个星球最帅、最有气场的SUV，集暴躁、内敛、温润于一身。如果是你，你会怎么选？
虽然当下汽车工业正处在能源转变的重要节点，但我始终觉得内燃机才是汽车的生命之源。如同今天的主角一般，当觉醒的那一刻，你才会明白位于前方的LOGO意味着什么，这就是今天的主角——兰博基尼Urus！
外观内饰：
初次见到Urus，想到第一个词便是不怒自威，用以形容Urus的强大气场一点不为过。
作为兰博基尼家族序列中最年轻的“牛”， Urus指一种原牛，隶属亚种，目前已经灭绝，但其体型巨大、异常迅猛、强壮野性，与Urus的气质完美融合。
从Urus官方网站对其设计理念的解释有三个词，分别是运动、优雅和野性。在当今各个超豪华品牌设计语言中，个人觉得唯有兰博基尼与优雅无关。
Urus是一辆无论从哪个角度欣赏，都拥有强大气场的产品。整体设计深刻贯彻兰博基尼基因，锋利的线条组成Urus“皮肤”上的细节，只是相较于“小牛”等产品收敛不少。同时，Y字型和大尺寸蜂窝状设计，用于丰富前脸的立体感，但夸张前保险杠造型，还是会让你冷静下来。
因为你知道，Urus的一切细节设计，都有着实际的作用，毕竟Urus太过强大。
随着中国汽车市场愈加成熟，越来越多的轿跑SUV推向市场，但你永远也找不到一款能拥有Urus这般气场的产品。大量锋利的线条，在Urus身上组成楔形形状交织，特别是前后轮拱处的隆起，是那么的刻意，却又毫无违和。
要知道，Urus的轮圈尺寸为到21英寸，轮胎则是倍耐力的P zero，本次体验车型选装23英寸轮圈。轮圈内部则是颜值低调但效能非常出色的碳陶瓷刹车盘，以及前10活塞后单活塞的高性能刹车系统，并且官方支持六种颜色可选。
当然还要时不时的注意，两条Y字型后尾灯是否点亮，毕竟具有强烈性能元素的车尾，任谁都会忍不住多看两眼。
内饰方面：
外观再骚气开出门也是给别人看的，只有内饰，自己才最常接触。面对一群肯花300万买台车的用户，兰博基尼不敢有半点马虎，外观是顶级的，内饰当然也要保持相同水准。就设计而言，兰博基尼似乎一开始就没想把Urus做得太战斗，在这台车里看不到任何超跑上标配的碳纤维，顶多就是在饰板上印了些蜂窝状的图案。相反，大面积的皮料和哑光面板让Urus看着很豪华。
低下头仔细看看，其实Urus有些细节还是很超跑的。方向盘后面的换挡拨片尺寸夸张，启动键在红色盖子下，每次启动车需要拨开，按下启动键那刻感觉像在发射导弹，包括手套箱上的“Lamborghini”字标，这些从兰博基尼超跑上沿袭下来的设计，会在开车时不断撩拨你的神经。Tamburo控制单元是精髓，通过ANIMA拨杆可以在道路、运动、赛道、沙地、越野、雪地模式间切换，每一种模式代表一种性格。在右边你还可以按照喜好调节牵引力、方向盘助力和悬挂阻尼。
该车后排空间也无需担心，不管是商务接待还是日常家用表现都十分出色。另外，该车配备加热、出风口、后排头部气囊、后排侧隐私玻璃。
⚡配置参数：
动力方面，搭载4.0T V8双涡轮增压发动机，最大功率650马力，峰值扭矩850牛·米，匹配8AT变速箱。
落地价格：
官方指导价为：294.11万元起。
总结：
Urus作为一款中型大型SUV，其空间的表现还是可圈可点的，充裕的乘用空间以及出色的承载力，能够应付大部分日常用车的需求。配置方面，这款车的表现也很不错。当然了最重要的，身为兰博基尼旗下的一款车型，强劲的动力和极致的驾驶乐趣则是其最具吸引力的地方，至于价格大部分朋友看看就行了，记得躲这个车远点。#汽车评测##听我聊汽车#
让你选择一辆车，一种是在马路上驶过，只会带走砂砾和尘埃；一种是响彻天际的超跑，赚足了路人的目光和相册内存；而最后一种，可能是这个星球最帅、最有气场的SUV，集暴躁、内敛、温润于一身。如果是你，你会怎么选？
虽然当下汽车工业正处在能源转变的重要节点，但我始终觉得内燃机才是汽车的生命之源。如同今天的主角一般，当觉醒的那一刻，你才会明白位于前方的LOGO意味着什么，这就是今天的主角——兰博基尼Urus！
外观内饰：
初次见到Urus，想到第一个词便是不怒自威，用以形容Urus的强大气场一点不为过。
作为兰博基尼家族序列中最年轻的“牛”， Urus指一种原牛，隶属亚种，目前已经灭绝，但其体型巨大、异常迅猛、强壮野性，与Urus的气质完美融合。
从Urus官方网站对其设计理念的解释有三个词，分别是运动、优雅和野性。在当今各个超豪华品牌设计语言中，个人觉得唯有兰博基尼与优雅无关。
Urus是一辆无论从哪个角度欣赏，都拥有强大气场的产品。整体设计深刻贯彻兰博基尼基因，锋利的线条组成Urus“皮肤”上的细节，只是相较于“小牛”等产品收敛不少。同时，Y字型和大尺寸蜂窝状设计，用于丰富前脸的立体感，但夸张前保险杠造型，还是会让你冷静下来。
因为你知道，Urus的一切细节设计，都有着实际的作用，毕竟Urus太过强大。
随着中国汽车市场愈加成熟，越来越多的轿跑SUV推向市场，但你永远也找不到一款能拥有Urus这般气场的产品。大量锋利的线条，在Urus身上组成楔形形状交织，特别是前后轮拱处的隆起，是那么的刻意，却又毫无违和。
要知道，Urus的轮圈尺寸为到21英寸，轮胎则是倍耐力的P zero，本次体验车型选装23英寸轮圈。轮圈内部则是颜值低调但效能非常出色的碳陶瓷刹车盘，以及前10活塞后单活塞的高性能刹车系统，并且官方支持六种颜色可选。
当然还要时不时的注意，两条Y字型后尾灯是否点亮，毕竟具有强烈性能元素的车尾，任谁都会忍不住多看两眼。
内饰方面：
外观再骚气开出门也是给别人看的，只有内饰，自己才最常接触。面对一群肯花300万买台车的用户，兰博基尼不敢有半点马虎，外观是顶级的，内饰当然也要保持相同水准。就设计而言，兰博基尼似乎一开始就没想把Urus做得太战斗，在这台车里看不到任何超跑上标配的碳纤维，顶多就是在饰板上印了些蜂窝状的图案。相反，大面积的皮料和哑光面板让Urus看着很豪华。
低下头仔细看看，其实Urus有些细节还是很超跑的。方向盘后面的换挡拨片尺寸夸张，启动键在红色盖子下，每次启动车需要拨开，按下启动键那刻感觉像在发射导弹，包括手套箱上的“Lamborghini”字标，这些从兰博基尼超跑上沿袭下来的设计，会在开车时不断撩拨你的神经。Tamburo控制单元是精髓，通过ANIMA拨杆可以在道路、运动、赛道、沙地、越野、雪地模式间切换，每一种模式代表一种性格。在右边你还可以按照喜好调节牵引力、方向盘助力和悬挂阻尼。
该车后排空间也无需担心，不管是商务接待还是日常家用表现都十分出色。另外，该车配备加热、出风口、后排头部气囊、后排侧隐私玻璃。
⚡配置参数：
动力方面，搭载4.0T V8双涡轮增压发动机，最大功率650马力，峰值扭矩850牛·米，匹配8AT变速箱。
落地价格：
官方指导价为：294.11万元起。
总结：
Urus作为一款中型大型SUV，其空间的表现还是可圈可点的，充裕的乘用空间以及出色的承载力，能够应付大部分日常用车的需求。配置方面，这款车的表现也很不错。当然了最重要的，身为兰博基尼旗下的一款车型，强劲的动力和极致的驾驶乐趣则是其最具吸引力的地方，至于价格大部分朋友看看就行了，记得躲这个车远点。#汽车评测##听我聊汽车#
有没有不加班的工作呢？
我需要work-life-balance!
国外工作生活十几年，每次都很期待回国。回国后有新鲜感又有落差，以前都度假心情，一直处在回顾、好奇……
在国外2个国家工作过，几乎不加班，这次一找工作就被吓坏了。合同上的朝九晚六➕双休。实际上，不仅996了。9—加班到半夜，周末还忙不完。其实觉得都不难。但是琐碎太多，时间紧张，公司请的人有限。结果，在职者只有加班再加班。简直压榨➕剥削，难怪外国人会说中国没人权！？！
上班一个多月，筋疲力尽，撒腿……
#带着微博去旅行##厦门##工作##996# https://t.cn/8F2Xe1b
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