早上烤了香蕉吐司 里面我加的是花生酱和芝士 还有香蕉奶昔 其实我以前对香蕉这个水果不怎么感冒 但是今天这个烤出来的口感 真的蛮不错的 [憧憬]
今天的天气真好 已经好几天没感受到外面的空气了
吃完以后就困了 迷迷糊糊睡到快一点儿 醒了又饿了哈哈哈哈煮了半袋儿螺蛳粉 不够辣 自己又加了两勺儿辣椒油 不够酸 自己又加了两勺儿醋哈哈哈哈哈 好过瘾[耶][耶]
今天的天气真好 已经好几天没感受到外面的空气了
吃完以后就困了 迷迷糊糊睡到快一点儿 醒了又饿了哈哈哈哈煮了半袋儿螺蛳粉 不够辣 自己又加了两勺儿辣椒油 不够酸 自己又加了两勺儿醋哈哈哈哈哈 好过瘾[耶][耶]
#crr瘦到88斤需要多少天#
今日体重：94.74
早餐还是吃面包…只要有面包我就会一直想吃…吃的是我超爱的香蕉花生酱三明治
中午是外食，和朋友一起吃饭当然要高热量开开心心啦！不能给朋友扫幸不是嘛，炸鸡真的好久没吃了，好香！
加餐是奶茶和糕点，今天虽然忍不住买了糕点，但没有炫很多哦，觉得腻了就停下来了，做得很棒哈哈哈。
晚餐…真的不太开心，那种被食物支配情绪的感觉又上来了，本来想不吃米饭的，可是我一直吃菜没有碳水心里真的好难受，就乘了一碗饭，吃完心情还是不好，而且有一点点撑到了，好想吃周生记鸡爪和厚酸奶啊…[泪]
今日体重：94.74
早餐还是吃面包…只要有面包我就会一直想吃…吃的是我超爱的香蕉花生酱三明治
中午是外食，和朋友一起吃饭当然要高热量开开心心啦！不能给朋友扫幸不是嘛，炸鸡真的好久没吃了，好香！
加餐是奶茶和糕点，今天虽然忍不住买了糕点，但没有炫很多哦，觉得腻了就停下来了，做得很棒哈哈哈。
晚餐…真的不太开心，那种被食物支配情绪的感觉又上来了，本来想不吃米饭的，可是我一直吃菜没有碳水心里真的好难受，就乘了一碗饭，吃完心情还是不好，而且有一点点撑到了，好想吃周生记鸡爪和厚酸奶啊…[泪]
365轻食 | 花生酱香蕉三明治
据说这个是猫王天天都想吃的三明治，颗粒口感花生酱+香蕉的清甜搭配起来太绝了！三分钟搞定的早餐三明治，香蕉切片抹上香气浓郁的花生酱，有条件的可以吧面包烤一下再抹，这样外面苏脆，里面香滑又不会特别腻。在来杯牛奶（牛奶里面也可以加上花生酱哦），简简单单就是一份营养非常丰富的早餐辣，还很好吃哟！
* 做法见图3
< 花生酱香蕉西多士 > _ 海盐花生酱
# 香草厨房365道轻食菜谱 & @落落的餐桌
据说这个是猫王天天都想吃的三明治，颗粒口感花生酱+香蕉的清甜搭配起来太绝了！三分钟搞定的早餐三明治，香蕉切片抹上香气浓郁的花生酱，有条件的可以吧面包烤一下再抹，这样外面苏脆，里面香滑又不会特别腻。在来杯牛奶（牛奶里面也可以加上花生酱哦），简简单单就是一份营养非常丰富的早餐辣，还很好吃哟！
* 做法见图3
< 花生酱香蕉西多士 > _ 海盐花生酱
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