突然明白 之所以经常为自己做出的决定感到后悔或者痛苦 原因如下1.内在小孩未长大 从小都听“权威” 没有从小事养成独立思考的意识 2.趋避冲突‘’既想怎样又不想怎样 ‘’导致 再次复盘总会质疑自己 无法坦然为自己的行为负责 3.情绪化 情绪总是随着他人的话语波动 如何解决?1.从小事脱离家长 自主进行选择 比如选择拒绝“再添一口饭”、自己去买衣服2.想清楚并牢记住为何趋?为何避?摇摆不定时摆出理由说服自己3.情绪来时 接受它 减少换位思考不为难自己
你看 其实我是可以想通的 想通了就好好执行
你很棒的 小阿 接纳!自信!加油!成长!
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希望世界和平!
最近几天的小感悟就是: 不要跟毫无关系的人吵架,不要撕逼,不要过于情绪化。当然啦,偶尔的情绪化是难免的。但是可以“圈地自萌”,自己消化或者找朋友聊天
祝所有人都可以睡个好觉,失眠的朋友们也可以赏星星赏月亮快乐玩耍,不要为失眠所困扰和焦虑~(长期失眠人士在此[熊猫])
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第三次听《自驱性成长》,很喜欢脑科学解释的部分。这跟我在教育实践中所遇到的情况非常吻合。家长因教育理念不合,经常争吵,在孩子的耳朵里面不停地唠叨,导致孩子鸭梨山大,在学校不停地招惹别人。用脑科学的说法解释就很合理了。家长不停的唠叨给孩子造成慢性压力,大脑中杏仁核占了上风,自然非常情绪化,容易“搞事”。所以,当教育工作者遇到孩子情绪化的时候,多去了解孩子背后的家庭教育方式,用更科学的方式去解读和处理,会事半功倍#亲子教育[超话]#
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