[爱心]每日一课|健康小妙招
【一天一个养生小妙招】
今日六一，
常做三个动作.保持年轻态‼
1⃣握固。
◆方法:将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。
♨古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。
2⃣叩齿。
叩齿是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。
医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。
3⃣咽津。
咽津是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾阴的功效。
【一天一个养生小妙招】
今日六一，
常做三个动作.保持年轻态‼
1⃣握固。
◆方法:将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。
♨古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。
2⃣叩齿。
叩齿是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。
医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。
3⃣咽津。
咽津是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾阴的功效。
#热门小说推荐##读书##新书推送# https://t.cn/A6X04giu《无情仙尊》
作者：文武
天清气朗，风轻轻地吹动着海上的浪花，层层叠叠，浪花不断的拍打在礁石上，发出轻快地乐音，像是有鲛人在何处轻轻呢喃，声音时而轻柔，时而激荡，就算是世界级的大师也描绘不出这番美妙吧。……
“好吧，我一定会好好修炼的。”小海也知道秦烽不可能答应自己的要求，也知道就算是秦烽答应自己的爹也不会答应。
将小海送回小木屋中时秦烽也和牛仓沈忆说过了自己要离去的想法。
当天秦烽就离去，当然，作为小海的师傅秦烽还是给小海留下来礼物。
一个是宇文雪琴给自己的符笔，另一个就是金震行给自己明光镜。
金光翅展翅三丈有余，也算是不小的妖兽了，在这真九中似乎只要是妖兽凶兽，那体型就小不到哪去。
金光翅要去的方向是南方，秦烽之所以知道方向是因为禺疆戒中早就有禺疆留下有着有强大血脉但是还没激活血脉的兽类的所在位置。
秦烽现在所要去的方向是南方四百里处再转东，有着鬼车也就是九头鸟血脉的凶兽。
此兽经过不知多少代的变化，再加上本身只是由雄鸟的鬼车的和其它鸟类所生，所以这鸟只有三头。
名为三头彩，是为火风二者兼备之鸟，至于第三头的作用并没有过多的描述。
秦烽这两年的时间就算是大部分的时间也都用来修炼精神力也是一惊达到了金丹五层的实力。
此刻更是踏空而行，在高空中快速的前进着，南方百里之后为山林。
有林有山，里面都是各类的妖兽凶兽，只不过是因为秦烽所在的高空高空极高，因此发现的的妖兽凶兽并不是很多。
俯瞰这山林秦烽慢慢将高度降低，然后挑了一处兽类较少的地方落下。
秦烽那金光翅在行出小渔村后就收了起来，此刻却是再次换上金光翅。
一只展翅三丈有余的大兽从林中飞了起来，向着禺疆戒中所标示的位置飞去。
这禺疆也不知有着何等神通，不但有着标好的位置，甚至是秦烽点下那三头彩后禺疆戒还能感觉到这后面断崖处中有着上百的三头彩。
甚至还能感觉到其中那些的血脉比较强大，那些的要弱小一些。
因此秦烽也从天空中远远飞过，这金光翅的目力所及之下秦烽也看到了那有着强大的血脉之力强大的三头彩。
这只有着强大回车血脉的三头彩竟然只是一头小鸟，此刻才有着一丈来长，看来还在幼年期。
见有其它的飞行妖兽飞过也是警惕起来，不过再见到秦烽只是远远飞过去后有放松下来。
秦烽本来也打算要大战一场才能成功将这三头彩给拿下，不过远远感觉到有着上百头时秦烽就准备放弃。
准备寻找下一个有着远古血脉的妖兽，但见到这些三头彩都是在悬崖上休息生活后就动了些心思。
还有就是自己的目标只是头幼年期的小三头彩，落到地面之后收起金光翅。
秦烽从山林间穿行，御器之下速度极快就绕到之前自己飞过的那悬崖处，落向地面就掐动法决。
“识地之术！遁！”秦烽快速融入脚下土地之中。
随之放开神识，禺疆戒上那强烈的血脉之力传来，秦烽调整方向便向崖边行去。
三头彩的风火能力只是经过鬼车的变异后才拥有的，诺是鬼车的传承被激活，将会拥有更强大的能力。
因此秦烽猜测这三头彩的第三头就是为激活的鬼车之头。
识地之术的等级并不比这炼兽者和噬灵者的功法等级低，因此在土地的隐藏下那些三头彩都没有感觉到丝毫的异常。
随着靠近秦烽也是更小心，但这三头彩毕竟只是风火双系，如果秦烽是从天空靠近不消片刻就会被三头彩感觉到。
但这土石之中却是让对风极其敏感的三头彩感觉不到丝毫的不对，越来越接近之前那小三头彩所在的崖壁位置。
之前秦烽使用金光翅的兽体经过时看的很清楚，这小三头彩有着不少，但都被打三头彩的巢穴围在了最中间。
在小三头彩上下左右位置处都是成年三头彩的巢穴，诺是其他飞行妖兽或者爬行妖兽想要袭击这小三头彩必定要经过这成年三头彩。
但秦烽有着这识地之术则要轻松的多，停下的秦烽已经感觉到那有着强大未激活传承的小三头彩就在量尺的距离处。
沉睡中的小三头彩并没有感觉到丝毫的危险，但是片刻之后那巢穴周围的土石从巢穴四周隆起闭合。
将小三头彩困在其中，并向岩石中隐去，周围成年的三头彩纷纷反应过来。
一头喷火一头喷风，风助火势，火涨风力，最外边一层的岩石被这火焰烧的发烫。
秦烽不敢有丝毫的停留，迅速将小三头彩拉进深处。
这三头彩就算是风火之势再强大也无法穿透几丈的土石。
但三头彩也继承了九头鸟鬼车的强悍的兽体，几百四丈高大的三头彩接连撞击之下让秦烽所在也是震动起来。
石崖上土石纷纷掉落，但是这三头彩并不是适合夺兽体的那种兽类，无法撼动这石壁。
秦烽躲在深处也用灵气护体覆盖在这小三头彩的全身，小三头彩毕竟还在幼年期。
因此这小三头彩并没有拥有这在土石中呼吸的能力。
在秦烽灵气护体下这小三头彩又开始攻击秦烽，三头彩也继承了九头鸟鬼车的凶残，身旁是同类也会在其发生争执时互相攻击，这也是这么久来这三头彩只有着几百数量的原因。
相互间的攻击让三头彩的数量锐减，但对付不是同种类的妖兽时这三头彩还是很同心的。
几百数量的三头彩在天空中布满，将方圆几十里覆盖起来。
一个时辰之后覆盖的范围更广，都知道这三头彩打起仗来不要命，更何况是这清朝而动。
作者：文武
天清气朗，风轻轻地吹动着海上的浪花，层层叠叠，浪花不断的拍打在礁石上，发出轻快地乐音，像是有鲛人在何处轻轻呢喃，声音时而轻柔，时而激荡，就算是世界级的大师也描绘不出这番美妙吧。……
“好吧，我一定会好好修炼的。”小海也知道秦烽不可能答应自己的要求，也知道就算是秦烽答应自己的爹也不会答应。
将小海送回小木屋中时秦烽也和牛仓沈忆说过了自己要离去的想法。
当天秦烽就离去，当然，作为小海的师傅秦烽还是给小海留下来礼物。
一个是宇文雪琴给自己的符笔，另一个就是金震行给自己明光镜。
金光翅展翅三丈有余，也算是不小的妖兽了，在这真九中似乎只要是妖兽凶兽，那体型就小不到哪去。
金光翅要去的方向是南方，秦烽之所以知道方向是因为禺疆戒中早就有禺疆留下有着有强大血脉但是还没激活血脉的兽类的所在位置。
秦烽现在所要去的方向是南方四百里处再转东，有着鬼车也就是九头鸟血脉的凶兽。
此兽经过不知多少代的变化，再加上本身只是由雄鸟的鬼车的和其它鸟类所生，所以这鸟只有三头。
名为三头彩，是为火风二者兼备之鸟，至于第三头的作用并没有过多的描述。
秦烽这两年的时间就算是大部分的时间也都用来修炼精神力也是一惊达到了金丹五层的实力。
此刻更是踏空而行，在高空中快速的前进着，南方百里之后为山林。
有林有山，里面都是各类的妖兽凶兽，只不过是因为秦烽所在的高空高空极高，因此发现的的妖兽凶兽并不是很多。
俯瞰这山林秦烽慢慢将高度降低，然后挑了一处兽类较少的地方落下。
秦烽那金光翅在行出小渔村后就收了起来，此刻却是再次换上金光翅。
一只展翅三丈有余的大兽从林中飞了起来，向着禺疆戒中所标示的位置飞去。
这禺疆也不知有着何等神通，不但有着标好的位置，甚至是秦烽点下那三头彩后禺疆戒还能感觉到这后面断崖处中有着上百的三头彩。
甚至还能感觉到其中那些的血脉比较强大，那些的要弱小一些。
因此秦烽也从天空中远远飞过，这金光翅的目力所及之下秦烽也看到了那有着强大的血脉之力强大的三头彩。
这只有着强大回车血脉的三头彩竟然只是一头小鸟，此刻才有着一丈来长，看来还在幼年期。
见有其它的飞行妖兽飞过也是警惕起来，不过再见到秦烽只是远远飞过去后有放松下来。
秦烽本来也打算要大战一场才能成功将这三头彩给拿下，不过远远感觉到有着上百头时秦烽就准备放弃。
准备寻找下一个有着远古血脉的妖兽，但见到这些三头彩都是在悬崖上休息生活后就动了些心思。
还有就是自己的目标只是头幼年期的小三头彩，落到地面之后收起金光翅。
秦烽从山林间穿行，御器之下速度极快就绕到之前自己飞过的那悬崖处，落向地面就掐动法决。
“识地之术！遁！”秦烽快速融入脚下土地之中。
随之放开神识，禺疆戒上那强烈的血脉之力传来，秦烽调整方向便向崖边行去。
三头彩的风火能力只是经过鬼车的变异后才拥有的，诺是鬼车的传承被激活，将会拥有更强大的能力。
因此秦烽猜测这三头彩的第三头就是为激活的鬼车之头。
识地之术的等级并不比这炼兽者和噬灵者的功法等级低，因此在土地的隐藏下那些三头彩都没有感觉到丝毫的异常。
随着靠近秦烽也是更小心，但这三头彩毕竟只是风火双系，如果秦烽是从天空靠近不消片刻就会被三头彩感觉到。
但这土石之中却是让对风极其敏感的三头彩感觉不到丝毫的不对，越来越接近之前那小三头彩所在的崖壁位置。
之前秦烽使用金光翅的兽体经过时看的很清楚，这小三头彩有着不少，但都被打三头彩的巢穴围在了最中间。
在小三头彩上下左右位置处都是成年三头彩的巢穴，诺是其他飞行妖兽或者爬行妖兽想要袭击这小三头彩必定要经过这成年三头彩。
但秦烽有着这识地之术则要轻松的多，停下的秦烽已经感觉到那有着强大未激活传承的小三头彩就在量尺的距离处。
沉睡中的小三头彩并没有感觉到丝毫的危险，但是片刻之后那巢穴周围的土石从巢穴四周隆起闭合。
将小三头彩困在其中，并向岩石中隐去，周围成年的三头彩纷纷反应过来。
一头喷火一头喷风，风助火势，火涨风力，最外边一层的岩石被这火焰烧的发烫。
秦烽不敢有丝毫的停留，迅速将小三头彩拉进深处。
这三头彩就算是风火之势再强大也无法穿透几丈的土石。
但三头彩也继承了九头鸟鬼车的强悍的兽体，几百四丈高大的三头彩接连撞击之下让秦烽所在也是震动起来。
石崖上土石纷纷掉落，但是这三头彩并不是适合夺兽体的那种兽类，无法撼动这石壁。
秦烽躲在深处也用灵气护体覆盖在这小三头彩的全身，小三头彩毕竟还在幼年期。
因此这小三头彩并没有拥有这在土石中呼吸的能力。
在秦烽灵气护体下这小三头彩又开始攻击秦烽，三头彩也继承了九头鸟鬼车的凶残，身旁是同类也会在其发生争执时互相攻击，这也是这么久来这三头彩只有着几百数量的原因。
相互间的攻击让三头彩的数量锐减，但对付不是同种类的妖兽时这三头彩还是很同心的。
几百数量的三头彩在天空中布满，将方圆几十里覆盖起来。
一个时辰之后覆盖的范围更广，都知道这三头彩打起仗来不要命，更何况是这清朝而动。
自己的孩子即使他有很多缺点，我仍然会对他满怀希望，对他满满的爱。我相信孩子在不断的成长，就会不断的超越，他总会明辨事非，知恩图报。我愿用余生为他指引方向，我愿用生命护他周全。当初觉得陪读时间很长，一转眼即将用光。三年高中时光，一千多个日日夜夜，斗转星移，弹指间逝去如烟。这一段难忘的日子，是多么美好的时光。儿子已经长大，妈妈也要退场，陪读的日子即将一去不复返，舍与不舍都会成为记忆，这历历往事，刻在心底，如数家珍，是妈妈蕞宝贵的回忆！我的宝贝，妈妈祝福你前程似锦，永远安康！
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